Cum de a gestiona somn

Doriți să conteste viziunea îngustă la minte a lumii, pentru a primi o experiență interesantă transformarea ideilor tradiționale? Tot ce trebuie să faceți - este de a învăța cum să gestioneze somn. Da, aceleasi vise pe care visate în timpul nopții mai mult decât o dată.

Există o vedere care Lucidi visat - o călătorie în spațiu opțiuni de evenimente care ar putea întâmpla cu tine, dar nu pe ramura ai transformat viața ta.

De ce să învețe să gestioneze un vis lucid

Nu cred că atunci când dormim și vis, creierul și corpul se relaxeze și să nu fie în măsură să perceapă ceva. bătăi de inimă, care rulează intestinele, plămânii, sângele trece prin vasele. Ele sunt controlate de mintea noastră subconștientă că nu este oprit, astfel încât visul - nu este deconectat de la realitate, aceasta este realitatea însăși. Când îți dai seama acest lucru, există o înțelegere care dormi, și în același timp, complet liber, puteți controla acțiunile lor.

A învăța pentru a induce vise lucide aveți nevoie să:

• Convinge ei înșiși că capacitățile lor proprii nu au limite, și este abilitatea de a muta în realitate;
  
• pentru a crea diferite versiuni ale perturbând situație reală de viață, încercați modelul de ieșire din acestea;
  
• fără a avea consecințe să își exercite dreptul de a face greșeli;
  
• antrenament în posesia a ceea ce rămâne a limitelor exterioare (auto de lux, de afaceri, talente și abilități);
  
• depăși temerile și complexele lor;
  
• obține doar plăcerea de experiență a trăit.

Inspirat de aceste posibilități, am decis să învețe cum să inducă un vis lucid. Am început cu faptul că încercarea de a înțelege cum să identifice, vise sau realitate.

Unde sunt eu?

Sincer, prima dată când nu am mai lucrat. Am închis ochii și le-a deschis în dimineața. Se pare că nu puteți începe aceste experimente privind gestionarea somnului obosit. Este necesar ca organismul are suficientă putere pentru astfel de experimente. Gradul extrem de oboseala, mentală și fizică, nu intră într-un vis lucid.

Asta a trebuit să le ia pentru a învăța să înțeleagă visele sau eu sunt în realitate:

• În vis, am încercat să activa și dezactiva un bec.
  
• Privit de la ceasul meu de alarmă, pentru că atunci când o persoană este de dormit, ceas cu alarmă care arată momente diferite într-unul și același moment.
  
• Încerc să prindeți, trage de păr sau degetul zgâriați braț sau picior, pentru că dacă suntem adormiți, nu se va simți durerea.
  
• Privind pentru neobișnuit, fenomenul care este radical diferit de realitatea obișnuită;
  
• Am încercat să merg în cazul în care doresc în vise drumul spre locul potrivit ca acesta cade, vă veți afla acolo, pentru a merge.
  
• Încerc să fac ceva ce eu nu pot în viața reală: nu se bifurcă, du-te la barna, urca pe coarda. Ultima - cel mai sigur indicator, pentru că în viața mea Îmi pare foarte rău de înălțime.

Ceea ce nu a funcționat, deci este de a efectua populare sfaturi despre cum să se înțeleagă într-un vis - este recomandat să se numească cu numele. Se spune că omul nu se poate face acest lucru, atunci când el doarme - se trezește imediat. Pur și simplu nu putea gândi în stare latentă despre tine. Vedeți-vă în oglindă, din păcate, de asemenea, nu a reușit o dată. Scene în cazul în care le vedeți în oglinda aspectul său schimbat, sau nu-l văd deloc, în mod clar că acest lucru este un vis.

Cum să se pregătească pentru visare lucidă

Vă puteți îmbunătăți șansele de a vedea un somn controlat. Înainte de a merge la culcare, trebuie să stai jos, încercați să vă relaxați și gratuit mintea de la acumulate pe zi de mărfuri. Aceasta ajută exerciții de respirație. Exercițiile sunt foarte simple:

• respirație lentă cu o întârziere între inhalare și expirația,
  
• inhalați și expirați în timp ce numărarea până la cinci.

Mediul ar trebui să fie liniștit, puteți aprinde o lumânare, face un masaj liniștitor. excelent efect de relaxare baie fierbinte cu saruri aromatice sau mana la sol ghimbir curățare aura.

Învățarea de a induce vise lucide

Intră în lumea controlată de vise de noapte, pentru a prelua controlul asupra viselor lor poate absolut toată lumea. Această abilitate nu depinde de temperamentul și nici individului. Principalul lucru ce trebuie să faceți - pentru a menține timp de câteva săptămâni, o dorință de a învăța cum să intre într-un vis lucid. Păstrarea perseverenta, puteți maestru această abilitate foarte repede. Am învățat să văd aceste vise aproximativ o lună.

În primul său vis, am putut ajunge acolo, m-am gândit, doar pentru câteva secunde. Doar amintiți-vă că am trecut prin perete. Până la sfârșitul lunii am învățat pentru a controla visul timp de câteva minute. Acesta este rezultatul experimentului meu - a visa, în cazul în care vă aflați nu figuranți și maestru al situației, este necesar

• Plătite visele în mintea mea o lungă perioadă de timp,
  
• Verificați realitatea de vis,
  
• Înregistrați fiecare dată când ai visat.

Cele mai multe dintre aceste vise pot prinde rapid în timpul unei trezire fals, atunci când visezi că te trezești și ieși din pat. Cel puțin, am și pentru a obține prima dată. Asigurați-verifica „vise sau realitate“, m-am găsit acolo, în cazul în care a căutat - în visul lucid. Îmi place să controleze somn, în cazul în care pot face magie, bantuie aparent inconștient Harry Potter faima.

Ajutor câștigat capacitatea de a obține rapid de coșmar, care, deși rar, dar încă se întâmplă. Sau, mai degrabă, eu nu merg nicăieri, doar să înțeleagă că nu pot face nici un rău. Refuzul de pericol ajută transforma coșmarul într-un divertisment de distracție, sau doar o farsă ridicol. A învăța să gestioneze visele de coșmar ajută de calificare în timp să-mi spun că visez.

Dar este periculos?

Acest fenomen se bazează pe fiziologia creierului uman. Casa lui nu lasă sufletul, indiferent cât de peisaje ispititoare nu sunt întinse în mintea unui om de dormit. Nu vă fie teamă, și că el este atras de astfel de vise, o persoană care privează creierul din cauza sa-l odihneasca o noapte. Dimpotrivă, după ce impresii pozitive simțit proaspăt și plini de energie. Starea de spirit, după o astfel de experiență rămâne optimist pe tot parcursul zilei, stare excelentă de sănătate.

administrare vise, cele mai interesante experiențe nu poate obliga să se întoarcă de la viața reală, indiferent cât de luminos și plăcut nu erau. Dimpotrivă, realitatea începe să se schimbe în bine, deoarece persoana care crește încrederea în sine. A calități pozitive testate într-un vis și nu a existat anterior, în realitate, începe treptat să apară în starea de veghe.

Îți place? Spune-i unui prieten: