Cum de a elimina stomac, în funcție de tipul acesteia

Apărut de nicăieri și moleșit urât sau burta bombat îngrozește multe fete si femei. Pentru a restabili cu succes forma la aspectul său original, este necesar să ne amintim că pentru a obține cu succes scăpa de forme nedorite, trebuie să găsească mai întâi cauza apariția abdomenului, să-l eliminați, apoi aduce corpul înapoi la normal. Acesta este motivul pentru care estet-portal.com vorbesc despre caracteristicile externe ale diferitelor tipuri de stomacuri, motivele pentru aspectul lor și cum să scape de stomac, în funcție de tipul și cauzele.

Tipuri de burțile: semne externe, cauzele și metodele de eliminare

tip abdominal „vin“ - de ce există și cum să eliminați

De regulă, acest tip de burta arata ca un mar si bastoane cea mai mare parte din față și de centimetri in plus pe solduri și papa decât cu stomacul este mult mai mic.

Cauza acestui tip de stomac este abuzul de alcool, precum absorbtia prea multe glucide rafinate. Această formă a stomacului devine datorită naturii prelucrării alcoolului în organism. Fat se pot acumula în două forme:

• repopula grăsimea subcutanată care se acumulează sub piele;
• se acumulează în epiplon - stratul profund al țesutului adipos muscular al peretelui gastric astfel de grăsime poate sta, de asemenea, între organele interne; acest tip de grasime este principala cauza stomacului yablokopodobnogo ca el împinge înainte de perete a abdomenului.

Cauza depunerilor de grasime viscerala este sensibilitatea celulelor adipoase la efectele insulinei - un hormon care regleaza cantitatea de grăsime depozitată în organism.

Atunci când zaharurile care se formează rapid de alcool a lovit corpul, insulina este produs, care „spune“ organismului de a stoca grăsime în stratul mai profund, mai ales în spațiul subcutanat de la locul lăsat pentru el.

În plus, alcoolul incetineste tesutului adipos din organism arde ca ficatul, ceea ce duce acest proces ocupat de neutralizare imediată a toxinelor care intră în organism cu băuturi alcoolice. Alcoolul incetineste metabolismul cu 70%, astfel încât consumatorii de alcool sunt de multe ori „in crestere“ centimetri in plus, mai ales în zona taliei.

Cum să se ocupe cu tipul de burta vin

Limiteze consumul de alcool și glucide rafinate. În ciuda faptului că pahar de vin de 250 ml conține 228 de calorii, sațietate după ce apare. Mai mult decât atât, alcoolul stimuleaza pofta de mancare, iar acest lucru, împreună cu încetinirea metabolismului, ceea ce duce la acumularea de grăsime inutile.

tip abdominal „umflat“ - de la ceea ce apare și cum să scap de ea

Acest tip de stomac este marcat în mod clar și colectari înainte, el arata ca partea de sus a tort. În acest caz, pielea este întinsă, este un sentiment bun în timp ce atinge stomacul. Balonarea senzație provoacă adesea prezența mingii sub presiune în interior.

Ca o regulă, în dimineața o burta arata bine, dar în timpul zilei, dacă mingea este umflat, mai ales după mese. Este demn de remarcat faptul că o burtă nu adaugă kilograme în plus pe cântar.

Cauza principală a acestui tip de burtă este acumularea de gaze. Ca digestia alimentelor in bacterii ale sistemului digestiv, pe care-l hrănesc, ca produs secundar secreta cantitati mari de gaze. În cazul în care bacteria este dificil de a cliva anumite produse, procesul de fermentație începe, ceea ce conduce, de asemenea, la formarea de gaze, ceea ce duce la pereții bombat abdominale înainte.

Ingerarea în cantități mari, împreună cu constipație, precum și anumite alimente pot provoca balonare.

Cum să se ocupe cu tipul de stomac umflat

Încercați să evitați alimentele care provoaca balonare. Pentru majoritatea oamenilor acest lucru este oligozaharide fermentabil, di-, monozaharide și polioli:

• îndulcitorii artificiali;
• grâu;
• ceapă și usturoi;
• prune și cireșe;
• ciuperci;
• sfecla, etc.

Persoanele cu intoleranță la lapte și produse lactate trebuie să renunțe la astfel de produse. Pentru a evita balonarea nu este, de asemenea, recomandat pentru a manca prea mult. Observați după o masă stomacul devine umflat, și să limiteze utilizarea lor cât mai mult posibil.

tip abdominal de „stres“ - de ce există și cum să eliminați

Tipul de stres abdomen si colectari înainte, dar este mult mai moale și flexiune decât vinul. Adesea, o burta incepe sa se umfle sub bust și atârnând peste betelia pantalonilor.

