Cum să facă față durerii

Făcând clic pe butonul, sunteți de acord cu prelucrarea datelor cu caracter personal

Durerea fizică - este că o persoană care trăiește în mod regulat pe tot parcursul vieții. Dar adevărata senzație de durere depinde de factori fizici? La urma urmei, în diferite situații, oamenii răspund la același stimul în moduri diferite. Se pare că atitudinile și emoțiile sunt de asemenea cruciale. Cum se poate face cu ei, și că schimbarea pentru a crește pragul de durere sau nu simt durere?

În ciuda condițiilor de seră ale vieții, suntem cu toții în aceeași aproape în fiecare zi simt durere - durere de dinți, atingând degetul pe colțul de cabinet, a lovit Mote în ochi cu o lentilă de contact. Și asta nu mai vorbim de leziuni ocazionale, cum ar fi „alunecat și a rupt brațul lui,“ și tot felul de boli.

Durerea poate fi placut, poate, cu tulburări psihologice sau în cazurile în care acestea sunt asociate cu evenimente plăcute, dar, în general, durerea este percepută ca fiind ceva foarte negativ. Din fericire, există modalități de a reduce durerea fără pastile și injecții, dar în primul rând este necesar să se îngropa în natura ei.

Natura durerii

Pe pielea și suprafețele organelor interne au terminatii nervoase care sunt necesare pentru a evalua efectele negative asupra organismului. Mai ales o mulțime de aceste finaluri in corneei ochiului si pulpa dintelui, astfel încât o durere de dinți este una dintre cele mai de nesuportat.

De obicei, durerea nu se simte într-un anumit loc, și „îmbuteliat“ în zona vasta. Această durere este numit protopathic, este adesea găsit în leziuni grave și leziuni ale organelor interne.

Cu toate acestea durere protopathic - nu este singurul fel de durere. Există, de asemenea, epicritic, ceea ce este necesar pentru a efectua rapid senzația dureroasă și de a transmite informații exacte cu privire la dimensiunea leziunii. Această durere nu este deosebit de puternic.

Aceste specii pot fi derivate și prima modalitate de a scăpa de dureri severe.

1. Lupta foc

Sună ciudat, dar se pare de durere severa poate ajuta un pic de durere. Această caracteristică este folosit mai mult de două secole în urmă, atunci când în timpul extracției dentare asistent dentar maruntita pacientul să-l distragă atenția de la durere severă principal. Lucru este că durerea poate suprima protopathic epicritic.

Neurofiziologii experimente a confirmat că durerea epicritic inhibă excitarea celulelor nervoase prin durere protopathic, severe. Ca rezultat, excitare protopathic nu ajunge la creier, ceea ce înseamnă că nu se simte multă durere.

Acest lucru poate fi explicat prin faptul că, atunci când o persoană care prezintă dureri severe, de exemplu, prin prejudiciu, își mușca buzele și mușcă unghiile în mâna lui. Cel puțin, astfel încât să puteți distrage atenția-te la o vizita de medic și cauterizat.

2. Semnificația durerii

Senzația de durere depinde de importanța atașată. De exemplu, în diferite culturi dau sensuri diferite dureri de muncă: în cazul în care o femeie poate dura până la locul de muncă și de a face propriile lor lucru, și apoi începe imediat după naștere.

În culturile occidentale, durerea de muncă acordă o mare importanță și o femeie stabilită inițial până la suferință, din cauza a ceea ce au experimentat de fapt, în timpul nașterii.

Este dovedit faptul că concentrația de durere și se așteaptă în câteva ori intensifică durerea, iar acest lucru implică următorul mod de a evita durerea - încercați să nu acorde atenție la el și să nu dau o valoare puternică.

În plus, percepția durerii este redusă, în cazul în care persoana este încrezător că în curând totul va trece. De exemplu, atunci când pacienții de studiu s-au dat placebo, comprimate, durerea lor a scăzut. Oamenii de stiinta atribuie acest lucru la producerea de endorfine de așteptarea iminentă de relief.

3. fundal emoțională

Nu mai puțin important este starea de spirit a unei persoane, de fundal emoțională care însoțește durerea. Această poziție poate fi confirmată prin studii de medic D. Becher, care a supravegheat percepția durerii de soldați răniți în timpul al doilea război mondial.

