Cum de a supraviețui un divorț și să înceapă să trăiască

Cei care au experimentat despărțire grele, mereu interesat de cum să trăiască după divorț, atunci când lumea familiară se năruie în fața ochilor noștri? Într-adevăr, schimbarea percepției și lumea, în general, și locul lor în ea, dar indiferent cât de mulți ani sau un cuplu a trăit împreună, oricare ar fi relațiile în familie, divorțul - acest lucru nu este sfârșitul lumii. Chiar dacă soții sunt de peste 40-50 de ani sau mai mult, ei pot găsi în continuare fericirea în noua uniune, și astfel de exemple sunt rare.

Desigur, există o mulțime de probleme practice. De exemplu, în cazul în care să trăiască după divorț? Ce se întâmplă dacă ceva timp va trebui să trăiască în aceeași casă? Cum de a construi relații cu copiii? Pentru seama de acest lucru, trebuie mai întâi să rupă decisiv cu trecutul, pentru a opri agățându-se de iluzii și să mă trage împreună.

Cum de a începe o viață nouă?

Atunci când se pune întrebarea cum să înceapă de viață după un divorț, trebuie să se gândească la un singur lucru. Viața - este întotdeauna o acțiune, mișcare. O mișcare presupune întotdeauna prezența țintei. Ar trebui să fiu observator melancolie? Nu, trebuie să stabilească noi obiective și du-te pentru ei. Psihologii sunt sfătuiți să ia un tampon curat și scrie în ea obiectivul (este important să le scrie de mână, mai degrabă decât de imprimare, pentru că ajută la profunzimea înțelegerii scrise). Dar aceste obiective vor trebui în curând să fie tradus din categoria de ceva abstract în planuri concrete. De exemplu, o persoană care scrie obiectiv - „pentru a începe să comunice cu oameni noi.“ În acest caz, Bukkrossing într-un festival cafenea sau o organizație de caritate din apropiere, care are nevoie de voluntari cât timp este în sus, că este întruchiparea scop în viață.

Pentru a afla cum să trăiască din nou, pentru a face față cu regrete. Nu ar trebui să discute separarea de la prieteni și rude ca și în cazul în care aburul este doar de gând să divorțeze. Acest proces a fost finalizat, acum trebuie să recupereze ulterior. Acesta ar trebui să acorde atenție la modul în care vorbești despre divorțul tău. În cazul în care mai multe propoziții începe cu regrete în spiritul „dacă nu ne grăbim să se căsătorească“, „dacă v-ar recomanda-o pentru a obține un divorț“, se arată că persoana devine blocat în trecut și merge mai departe.

Mulți oameni cred că divorțul este degradează în mod semnificativ. Și acum femeia - expert, nu mama iubit, și un „divortata“, „broshenka“. De fapt, departe de ea. Trebuie doar să vă spuneți: „Nu vreau să se vadă ca“ Și atunci puteți schimba starea cuvântului „căsătorit“ (sau „căsătorit“) pe „liber“ ( „liber“), după toți acești ani. Aceasta aduce persoana a ego-ului, pe care îl selectează societatea atunci când se simte soțul doar cuiva.

Psihologii dau sfaturi diferite, inclusiv pentru a extinde propria vedere cu privire la aceasta. De exemplu, este posibil să se perceapă ca soție și mamă. Și este posibil să se perceapă pe sine ca atlet, un tehnolog, coleg, sora, ac, etc blogger cunoscut Pierderea statutului de soția sa, o femeie nu-și pierde alte roluri ei.

Pe rolul de caractere

Se poate spune: „Nu vreau să mă întorc în trecut“, dar, în cazul în care un cuplu a trăit timp de mai mulți ani într-o căsătorie nu este ușor să se despartă de ea. Cum să trăiască? Asigurați-un gest simbolic - schimbare de coafura, culoarea parului sau stil de rochie. Dacă ești norocos, iar cuplul va trăi separat imediat, mutarea va avea un gest simbolic. Și dacă unul dintre soți este într-un apartament vechi, atunci acest gest va repara. Uneori, o femeie spune: „Vreau să trăiesc pe numele ei de fată“, și într-un sens, este de asemenea, un ultim gest simbolic.

