Cum de a reconcilia fata după o ceartă majoră

Calmează-te. Nu poți rezolva o luptă imediat după ce sa încheiat. Într-o explozie de controverse, să ia un pic de timp să se stabilească în jos. Posibil să aveți nevoie de mai multe ore sau chiar câteva zile să se relaxeze și să înțeleagă bine sentimentele lor. Du-te pentru o plimbare lungă, întâlni cu un prieten / prieten, ma uit la un film. Du-te face ceva care relaxeaza sa calmat deja, uita-te la situația în mod obiectiv. [1]

• Asigurați-vă că fata ta știe că a avut timp să se calmeze. Spune ceva în acest stil: „Sunt foarte supărat, și am nevoie de ceva timp să regândim toate să vorbim despre asta mâine Acum vreau să se răcească?“.

Analizeaza cauza conflictului. Certurile rar se întâmplă într-un vid. Ia ceva timp să dau seama ce a fost cauza conflictului și dacă se poate comporta în orice alt mod în această situație.

• Dă o evaluare a ceea ce sa întâmplat. De ce ai început să înjuri? Care a fost de declanșare pentru un argument? Ceea ce a fost spus? Îți pare rău pentru ce am spus? De ce sau de ce nu? [2]
• Amintiți-vă că amintirile sunt subiective, mai ales în situații de stres. Este posibil ca prietena ta vede anumite aspecte ale argumentului diferit decât tine. Acest lucru este normal. Acest lucru nu înseamnă neapărat că nu sunt cinstiți. Doar din cauza stresului amintiri nu pot fi corecte. [3]

Acceptați sentimentele. După argumentul, trebuie să accepte și să înțeleagă sentimentele lor. În ciuda faptului că s-ar putea să nu place sentimentul de furie sau de tristețe, este foarte important pentru ei decât să ignore.

• Suprimarea sentimentelor poate duce la eșec. Dacă ești supărat, permiteți-vă să se simtă supărat. Dacă vă simțiți trist, să te întrista. [4]
• Înțelege că emoțiile nu sunt întotdeauna raționale. De exemplu, în cazul în care fata ta rănit sentimentele tale, realizarea logică că ea nu a făcut-o intenționat, probabil, nu va ajuta să renunți la resentimente. Înțelege că tu și fata ta au dreptul la o reacție emoțională în ceartă, chiar dacă reacția nu este în întregime logic. [5]

Metoda 2 din 3:
Editare soluționare a conflictelor

Folosiți limbajul corpului deschis. Discutând despre conflictul, folosiți limbajul corpului pe care semnalele pe care le sunt deschise dialogului. Această discuție va ajuta să treacă într-un mod calm și eficient. [9]

• Observați contactul cu ochii. Ocazional da din cap pentru a arăta că ascultați. Nu încrucișați brațele tale și nu fac nimic care vă va oferi un fel de stres. Evitați tick nervos, nu trage sau răsuciți haine mâinile. [10]
• Periodic da din cap. După cum sa menționat deja, acest lucru este un semnal non-verbal pe care îl ascultați. [11]

Folosiți bune abilități verbale. Discutând cearta folosi, de asemenea, comunicarea verbală explicită. Fata ta trebuie să înțeleagă că sunteți gata să se stabilească, astfel încât să fie sigur că de-a face cu ea într-un mod eficient, după un argument.

• Vorbiți scurt și clar. Nu intru în prea multe detalii, și să încerce să păstreze ideea de bază a ceea ce vrei să spui. Nu întrerupe o femeie, când era rândul ei să vorbească. Verificați întotdeauna dacă înțelege ceea ce spui. Adresați-vă pentru a explica ceea ce nu a înțeles discursul. [12]
• Utilizați sugestii personale. Deci ai face, că-și exprime propriile sentimente, mai degrabă decât încercarea de a evalua în mod obiectiv situația. De exemplu, în loc de a spune: „Tu ești prea reacționa la întârzierile mele sau mă faci de râs în fața prietenilor“ - a spus: „Ma simt inconfortabil atunci când mă suni și să fie responsabil pentru faptul că eu stau în fața prietenilor tăi.“ [13]

Luați în considerare sentimentele de lucru ale prietenei sale. Acest lucru poate fi foarte enervant atunci când ceva este cineva cu care esti intr-o relatie romantica nu este considerat sentimentele tale. Chiar dacă nu sunteți de acord cu modul în care fata ta va evalua situația, încearcă să o convingă că sentimentele ei încă luate în considerare.

• Foarte des, doar permite unei persoane să se simtă ca tine, puteți elimina un stres imens situației. Aceasta eliberează energia negativă acumulată lăsându-gândirea ta fata care vă interesează cu adevărat fericirea ei. [14]
• Poate că nu sunt de acord cu sentimentele fetei. De exemplu, ea a luat ofensă la gluma, l-ați plasat în timpul petrecerii. Probabil vrei să spui: „Nu exagera, e doar o glumă.“ Chiar dacă crezi că fata ta exagerează acest fapt poate răni sentimentele ei. reacție emoțională nu este inclusă în lista acelor lucruri pe care oamenii au un control direct. In schimb, spune ceva de genul: „N-am vrut să rănesc sentimentele, și îmi pare rău că te rănesc această glumă Văd că ești supărat și îmi pare rău.“. [15]

Scuze. După ce gândesc la acțiunile sale și rolul său în încăierarea, cer scuze pentru ceva ce nu a făcut. Fii specifice. Nu spune, pur și simplu, „Îmi pare rău.“ Este mai bine să spui ceva de genul: „Îmi pare rău că nu te-am sprijini atunci când este necesar în timpul examenelor.“ O scuze sincere, care va arăta că ați auzit și înțeles preocupările fetei, poate distruge foarte mult peretele despărțitor.