Permiteti-va sa fie trist pentru un timp. Perioada atunci când încercați să oprească iubi o persoană - acesta este procesul de doliu pentru relația pierdută. Și este normal să o pierdere profundă. Dacă încercați să acționeze normal și pretind că nu doare, veți experimenta o altă presiune emoțională mare. Un mod sănătos de a începe să scape de dragoste - este un pic mai plângem. Acordați-vă timp pentru a experimenta un sentiment de pierdere. [1]
- Dacă este posibil, să ia câteva zile libere de muncă și du-te face ceva ce aduce plăcere (dacă nu este dăunător pentru sănătate). Uite filme triste, să dormi, sau să mănânce înghețată. Dacă durerea devine greu de suportat, amintiți-vă că vindecă timp. [2]
Analizeaza relația. Pentru modul în care să se mute departe de relație, trebuie să recunoască faptul că, în dragostea acestui om au fost puncte atât pozitive, cât și negative (și așa este întotdeauna cazul). Apreciați lucrurile bune, dar nu uita de rău. Acum trebuie să se gândească la noi posibilități care se deschid înainte.
- Într-o formă de tristețe, probabil, romantiziruete imaginea unui om si uita neajunsurile lui / ei și puncte slabe. Este important să ne amintim ambele.
- Încearcă să fii recunoscător pentru ceea ce iubesc sa schimbat și a contribuit la dezvoltarea personală, dar, de asemenea, pentru a încerca să înțeleagă în ce domenii ale vieții sentimentele interfera cu creșterea dumneavoastră și vă voi face să se comporte în mod necaracteristică pentru tine. Aceasta este lecția pe care o puteți face să crească și să învețe din greșelile lor. [3]
Dă frâu liber sentimentelor sale. Cea mai mare parte a procesului de vindecare poate avea loc prin exprimarea sentimentelor. Nu aveți nevoie pentru a distribui aceste sentimente cu cineva, dacă nu doresc să, dar cel puțin trebuie să le verse. [5]
- Puteți începe un blog, scrie / invata o poezie sau povestiri scurte, desena o imagine sau o imagine, scrie sau să învețe să joace un cântec. Aceste eforturi creative pentru a vă ajuta să verse durerea prin crearea de ceva frumos. [6]
- Dacă nu simți o persoană creativă inspirat sau nu, vizita un muzeu, teatru sau concert. Uneori, văz sau aspectul unei inimi frânte în interpretarea actorilor, putem lua ca o experiență universală, care reunește tot restul omenirii. Și indiferent cât de dureros poate fi, pentru aceasta este încă în valoare de viață. [7] În cele din urmă, în cazul în care nu ai mai experimentat un sentiment de pierdere, astfel încât să nu te îndrăgostești pentru reali.
Acceptați faptul că această relație nu a fost menit să fie. Într-un efort de a merge mai departe, este important să accepte faptul că relația nu a fost menit să fie. Trebuie să înțelegem că, dacă o persoană nu putea iubi, sau în cazul în care relația a făcut unul dintre voi nefericit, atunci nimic nu s-ar fi ajustat și, în final, nu s-ar fi găsit fericirea. Meriți o relație în care iubirea va fi reciproc și în cazul în care veți fi complementare între ele, astfel încât să nu pentru a obține nimeni altcineva.
- Fii recunoscator pentru lucrurile bune pe care le-a dat această relație. Ai avut șansa de a cunoaște inima ei mai bine și să înțeleagă ceea ce ai nevoie de un partener. Și apoi, când va experimenta recunostinta pentru ceea ce ați avut ocazia de a iubi acea persoană, puteți recupera cu adevărat de melancolie lui, pentru că veți înțelege că această durere a fost dat la tine pentru un motiv. [13]
Întâlnește oameni noi. Dacă nu-ți place poziția de o singură persoană, puteți începe să meargă undeva pentru a găsi un joc mai bun. Acest lucru poate avea nevoie de timp, și nu ar trebui să facă totul în grabă. Nu te grăbi lucrurile, încep să iasă, atunci când vă simțiți că sunteți cu adevărat gata pentru ea și nu fac nimic care te face să te simți inconfortabil.
