Cum de a insufla o credință într-o mai bună

Motivele pentru pierderea unei perspective pozitive

Analizeaza ceea ce în viața ta nu este așa cum ați dori. Pentru a face acest lucru, să ia o foaie de hârtie și un pix, raschertite-l în două jumătăți. Dreptul de a introduce toate lucrurile pe care doriți să realizeze, pe stânga - toate lucrurile pe care le au în acest moment. Comparați rezultatele dorite și cele reale. Pentru fiecare dintre ele, întrebați-vă întrebarea: ce ați făcut pentru a se asigura că acest obiectiv este realizat? Fie că este vina ta că problema nu a fost rezolvată? Ce altceva se poate face pentru a traduce visele în realitate? dacă visul este real? Ai nevoie de ea, într-adevăr? Uneori este mult mai ușor să renunțe la orice dorințe de mercenari decât pentru a încerca surescitată sa zbătut să le pună în aplicare.

Stabiliți obiective realiste și le atinge. Du-te cu un plan pe care îl va pune în aplicare, în scopul de a deveni un om fericit. Crede în ceea ce toți trebuie să reușească.

Cum să învețe să vadă viitorul în culori strălucitoare

Dezvoltarea perspectivele pozitive pentru această auto-tehnici adecvate, cum ar fi yoga, meditație, lucra cu afirmații de citit literatura tehnică, etc. Inconjoara-te cu oameni pozitivi și pentru a evita comunicarea cu whiners și pesimist doar teama. Voioase prieteni, optimiste pentru a insufla în tine cel mai mult, deci ai nevoie de credință în cele mai bune.

Schimbarea obiceiurile. Nu este surprinzător faptul că nu ai încredere într-o mai bună, în cazul în care lectura ta preferată materia sunt crima rapoarte de știri și emisiunilor TV preferate - cronicile incidente. Rețineți că unii jurnaliști în căutarea senzațiilor de multe ori dramatizeze puternic evenimentele. Încercați să comutați pe programe și cărți umoristice sau informative, extinde orizonturile, există atât de multe lucruri interesante din lume.

În cazul în care credința în cele mai bune pierdut după întâmplat cu tine cu privire la orice evenimente adverse, amintiți-vă că, în timp, durerea va trece sau bont, asigurați-vă că pentru a fi luminos, că în viața fiecărui om pentru o dungă neagră sunt pierderi, boli si alte probleme, dar nu este o scuză pentru a renunța.

Echipa cu aceeași suferință și care caută cea mai bună credință în oameni, ca tine. Împreună pentru a găsi o cale spre victorie este mult mai ușor decât în ​​monoterapie. Acest lucru se poate face atât individual, cât și adresate unui grup de sprijin psihologic. Doar nu dau în tentațiilor de compasiune reciprocă și plângerile interminabile despre viață. Amintiți-vă obiectivul dvs. - pentru a găsi credință și speranță pentru un viitor mai luminos. Mă puteți ajuta să facă față cu problema și consiliere psihologică individuală.

Rețineți că, în unele cazuri, incapacitatea de a crede cel mai bun, se bucura de viata, etc. sunt semne de depresie cronică, tratamentul pe care ar trebui să desemneze un terapeut experimentat.

Realiza potențialul lor, toată lumea are diferite lui. Gândiți-vă la visele tale, uita-te pentru o cauza favorit, de la care ați primit satisfacție morală. Acest lucru poate fi orice hobby-uri, credința în Dumnezeu, caritate, etc. Obținerea plăcerea de viață, sunteți sigur că va găsi credință în cele mai bune.