Este posibil să trăiască împreună de mai mulți ani, dar nu este atât de mult un partener de dragoste, cum să respecte toate dorințele sale. După un divorț, există o șansă de a face ceea ce folosit pentru a mă limita. Acest lucru nu înseamnă că puteți începe să se complacă în toate grave, dar poate merge într-o excursie, care a visat mult timp, pentru a merge la pescuit, înregistrați-vă pentru cursuri de dans. Sau cuceri vârful muntelui, și atunci când o persoană este în picioare pe el, el doar poate uita că a adus aici. Desigur, există modalități mai puțin extreme. Nu trebuie să meargă departe pentru a umple golul care are loc după divorț. Trebuie doar să alegeți ceva pentru toată lumea. Și dacă există un sentiment de singurătate, aduce la copii, prieteni sau colegi (de exemplu, unele proiecte de voluntariat), principalul lucru - să se simtă în comunitate și societate.

În aceste clase are un alt avantaj. Ele ajută să se concentreze asupra faptului că oamenii sunt capabili să controleze. Prin urmare, încetează să se simtă neajutorat, nu mai înec în regret. Trebuie doar să-l doriți.

Cum de a supraviețui un divorț?

Mai există o rezervă importantă. Oamenii sunt conștienți de faptul că divorțul - este calea spre ceva nou. Aceasta este ceea ce se tem. Dar, de fapt, fiecare persoană are la maturitate au o experiență de despărțire și un nou început: toți sunt absolvenți ai școlii, în afară de prima iubire, sa mutat de dragul de a studia sau lucra în alte orașe, se deplasează departe de prieteni și familie. Trebuie să ne amintim că de fiecare dată durerea de separare a avut loc, iar noul nu este de multe ori atât de teribil cum părea la început.

De aceea, unii inițial se agață de căsătorie și nu doresc să divorțeze, deși știu teoretic, ceea ce este de fapt, în lumea modernă nu este atât de înfricoșător. Oamenii prin exemplul lor dovedește că fericirea este posibilă nu numai căsătorit, ci și în afara ei.

Desigur, există situații în care, de fapt, vrea să divorțeze de un singur soț, celălalt este încă în dragoste și-ar dori să-și apere căsătoria să se încheie, dar sub presiunea forțată să facă concesii. Și, în cele din urmă este mult mai greu să supraviețuiască divorț. O astfel de persoană este adesea ușor pentru a obține deprimat. El poate simți inutilitatea lor, și, uneori, chiar și ea a inventat, dar că aceasta îl face să arunce o treabă bună, „recupereze“ toată ziua lenevind pe canapea. Faptul că există o criză a vieții de familie conduce la o criză personală. Și, desigur, o astfel de persoană, mai bine să caute ajutor de la un psiholog, pentru ca depresia - o afecțiune care necesită o atenție urgentă și de tratament atentă.

Uneori, o astfel de persoană este, de asemenea, metoda potrivită de mișcare gol. Când el începe să-și planifice, ajută să găsească o cale de ieșire din situația.

Există un alt punct important. În cazul în care divorțul nu a fost o decizie reciprocă, în special din greu pentru a menține durerea în sine. Dar, de asemenea, nu trebuie să faci asta. Este necesar să se dea în mod constant emoțiile care au apărut din cauza divorțului, mai ales la început. Apropo, conversația cu psihologul ar fi de mare ajutor în acest sens. La urma urmei, chiar și prietenii apropiați nu poate spune totul. Ca să nu mai vorbim de faptul că plângerile constante de oameni obositoare, dar nu din cauza egoismului lor, ci din cauza faptului că oamenii nu percep astfel de situații în care pur și simplu nu pot ajuta.

