Cum de a schimba starea de spirit în diferitele faze ale ciclului

Prima jumătate a ciclului menstrual. Prima zi a ciclului este ziua, când vin lunar. Stratul de suprafață a epiteliului, umflate și saturate cu sânge și substanțe nutritive, uter respins, deoarece fertilizarea nu a avut loc. După închiderea corpului lunar produce un nou strat de epiteliu, care ar putea dura un ovul fertilizat. Se termină prima jumătate a ciclului de ovulatie. Durata acestei perioade variază pentru diferite femei, în unele este doar peste o săptămână, în timp ce altele pot ajunge la 22 de zile. În medie, durează aproximativ două săptămâni.

Menstruatia - în momentul în care organismul este deosebit de sensibil la durere. Încercați să evite orice stres nejustificate și tot ce aduce durere, de exemplu, epilat. Vitalitate în acest moment un pic mai mic decât de obicei, deoarece starea de spirit este adesea oarecum deprimat. Inconjoara-te cu confort și nimicuri plăcute, încercați să elimine iritante.

Imediat după lunar vine un moment în care schimbul de substanțe este accelerat în mod semnificativ. Acest lucru se datorează faptului că activitatea hormonală tinde la vârf, ceea ce este necesar pentru ovulatie. Aceasta este, de obicei, momentul cel mai activ, în acele zile, toate femeile se dovedește mult mai bine, mai ușor de a învăța toate exercițiile atletice, și crește eficiența lor. În acest moment, o femeie se distinge starea de spirit deosebit de viguros și vesel, ea este sexy si distractiv, se uita la lumea este foarte optimist.

Pe la mijlocul ciclului, de la unul din ovare eliberarea de ou si ovulatia. La scurt timp inainte de ovulatie si in timpul acesta o femeie devine mai atractivă sexual. La, nivelul firesc natural, apare ca în cazul în care tija poate fi tentant să arate. Starea de spirit - euforic, ca într-o anticipare plăcută.

Odată ce ovulația este finalizată, vine al doilea ciclu de jumătate, sau faza luteala. Sarcina principală a corpului femeii în acest moment - să ia un ou fertilizat de sperma. Această fază durează aproximativ două săptămâni. Organismul se așteaptă ca sarcina. În cazul în care nu se produce, stratul epitelial este rupt departe, un nou ciclu. Sarcina - este un timp complex și dificil pentru organism, și se pregătește pentru acest lucru prin încetinirea metabolismului și care deține lichid. Puteți viziona pungile de sub ochi și o ușoară creștere a greutății corporale. Pielea în acest moment răsfățat, mai aproape de perioada de menstruale pot aparea cosuri. Sângele este diluat, astfel încât în ​​a doua jumătate a ciclului nu este necesar pentru tratarea dinților sau de a face operația. Toate acestea afectează foarte mult starea de spirit. Femeile predispuse la depresie forță devine mai mică. Mai aproape de menstruație, starea de spirit mai rău. Este în ultimele zile înainte de a fi așa-numitele PMS - sindromul premenstrual, care se caracterizează printr-o iritabilitate specială și instabilitate emoțională.