Cum să bată depresie și să vină înapoi la viață

Depresia numit violarea specifică a psihicului uman, care se manifestă în starea de spirit reduse tocire simțurile de gândire negativă.

Sindromul depresiv este strâns asociat cu apariția proceselor neurochimice greșite care implica neurotransmitatori, cum ar fi serotonina, dopamina, triptofan, și așa mai departe. D.

Este boala foarte neplăcut, care privează omul de percepție a realității vesel. Sindromul depresiv poate îmbolnăvi orice persoană, astfel încât toată lumea ar trebui să știe cum să bată depresie și să vină înapoi la viață.

semne de depresie

Sindromul depresiv se caracterizează prin următoarele grupe caracteristici:

fiziologic

• o stare de slăbiciune, oboseală, letargie;
• tulburări de somn, insomnie sau somnolență constantă;
• schimbare în alimentație (supraalimentarea sau lipsa totală a poftei de mâncare);
• Tulburări ale tractului digestiv (constipație, dispepsie);
• prezența durerii fantomă;
• reducerea sau absența completă a libidoului.

comportamentale

• pasivitate, o confuzie constantă în procesul de luare a deciziilor, procrastinare;
• pierderea de bucuria vieții, atitudine indiferentă față de evenimentele și oamenii din jur, în valoare totală anestezie spirituală;
• nici un scop pozitiv;
• refuzul de a comunica, chiar și cu cei mai apropiați oameni;
• acceptarea de alcool și droguri, ca mijloc de evadare din realitate;
• prezența iritație, morocănos, touchiness.

intellective

• posibila concentrare și concentrare efectivă;
• disponibilitatea continuă de gânduri sumbre;
• în cazuri severe, posibile gânduri de sinucidere;
• a redus stima de sine, sentimentul propriei sale insignifianța și neputință;
• proces de gândire inhibat.

Dacă aceste simptome sunt prezente pentru o lună și nu trece, se poate presupune în dezvoltarea depresiei umane. diagnostic precis poate fi doar un specialist.

Ce tipuri de depresie sunt

În funcție de factorii care cauzează această boală, depresia este împărțită în:

• Endogeni. În acest caz, depresia poate avea loc fără nici un motiv aparent, ca și în cazul în care din interior. Boala este depresia endogenă este posibil cu o predispoziție ereditară. Mai mult decât atât, gena depresia poate fi trecut de la un rodstvennikov.Dlya foarte îndepărtate acest tip de boală este caracterizată prin mișcări letargie, senzație de piatra în piept, modificări ale dispoziției. Seara, pacientul devine mai bine. De regulă, acest tip de depresie bolnav sunt predispuse la autoincrimina, și să refuze recunoașterea prezenței bolii. depresia endogena nu este asociat cu alte boli, dar poate provoca dureri de cap dureroase.
• Psihogenă sau exogenă. Acest tip de depresie este, de asemenea, numita boala reaktivnym.Podobnoe este o reacție la traume, stres sau alte evenimente neplăcute, bate o persoană din cercul de valori uzuale. De exemplu, o disponibilizare neașteptată, moartea subită a unei persoane dragi, și așa mai departe. D.Pri acest tip de depresie este caracterizat de o deteriorare seara, tearfulness, tendința de a da vina eșecurile altor persoane. Ill conștient de prezența în tulburările lor mentale. depresia psihogenă poate apărea în fundalul unei alte boli. De exemplu, cancerul, tulburările endocrine, și alte patologii.

În funcție de imaginea de ansamblu a istoricului medical al depresiei este împărțit:

• în isteric caracterizat, după cum sugerează și numele, accese de furie și comportamente afective;
• pe distimnuyu - lipsa de interes în viață și emoții, comportament automat;
• pe adinamică - pasivitate completă și letargie;
• pe ipohondrie - o teama de a muri de boli non-existente;
• pe astenică - slabiciune constanta, letargie si oboseala.

Din motive de boală sindrom depresiv este:

• alcool - atunci când oamenii renunțe la băut, dar nu a trecut încă un tratament psihoterapeutic;
• Toamna - depresia de sezon asociat cu un deficit de soare;
• medicamente - apare ca un efect nedorit atunci când se iau medicamente;
• după naștere - este tipic pentru femei in perioada postnatala, din cauza fluctuațiilor hormonale bruște în organism și o mare responsabilitate pentru viața și sănătatea copilului dumneavoastră.

Oamenii se comportă diferit în timpul unei tulburări depresive.

Conform metodei de răspuns la diferiți stimuli de depresie este împărțit în:

• hysteroid;
• anxietate;
• ipohondru;
• melancolie - acesta este tipul cel mai greu de rezolvat. În cazul în care nu are un sentiment de mulțumire cu viață. Un om nu poate avea satisfacția de realizare.

În plus față de toate cele de mai sus, experții îl consideră în continuare:

• depresie pediatrică - are loc înainte de vârsta majoratului și sunt de obicei cauzate de fumat, alcool, droguri și alți agenți toxici.
• Distimie sau depresie dubla, se caracterizeaza prin crize periodice scurte de boală. Pacientul, în acest caz nu a suspecta în prezența tulburărilor mintale, precum și simptomele și semnele de depresie preia trăsături ale caracterului său.

Locuitorii din orașele mari sunt din ce în ce plângându-se de depresie. ritm grele de viață, probleme la locul de muncă și la domiciliu - toate acestea afectează starea psihologică a omului. Psihoterapie pentru depresie - o metodă modernă și eficientă de tratament.

consiliere psihologică cu privire la modul de a face față cu depresie, a se vedea aici. Și, de asemenea, despre modul de a diagnostica tulburare depresivă în sine.

Cum să bată depresie de unul singur?

Cum să bată depresia în sine? Trebuie remarcat faptul că este puțin probabil să facă față pe cont propriu depresiei endogene.

În acest caz, ajutor profesional al unui psihiatru.

In tratamentul acestui tip de depresie folosesc intotdeauna medicamente speciale numite antidepresive.

Psihogenă psihiatru depresie trateaza in colaborare cu un psiholog sau terapeut.

Multe persoane cu depresie nu simt ca în această stare pentru a vorbi despre problemele lor cu strainii, chiar dacă acestea sunt specialiști cu înaltă calificare.

În acest caz, pentru tratarea cu succes, este necesar să se acționeze în conformitate cu următoarea procedură:

Psihologii recomanda in tratamentul depresiei:

• refuză să ia decizii importante;
• evita producerea unor tensiuni care pot duce la stres;
• să acorde o atenție și grijă de corpul tau special;
• răsfățați-vă cu o masă delicioasă;
• alunga din gandurile mele cap negativ prin respirație sau exerciții fizice;
• comunica cu oameni pozitivi, chiar dacă va trebui să depășească rezistența internă ridicată;
• complet renunța la alcool;
• să fie atenți atunci când se iau somnifere.

Tratamentul depresiei - este un proces lung și complicat. Dar poti face daca vrei un creativ și distractiv, găsiți metoda de victoria asupra bolii, pentru a găsi bucurie și înapoi la viață.

Ce este depresia reactivă și cum să-l trateze, vei învăța în acest material. Și familiarizat cu conceptele de reacție depresivă scurtă și prelungită.