Deci, durere, rănit, frustrare - este reacția absolut normală la un divorț. Dacă este necesar să se jure, dând frâu liber furiei - asta e bine, jur. Vreau să plâng? Deci, noi trebuie să plâng și totală, așa că va fi mai bine. Dacă nu se poate vorbi, dacă nu este aproape de persoanele cu care poți vorbi, atunci puteți scrie o scrisoare pentru tine, și apoi le distruge. În acest sens, o literă este mai bună decât un jurnal, care cu siguranță va fi apoi re-citit, iar rana va aduce durere, chiar și atunci când ar fi o lungă perioadă de timp pentru a uita necesitatea unui divorț. Puteți încerca să scrie o scrisoare către fostul soț pentru a face toate. Dar nu trimite o scrisoare. E doar un truc psihologic pe un picior de egalitate cu vizualizare, care este, de asemenea, oferit de experți. tehnici imagistice, există mai multe tehnici de relaxare după ei. De exemplu, puteți trimite aura ta, imaginează-ți cum dobândește culoarea care corespunde cu starea de spirit actuală se schimbă treptat la nuanța dorită.

Cum să trăiești cu fostul ei soț într-un apartament?

Nu fiecare cuplu are posibilitatea imediat după plecarea să se mute în diverse apartamente. Principalul motiv - este, desigur, dificultățile financiare. Cum de a trăi într-un apartament într-un divorț? Pentru cuplurile care nu au unde să se mute încă - întrebarea este extrem de relevantă. În mod evident, trăind împreună pentru mai mult de un an, foștii soți cred că pot îndura de ceva timp. Dar, de fapt, psihologii nu recomanda să întârzie soluționarea problemei și să găsească o modalitate de a dispersa rapid. Cuplurile fara copii este mai ușor de a face, puteți închiria întotdeauna un apartament, sunt de acord cu prietenii - în cazul în care numai pentru a obține independența.

Trebuie să se ferească de faptul că unul dintre soți doresc încă să trăiască împreună cu fosta sa jumătate. În astfel de cazuri, de multe ori se întâmplă ca un om, sau nu vrea să rupă relațiile, deoarece încă mai speră să continue căsătoria, sau a fost doar un astfel de format este convenabil: o viață cu viața publică, într-un apartament confortabil cu munca gratuit. Mai ales rău atunci când persoana în același timp, încercând să manipuleze copilul. De fapt, copiii se simt perfect falsitate, văzând că mama și tata nu se pot pune de acord asupra nimic, iar mintea copilului doare mult mai mult decât separarea părinților.

Prin urmare, timpul de a trăi împreună, în orice caz, nu ar trebui să fie ceva permanent. Ar trebui să fie posibil să se pună capăt relației și să înceapă să caute orice cazare adecvată. În nici un caz nu se poate merge pe despre brațul. Chiar dacă adânc în jos doriți să salvați căsnicia, trebuie să vă amintiți, care a fost motivul pentru divorț, de ce era important și de ce dintr-o dată au încetat să fie în cazul în care cuplul a trăit sub un singur acoperiș într-un nou statut.

Să presupunem că a fost un fel de un caz izolat de trădare, care, teoretic, ar fi putut fi iertat, dar durerea și mândria forțată să decidă cu privire la un divorț. Poate că a fost unele dificultăți temporare asociate cu lipsa de înțelegere, odată cu apariția copilului, cu alte situații de viață. Totul depinde de diferențele de cât de departe plecat apoi. Nu este necesar să se dea în manipulare, este necesar să se mențină un sentiment de auto-valoare.

Și, în orice caz, este imposibil să trăiască sub același acoperiș cu cineva care alcool sau droguri abuzuri. Sau cei cu care a divorțat din cauza dependenței sale de a violenței în familie. În acest caz, este mai bine să plece, așa cum spun ei, „nicăieri“, în caz contrar aceasta poate duce la consecințe foarte grave.

certuri maritale deja sa încheiat. Este necesar să ne imaginăm că străini unul alte persoane locuiesc în apartament. Prin urmare, toate problemele de conflict ar trebui să fie rezolvate fără scandaluri violente și fără a merge la individ.

