Cum de a îmbunătăți propria lor performanță, „am făcut-o! „- motivație

Nici măcar nu bănuiesc ce corpul nostru: numai unitățile care nu pot rezolva propriile capacități și ei, acești oameni care ne par niște vrăjitori sau vizitatori din alte lumi. Și dacă un yoghin, care ruleaza pe cărbuni aprinși, sau gustă bucăți de sticlă, nu va toată lumea, atunci cel puțin a face corpurile noastre mai productive putem.

În acest caz, putem doar să lucreze mai productiv, și nu pentru a crește productivitatea muncii prin creșterea timpului alocat pentru a lucra. Și pentru a face nu atât de dificil.

1. Primul lucru pe care ar trebui să facem este pentru a edita lista. Limitați lista, nu planifica mult pentru o zi. Unu, doi, maximum trei lucruri importante la un moment dat, nu mai mult. Aceste lucrări importante au făcut cât mai repede posibil - puteți la domiciliu, putem imediat după venirea la locul de muncă. Când face față cu cele mai importante lucruri, extinde lista de lucruri mai mici, dar acest lucru ar trebui să se facă numai atunci când lucrurile de bază ai terminat. Puteți face o listă de cazuri în seara - trezirea a doua zi, nu ezitați va fi capabil de a ajunge la locul de muncă.

Aflați cum să măsoare rezultatele muncii, nu în momentul în care ai petrecut pe ea. În cazul în care o cantitate mare de muncă, se rupe în etape mai mici. Zilnic cruce ce a fost făcut, chiar dacă executarea proiectului are o mulțime de timp. Încercați și compila o listă făcută în ziua anterioară. Acest lucru va ajuta la aprofundarea motivației vă va taxa cu energie pozitiva pentru a doua zi.

Este foarte important să se formeze obiceiuri care va semnala încetarea activității. Dacă sunteți supraponderal, este probabil lucruri importante folosite pentru amânați. Trebuie să învețe să se relaxeze.

Încercați să termine treaba într-un timp strict specificat astfel încât veți învăța cum să acorde prioritate, pentru a începe cu cele mai importante afacerile. Încercați să opriți computerul de la sursa de alimentare - bateria este descărcată, va întrerupe, vrând-nevrând utilizare.

O altă opțiune - finalizarea planului de lucru ceva frumos dacă ai, de exemplu, să se întâlnească cu prietenii, vei fi o muncă mult mai productivă. Elaborarea unui ritual de relaxare. După muncă, puteți face o plimbare, pentru a primi un blog sau pentru a discuta în ziua precedentă cu cei dragi.