Cum să cadă de pe bicicleta
Dacă învăța să meargă pe bicicletă, să învețe să cadă. Chiar și biciclistul mai prudent nu este imun la situații de urgență. Și dacă ai de gând să se ocupe de experiențe extreme. atunci această abilitate este necesar.
Cum să cadă de pe bicicleta cu un risc minim:
- corp încordate. mușchii Relaxat va duce la fracturi.
- Scapă de biciclete. Când îți dai seama că nu dețin în șa, încercați să vină de pe sine el, a aruncat bicicleta departe.
- Falling cu fața în jos - amortizată mâini picătură. Bend la coate și ne direct la același timp, pentru a proteja capul. Dacă se încadrează în jos, cu picioarele drepte sau mâini - există riscul de rupere.
- Dacă vă expuneți mâinile afară, palmele deschise așteptare. Nu fi pliat în pumni.
- Fall ca o pisică. Acest grup salvează într-o situație în care oamenii zboara peste ghidon.
- Cade lateral. Este cel mai sigur de urgență „aterizare“ la viteză mare. În acest grup și continuă să coasta - Tumbleweed înainte.
- La viteze mici, puteți păstra în fața volanului, fără a fi nevoie pentru a elimina picioarele de pe pedale. Astfel, motocicleta a căzut pe o parte și radieri sale asupra volanului și a coapsei.
- Falling pe spate, pentru a schimba centrul de greutate în direcția să cadă pe o parte. Odată grupate, protejarea capului și gâtului. Biciclete în timp ce picioarele instraineze.
- Respectați întotdeauna regulile de conducere în condiții de siguranță!
Cum de a instrui toamna:
Ce să faci dacă ai deja căzut:
În nici un caz nu sari pentru a verifica ca este „calul de fier“. Poți fi într-o stare de șoc și incorecte pentru a evalua starea lor. Culcă-o respirație câteva minute nemișcat, calmant. El mișcă degetele mâinilor și picioarelor, pentru a vă asigura că nu există fracturi. În caz contrar - suna imediat o ambulanță sau cere pentru a apela alte persoane.