Medicul a observat că soldații răniți au fost necesare mai putin morfina pentru ameliorarea durerii decat persoanele in timp de pace, după o intervenție chirurgicală. Becher-l legat cu starea emoțională a persoanei: soldații au fost fericiți să fie în viață, în timp ce oamenii după o intervenție chirurgicală, de obicei, pesimist si usor deprimat.

Astfel, o atitudine pozitivă este foarte importantă pentru percepția durerii - un motiv pentru a deveni un optimist.

4. Auto-hipnoza și starea de spirit

Un număr mare de teste și experimente dovedesc că omul de configurare psihologic afectează foarte mult percepția durerii. De exemplu, sportivii de multe ori nu simt durere în competiție, pentru că toată atenția este concentrată pe atingerea obiectivului final - câștigătoare.

Un studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Oxford încă o dată demonstrează importanța factorilor mentale. Experimentul a implicat 12 de elevi, printre care erau catolici, atei și agnostici. În timpul experimentului, participanții au prezentat două tablouri, „Doamna cu un Ermine“ și „Madonna“, scrise de Sassoferrato, un pictor din secolul al XVII-lea. Dupa care arata poze cu oamenii de știință lasa descărcarea electrică.

Din aceasta putem deduce următoarele: orice setare mentală care vizează suprimarea durerii, într-adevăr suprima. Aceste eforturi pot fi rugăciune, meditație, spirit că nu există nici o durere sau dispare, sau chiar o metodă de copil se repetă pentru sine, „Nu face rău.“

Un pacient pe o dieta

În cazul în care suferă de dureri în vezica biliară, am devenit un duș foarte, foarte fierbinte (dar fără fanatism). Odată ce apa este „ars“ pielea, durerea s-au retras imediat. Apoi sa dus la baie, de stabilire undeva în abdomen sau pe brațul cu showerhead. Set de coacere și de zgomot alb, mă mângâie și chiar injectat în somn. Așa am așteptat un alt atac, a fost operat până :)

Nu trebuie să suporte durerea și trata cauza. Așa cum se întâmplă adesea - ceva dureri un pic și cred că „aah va sine ..“ Pune-o săptămână, o lună, trei. și apoi se dovedește că a fost un simptom de boli grave și este prea târziu pentru a trata, numai pentru a funcționa. Eu, de exemplu, pentru o lungă perioadă de timp în seara tulbure înapoi. Apoi, durerea a început să înceapă în mijlocul zilei. Apoi, durerea de spate a început să deranjeze chiar și în timpul somnului. În cele din urmă, când a devenit posibil diagnostic sa dovedit a fi o problemă serioasă. În consecință, am vindecat boala, dar mintea mea flexibilitatea limitată a coloanei vertebrale din stânga :( In plus, durerea este foarte degradează calitatea vieții - cu atât mai repede te obosit, există restricții mai mari, mai vrei tot ce ai putea permite, în președinția generală a Consiliului -. Cei suporte durerea, încercați să eliminăm cauza.

Am citit un articol cu ​​câteva zile în urmă, iar ieri a încercat să alineatul 1 la fiul său. El sa plâns de dureri abdominale, și am spus că știam o modalitate de a scăpa de ea. Și a început ciupit lui (sensibil, dar nu prea mult) pe umăr. Deci, acest lucru este jumulire a crescut în joc și, atâta timp cât suntem în ea „jucat“, el nici măcar nu se gândească la stomac bolnav. Cu toate acestea, dureri abdominale nu este trecut atunci când jocul sa încheiat, dar aceste câteva minute de copilul ei (durerea) a uitat.

Există, de asemenea, o teorie care Van Gogh tăiat urechea pentru același motiv. Fiind bolnav mintal, a suferit mult din boala sa (o boală - nu întreba, nu știu) și să scape, am decis să înlocuiască suferintelor psihice a durerii fizice.

Durerea - este un informator natural. Nu este nevoie să-l lupta. Este necesar să se elimine cauza apariției sale. Și dacă motivul pentru un motiv oarecare în acest moment pentru a elimina imposibilul, durerea trebuie să fie luate (a se vedea. Lupta scena de club cu arsuri chimice). Eu daca doare ceva, îmi spun: „Ce e doar impuls complet electric în sistemul meu nervos?“. Și mă ajută. Durerea, desigur, nu merge mai departe. Dar ea nu a fost atât de mult îngrijorat.