Cum de a lovi mingea în fotbal

Cum de a lovi mingea în fotbal? Această întrebare este de interes pentru mulți jucători novice. Fotbal - un sport pe care l-a câștigat popularitate nu numai în Europa, ci și în întreaga lume. Ca și în toate celelalte sporturi cu vechi tradiții, în fotbal există tot felul de reguli și tehnici de joc, care se bazează pe principiul - pentru a lovi mingea cu piciorul.

Odată cu dezvoltarea sa au început să apară noi, îmbunătățite și eficiente metode de atacuri, care au stăpânit că jucătorii crește abilitățile lor și du-te la noi niveluri.

Astăzi vom încerca, de asemenea, pentru a descrie mai multe tehnici populare și o privire detaliată la toate detaliile, de la matura de la picioare și se termină la punctul Boot ating pe suprafața mingea.

Performanța de transmisie

Să începem cu elementele de bază. Tehnica de transmisie - acesta este momentul în care la început toți jucătorii, trebuie să stăpânească la perfecțiune, fiecare jucător în primele stadii de formare a acesteia. Procesul de acest PIN va avea loc după cum urmează.

Primul lucru pe care trebuie să facem - este de a stabili articulația gleznei. Acest lucru este de a se asigura că piciorul nostru a obținut cu rigiditate și rigiditate suplimentară în momentul contactului cu mingea. Acest lucru se face pur și simplu - vom ridica degetele de la picioare și, prin urmare, se întind ligamentele, ceea ce face piciorul fix.

Cu toate acestea, imediat înainte de impact a cădea în jos, ceea ce ne va permite, pentru a evita leziunile și, în același timp, lăsați articulația fixă.

Următoarea tehnica transferului include lovește mingea cu interiorul piciorului. Apoi, bate piciorul nostru, înainte de a intra în contact cu mingea încă în aer trebuie să se întoarcă ușor stol afară și călcâiul în interiorul și întregul plan al grevei piciorului.

Este puțin probabil ca el va fi suficient pentru a da o trecere pe distanțe lungi, puternice, dar care este avantajul său incontestabil - este exactitatea lor. După ce a lucrat pentru ea, putem rapid și precis pentru a trece mingea la echipa sa-player, fără teama de a reduce rezultatul.

Dacă trebuie să treacă mingea în poziția de jos, adică pe teren, în acest caz, piciorul ar trebui să fie situate cât mai aproape de sol, iar mingea trebuie să fie rotit în direcția de transfer de trecere.

Această tehnică este tipic pentru jocuri pe distanțe scurte care nu depășesc doi metri, deoarece există o probabilitate mare de a pierde mingea într-un ritm ridicat. Pentru a evita acest lucru, piciorul bate trebuie să fie păstrate la un punct scăzut, și să nu crească prea mare.

Punerea în aplicare a transmisiei prin perdeaua de aer este utilizat atunci când jucătorii de la distanțe mari. Eficacitatea lor în această situație este dificil de a supraestima, pentru că șansa de a pierde mingea este practic inexistent. Dar, în scopul de a stăpâni această tehnică, trebuie să ia în considerare modul în care are loc impactul.

Corpul de locuințe ușor deviază înapoi, greutatea este transferată la picior de sprijin, în timp ce piciorul izbitoare se deplasează în plan superior, și după contactul cu mingea, acesta continuă să se miște prin inerție în sus. De asemenea, este necesar să se asigure că mingea se confruntă în direcția cea bună.

Tehnica a uneltelor complexe

Aici ne uităm la o tehnici mai complicate de treceri care pot fi utilizate numai în anumite situații, și după o atentă lor de lucru:

1. Lovitura cu o poftă de mâncare implică utilizarea de interiorul piciorului. Aici, piciorul se va merge mai departe la un unghi de 45 °, iar după greva - un pic mai sus. Cel mai des este folosit în timpul livrării de bile cu puncte unghiulare ale câmpului, ca și calea lor este ideal pentru acest lucru.
2. Se taie pumn necesită utilizarea în afara noastră a piciorului, care se va deplasa în direcția opusă a traiectoriei tangențială mingii. rotația sa, la fel ca în exemplul de realizare precedent, de asemenea, va egal cu unghiul de 45 °, iar mișcarea reziduală este îndreptată în sus. Astfel de atacuri sunt de obicei practicate pentru efectuarea unei distanțe lungi, ele sunt foarte puternice, dar precizia pot fi subestimat din cauza unor circumstanțe diferite.
3. Pentru a efectua ăsteia balului va trebui să atingă vârful cizmei sau partea de jos ridicarea piciorului sub baza. În același timp, piciorul nostru nu continuă să se miște, dar rămâne în loc de impact. Acesta poate fi aplicat atât la decolare și în condiții statice, cu toate acestea, prezența anumitor performanțe de accelerare de hrană va crește cu mai multe ori.

Aceste trei lovituri tehnica de cel mai frecvent utilizate și eficiente în fotbal, deoarece, în cele mai multe cazuri, acestea ating obiectivul final și, astfel, pot fi implicate în jocuri, cu o rată ridicată de mișcare.

Câteva cuvinte despre formarea

Pentru a stăpâni pe deplin mingea, avem două simplu prodelyvat exercițiu de zi cu zi. Sarcina lor principală este de a un jucător novice ar putea la fel de competenți în ambele picioare în orice situație.

Primul exercițiu - este de a îngrășa mingea într-o parte exterioară poziție șezând a căpută. Astfel, vom putea controla forța de impact, precum și de a lucra în direcția de mișcare a mingii. Primul exercițiu se face pe picior de lucru, și apoi în auxiliar. Cu cât o facem, cu atat mai mare eficienta jocurile noastre în viitor.

Al doilea exercițiu necesită, de asemenea, obtinerea mingea, numai de data aceasta într-o poziție în picioare. Nu aveți nevoie să-l presați prea mare, tocmai ai schimbat bate periodic picior. Acesta promovează dezvoltarea de concentrare și capacitatea de a controla sursa de alimentare.

Înțeleg caracteristicile tuturor acestor tehnologii și respectând recomandările care promovează dezvoltarea anumitor competențe, putem învăța cum să dezvolte accidente vasculare cerebrale eficiente și de a îmbunătăți calitatea lor profesională.