Cum de a gestiona timpul

Nemulțumirea cu faptul că timpul se scurge, sau că este cheltuit nu este clar pe care exprimă un număr foarte mare de oameni. Timpul se scurge prea repede, nu va avea timp la nimic, iar ziua curentă este planificată o mulțime de muncă? De multe ori, până la sfârșitul zilei se dovedește că o mulțime de lucruri au rămas nu, dar timpul liber este, de asemenea, complet absentă.

Ceea ce duce la o astfel de situație? În cazul în care funneling momente prețioase ale vieții noastre? Cum de a supune timpul de funcționare de zi cu zi? Sistemul de gestionare a timpului vă va oferi instrumentele necesare, utilizarea care va permite să gestioneze mai eficient timpul lor personale.

pauzele de odihnă

Mulți oameni cred că petrecerea timpului în vacanță fără sens și irațional, deoarece este doar o distracție plăcută. Dar acest punct de vedere este doar parțial adevărat. Restul permite organismului sa se recupereze, care vor fi necesare pentru follow-up. Este suficient pentru a distrage atenția de la fiecare oră de lucru doar 5-10 minute. Este recomandabil să iasă în aer curat și de a face exerciții ușoare.

motivația dreapta

În viață, noi de multe ori nu facem ceea ce vrem și ce trebuie să facem. „Ancore“ pot folosi sistemul pentru a scăpa de această „obyazalovka“. Aceste acțiuni pot crește în mod semnificativ productivitatea muncii noastre. Începe cazuri complexe, de obicei este dificil din cauza faptului că știm cât de mult timp și efort va dura. Acest obstacol psihologic poate fi ușor eludată în felul următor: o sarcină globală este cel mai bine împărțite în mai multe sarcini mai mici și o zi pentru a termina unul din acele lucruri mici. În final, toată munca se face. Setați o regulă care în fiecare zi să faceți unul din acele lucruri pe care nu le place foarte mult, dar încă necesită completarea și veți observa că în curând o listă de astfel de cazuri este gol.

Efectuarea de planuri

„Devoratorii“ de timp

Utilizarea eficientă a timpului nu va funcționa atâta timp cât nu identifică situațiile în care aceasta este irosită. Pentru a face acest lucru, utilizați „Fotografia zilei“: timp de mai multe zile, este necesar să se stabilească pe suport de hârtie, toate acțiunile pe care le fac, și timpul necesar pentru fiecare acțiune specifică. Pentru a crește productivitatea muncii și economii de timp ar trebui să stabilească pentru sine anumite reguli și de a le lipi în mod clar. De exemplu, în fiecare zi să sune un anumit număr de clienți sau de a pregăti un anumit număr de articole.

Nu uitați că în ziua în numai 24 de ore, precum și utilizarea corectă a acestei perioade depinde de calitatea vieții noastre.