Cum de a îmbunătăți comunicarea

Uneori, oamenii pur și simplu nu înțeleg motivele comportamentului neobișnuit al interlocutorului. De ce a bolborosit ceva în șoaptă, în loc să-și exprime în mod clar gândurile lor cu voce tare? Poate că se teme de ceva sau pur și simplu nepoliticos? contradicții interne pot juca cu tine o glumă dur, care poate fi interpretat greșit de către alții. Bazat pe prima impresie, aspectul și modul de exprimare, este foarte ușor de a eticheta o persoană o „ciudată“ sau „nesigur“. Amintiți-vă această zicală: „Faceți cunoștință pe haine, și escortat la minte.“ În acest caz, nu ar putea fi mai clar reflectă esența problemei. Atașarea unei etichete la o persoană destul de greu, apoi pentru a înțelege motivele acțiunilor sale și să ia acest lucru pentru ceea ce este cu adevărat. În acest caz, funcționează terapia comportamentală mare (expertii numesc mai cognitiv-comportamentală).

Ultimul obstacol în calea unei persoane îmbunătăți propria - este oboseala sau refuzul de a comunica. În cele mai multe cazuri, acest lucru este un simptom clar al neurasteniei. Cum ar fi o persoană poate contribui la: activitatea intensă și de lungă durată, care necesită nu numai fizic, ci și efort mental; sau un fel de probleme psihologice, presare și persoană opresiv în interior. Toate acestea duc la o stare de slăbiciune iritabil, rezultând în comunicare suferă. În cazul în care cauza principală a neurasteniei este munca grea, atunci când această sărbătoare importantă. Asigurați-vă că pentru a lua o pauză, să ia o vacanta pe cheltuiala proprie, cumpara un bilet la stațiune timp de 2-3 săptămâni, cel puțin, ca și restul necesită mult timp. Rețineți că 2-3 zile nu va rezolva problema, dar doar va agrava situația. În cazul în care cauza principală a neurastenie este un factor de conflict psihologic intern, se recomandă să se supună unui ciclu de tratament de la un medic cu experiență psihoterapeut.