Din nou, trebuie să negocieze cu privire la unele lucruri casnice. Într-adevăr, fostul soț, care locuiește împreună cu soția sa sub un singur acoperiș - acest lucru nu este un prieten sau iubit, e doar un vecin. Deci, acum el va trebui să împartă în mod egal de gospodărie. Pentru a trăi împreună după divorț - nu este o perspectivă plăcută, dar o astfel de conversație nu a întârziat. Acest lucru înseamnă că acum utilizează mașina de spălat va fiecare la rândul său, că costul întregului produse chimice de uz casnic va trebui sa reduca la jumatate ca in frigider acum fiecare va avea propriul raft. Și, de asemenea, trebuie să gătesc separat. Toate acest lucru este foarte important, deoarece cele mai multe conflicte se întâmplă exact pe teren propriu. În plus, gestionarea în comun a vieții, în special în combinație cu o bursa destul de intimă, creează iluzia că nimic încă nu sa încheiat. Desigur, există cazuri în care soții printr-o anumită perioadă de timp după un divorț încă devenit din nou un cuplu, dar nu este necesar să se impună această mare speranță.

Omul divortat are dreptul la intimitate. Dar femeia divortat de asemenea, are acest drept. Și, în timp ce perechea este obligat să trăiască sub un singur acoperiș, este necesar acest tolerată într-un fel. Dar conflictele de peste orgoliul rănit încă nu se poate evita, motiv pentru care este necesar să se disperseze rapid.

Cum să se ocupe cu fostul soț?

O parte din fostul cuplu cravată copii. Psihologii recomanda pentru a încerca să taie comunicarea cu partenerul, chiar și în acest caz. Dacă continuați să comunice, aceasta va împiedica doar procesul de recuperare, privează perspectivele, pentru că oamenii pur și simplu nu se poate planifica în mod adecvat și imagina viitorul. Puteți încerca să păstreze o atitudine bună, dar „bun“ - aceasta nu înseamnă „aproape“. Toate subiectele de comunicare trebuie să fie pentru a se asigura că cazul copiilor, educația și alte evenimente importante din viața lor, dar nu mai mult.

În primul rând, o persoană care nu este dispus să creadă că relația sa încheiat. războaie de țesut mai departe iluzia că este încă posibil să se întoarcă. De fapt, chiar dacă omul însuși la orice putere nu crede astfel de acțiunile sale, el se privează de energia necesară pentru a începe o viață nouă. ei prea mult este cheltuit pe ea pentru a comunica cu fostul său partener, și foarte puțin este lăsat pentru noi prietenii, hobby-uri, să participe la activitățile de grup cu copii.

Trebuie să se înțeleagă în mod clar că, chiar dacă foștii soți conecta copii, această relație nu va fi atât de puternic ca înainte. Iar faptul că oamenii continuă să se agațe de pentru ea, a spus doar că este o încercare de a trăi într-o lume de vis, în timp ce viața reală trece.

Ce atunci?

Foarte adesea, dorința de a vedea fostul soț provine de la cei care nu pot suporta despărțire, care învinovățește de asemenea. Cel mai adesea se confruntă cu această femeie nesigură. Mai ales cei care sunt de peste patruzeci de ani. Ei cred că desfacerea căsătoriei la această vârstă nu poate fi o modalitate de a începe ceva nou, nu oferă posibilitatea de a lucra pe bug-uri sau pentru creșterea personală. Astfel de oameni tind să se dea vina pentru o lungă perioadă de timp, în loc să lase totul în trecut și să înceapă o viață nouă cu o tabula rasa.

Între timp, în cazul în care o persoană (bărbat sau femeie) nu poate începe o viață nouă, se transformă treptat într-un ostatic fără sfârșit Groundhog Day. În fiecare zi se trezește în aceeași starea de spirit, frustrare aceeași, frica si ura de sine. Ca rezultat, persoana se blochează în relația inexistentă. Cu partener anterior, el nu mai putea trăi, ci la noua relație nu este încă gata. Și nu este încă gata în curând, pentru că mai întâi trebuie să scăpăm de trecut, se simt libertatea, pentru a deveni o persoană cu adevărat independentă, el însuși interesant. După un divorț - nu este sfârșitul vieții, acesta este doar începutul a ceva nou, și în felul lor prea frumos.

Împărtășiți articol cu ​​prietenii tăi:

articole recomandate