Cauza acestui tip de stomac este că, în situații de stres cortizol ajuta zahar intra in fluxul sanguin, astfel încât organismul are energie să fie salvat. Cu toate acestea, dacă nu recurge la stres fizic, această energie suplimentară nu are unde să meargă, așa că merge în grăsime. În condiții de rezerve constante de grasime stres „târî“ mai aproape de ficat, astfel încât acestea să poată fi transformate rapid în energie în timpul următoarei situație stresantă.

Cum să se ocupe de stres de tip abdomen

Răspunsul este evident: pune mâna pe tehnici de relaxare și de gestionare a stresului, cum ar fi respirație profundă și meditație, să aibă grijă de somn sănătos și utilizarea de „lent“ carbohidrați, mănâncă încet.

de tip abdominal „in forma de para-“ - motive și eliberarea

Dacă aveți suficient de talie mică, dar pe nervurilor zona bikinilor „de bulgăre de grăsime“ și coapse și fese disproporționat de mari, această zonă devine ca o pară.

Cauza acestui tip de abdomen este nivelul crescut de estrogen. Această caracteristică poate fi congenitală sau apar ca urmare a echilibrului hormonal cauzate de boli sau alte probleme, de exemplu, fibroza sau endometrioza. O altă creștere a nivelului de estrogen cauza este utilizarea de forme sintetice ale hormonului cu carne sau alte produse, precum și controlul nașterilor pastile.

Faptul că estrogenul este responsabil pentru „transformarea“ curbe feminine în timpul pubertății, în partea de pregătire pentru naștere. În cazul în care celulele adipoase din zone care sunt sensibile la hormoni de sex feminin continuă să fie stimulat, femeia cifra devine forma de para, care, după menopauză, de obicei, merge în yablokoobraznuyu.

Cum de a scăpa de formă de pară tip burta?

Evitati alimentele cu grasimi saturate, care pot conține niveluri ridicate de estrogen. Creșterea cantității de fibre din dieta: semințe, fructe zelenolistnyh care leaga excesul de estrogen si ajuta-l scoate din organism.

tip abdominal „Mamochkin“ - De ce am și cum să scap

După naștere, multe femei apar de multe ori de tip abdominal cu numele de cod „burta Mamochkin“, care se caracterizează prin sagging.

Cauzele apariției: în timpul sarcinii și mușchii abdominali de naștere sunt separate la uter și abdomen se poate extinde. După naștere cele două părți ale mușchilor care formează „cuburi de presă“ ar trebui să se întoarcă în mod natural la starea sa inițială. Dacă acest lucru nu se produce, stomacul dupa nastere nu arata foarte atractiv. Motivul pentru aceasta este slăbirea peretelui abdomenului. Jumătate din femeile care au născut acolo diastazei recti. În 30% dintre femei problema dispare de la sine.

Restul se recomandă să se angajeze în întărirea mușchilor - aveți nevoie pentru a vedea un specialist, care va selecta setul potrivit de exerciții. ascensoare yoga, și pelvisul curea poate fi, de asemenea, incluse în acest set.

tip abdominal „gipotireozny“ - în cazul în care există și cum să lupte

Acest tip de stomac, de obicei, nu vine singur - brațe și picioare dolofane și alte părți ale corpului sunt realizate din tine pyshechki.

Cauza acestui tip de stomac este o disfuncție a glandei tiroide, și anume hipotiroidism. Ca rezultat, similar cu glanda produce puțin tiroxina fluture care controlează viteza de ardere a caloriilor. Dacă nu arde toate caloriile absorbite, acestea încep să se depună sub formă de grăsime pe tot corpul.

Cum să scapi de burtă de tip gipotireoznogo

Hipotiroidismul, este mai întâi necesar pentru a diagnostica. Pentru a face acest lucru, trebuie să consultați un medic. Cand hipotiroidism este, de asemenea, oboseala observat, constipație, extremități reci. Cu toate acestea, mulți pacienți nu sugerează că astfel de simptome inofensive pot fi semne de proastă funcționare a glandei tiroide. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie pentru tratamentul de hormoni specifici. Este de asemenea posibil să se ocupe de această tulburare prin consumul de alimente bogate în iod.

• 8 vitamine si minerale uimitoare pentru a ridica de sex masculin testosteron
• Simplu anti-sagging pleoape
• „Sunny Prognoza“ de la cosmetician

• „Trataka“: exerciții de îmbunătățire a vederii
• 10 puncte biologic active pe corpul uman pentru a calma durerea și recuperarea corpului
• 10 exerciții de ușor pentru a corecta postura

Partenerul nostru - portalul ECONET