- Puteți întâlni oameni noi la baruri sau cluburi, în biserică, în cercul de voluntari de interes sau comunitate. Doar să acorde o atenție la mediul dumneavoastră la locul de muncă, școală sau în comunitate de oameni care nu sunt interesați de tine înainte. Fii prietenos si deschis la noi cunoștințe.
Din nou, du-te la întâlniri. Se încadrează în dragoste, sau cel puțin să înțeleagă că există și alte persoane care pot cădea în dragoste cu - o parte importantă a realizării că fosta iubire a rămas în urmă. Nu aveți nevoie pentru a fixa o relatie serioasa. De fapt, este mai bine dacă vei merge doar la datele din timp în timp. Mulți oameni au nevoie de timp pentru a recupera, și nu este necesar să se rupă inima cuiva, pentru că nu sunt încă pregătiți pentru noi angajamente.
- Vei realiza că sunteți gata din nou pentru a merge la o dată, atunci când se poate spune că pentru a iubi cu adevărat și să respecte-te. În adevăr, atragem acei oameni care ne tratează ca suntem despre noi înșine. Dacă sunteți plini de îndoială și auto-milă, nu poți atrage un om care te va iubi pentru ceea ce (mii) esti. [14]
Înțelegeți că nu trebuie să te forțeze pentru a opri persoana iubitoare. În ciuda faptului că diferența de relație poate fi foarte dureros, aceasta nu înseamnă că trebuie să se oprească persoana iubitoare. Dacă era dragoste adevărată, este posibil să nu fie în măsură să uite complet. Cu toate acestea, puteți lăsa în trecut, pentru a trăi o viață completă și independentă și de a găsi o nouă dragoste care va aduce placere.
- Nu lasa overflow inima ta cu ură sau sentimente negative. În nici un caz nu trebuie să încerce să avanseze, încercând să-i urască pe omul, care a fost iubit. Dacă el / ea a provocat (a) ai dureri, ai dreptul să fie supărat. Cu toate acestea, ar fi mai bine să ierte acest om pentru tine, nu pentru el / ea. Permiterea ura să pătrundă în inima ta, se umple cu o otravă care va distruge bucuria vieții, precum și capacitatea de a avea relații sănătoase în viitor. [15]
- Nu arunca toată vina pe cealaltă persoană. Categoric nu merită să facem o listă cu totul rău în el / ea. Nu te forța să urăști acest om. Nu aveți nevoie să se simtă mai bine decât el / ea. Ea crește doar în emoțiile tale negative, dar nu se deschide în fața ta o experiență pozitivă.
Îndrăgostiți-vă din nou. Noua iubire va fi ultimul pas in vindecarea inima ta. Aceasta va revigora credința ta și arată cât de frumoasă este iubirea. Și mai important, va fi capabil să găsească dragoste cu cineva care va răspunde la tine în schimb, nu au primit de la fostul partener. Și aceasta este ceea ce meriți!
- Când întâlniți în cele din urmă pe cineva care cunosc și te iubesc pentru cine (ND), nu aveți nevoie să cred că se încadrează în dragoste cu cealaltă persoană - e rău. Nu trăda și nu diminuează sentimentul trecutului, datorită faptului că sa întâlnit o nouă iubire. Chiar și în cărțile de povești mai mult decât o poveste. Și noi trăim în inimile noastre o carte cu multe pagini.
- Pe de altă parte, dacă nu se încadrează în dragoste pentru o lungă perioadă de timp, aceasta nu înseamnă că faci ceva greșit. Unele inimi au mult timp pentru a recupera. Doar se concentreze pe modul de a te face fericit (oh).
