Cum de a elibera obligatoriu pentru un om

Cele mai frecvente model de relație - relația dependentă - cu fixarea pe partener. Am fost învățați - vii, dragoste o alta, de a idealiza celălalt, de asemenea, blestem altul ... Accentul a fost întotdeauna afară, dar nu și în interior. Este dificil să ne gândim că există ceva în neregulă. Cu toate acestea, se concentrează pe cealaltă persoană, nu pe el însuși, ne aduce o mulțime de suferință și durere. La urma urmei, atunci când doi oameni merg adânc într-o relație, este previzibil și garantat că, la un moment dat ei vskroyut cea mai adâncă rana reciproc și dă clic pe punctul cel mai dureros.

Care sunt cauzele dependența noastră într-o relație? Și că ea se ascunde sub? În ceea ce privește „inevitabil“ suferința noastră?

Dacă a zâmbit și a crezut că, „Ei bine, nu e vorba de mine“, nu în grabă pentru a închide acest subiect. Simptomele de relații dependente transparente și insidios, au nevoie de conștientizare direcționate, și curajul de a le vedea în viața lor. De exemplu, o arunci în frig, caldura - dintr-un sentiment de drept și de superioritate pentru a finaliza auto-eclipsare. Sau sunt pe cale să, și nu va avea nevoie de aprobarea și sprijinul din partea altora, în scopul de a simți că totul merge bine. Sau se rostogolește periodic sentimentul de neputinta de a schimba ceva în relația actuală, care este încet, dar sigur uciderea ambele. Sau căutați frecvent refugiu în alcool, alimente, locul de muncă, sex sau orice alte stimulente externe pentru a distrage atenția de la experiențele lor, incapacitatea de a experimenta sentimente de intimitate și dragoste adevărată. Da, și rolul de martir dat la tine deosebit de elegant si la usurinta ... apoi au un aspect, nu-ți fie frică să se uite în fața a ceea ce ar fi putut fi alungați din minte, că de mai mulți ani, a negat în sine, sau chiar „nici o idee“ - dependența acesteia.

Caracteristici ale manifestării relației:

• Omul definește cine este el (identitatea), numai prin relații. Fără un partener, el însuși nu se gândește deloc. În relațiile el pare să fie capitonate la întreg, dar cu ce preț - renunțând la el însuși. Pe de altă parte arata ca sursa de fericire și plinătatea vieții lor. Dacă eu nu sunt fericit, atunci consider alt responsabil.
• Persoanele dependente sunt dependente în mod constant pe o altă persoană, de la opiniile sale cu privire la starea lui, pe - a aprobat sau se încruntă și așa mai departe.
• persoane dependente este foarte dificil să se separe de un partener. Pierderea unui partener pentru ei este de nesuportat. De aceea, ei caută să crească interdependenței infantil, mai degrabă decât să reducă-l. Ele reduc, astfel, valoarea sa, sabotarea libertatea lor. Libertatea de partenerul ei sunt, de asemenea, în mod constant subminate.
• Deci, oamenii tind sa incapacitatea de a accepta și respecta, „drugizm“ separat, unic iubit-o. Ele sunt, cu toate acestea, și nu se percep ca un popor separat. Aceasta este sursa multor suferințe inutile. Atunci când o persoană la alta spune: „Nu pot trăi fără tine“ - acest lucru nu este dragoste, este manipulare. Iubirea - este o alegere liberă a celor două persoane să trăiască împreună. Mai mult decât atât, fiecare partener poate trăi singur.
• Persoanele dependente sunt în căutarea pentru o pereche, încercând astfel să rezolve problemele lor. Ei cred că o relație de dragoste vindeca plictiseala lor, plictiseala, lipsa de spălat în viață. Ei speră că partenerul va umple un gol în viața lor. Dar când vom alege un partener, de stabilire pe speranța ca în cele din urmă, nu putem scăpa de ura omul care nu a îndeplinit așteptările noastre.
• Nu sunt în măsură să stabilească limitele lor psihologice. Persoanele dependente nu știu de unde să se încheie granițele și limitele începe în cazul în care alte persoane.
• Încercați întotdeauna să facă o impresie bună asupra altora. Ele sunt întotdeauna încearcă să câștige dragostea, pentru a te alți oameni, sunt „bunătatea“, a măștii. Astfel, persoanele dependente încearcă să controleze percepția altor oameni. Dar cu ce preț - trădează adevăratele sentimente, are nevoie.
• Nu aveți încredere în propriile lor puncte de vedere, percepții, sentimente sau convingeri, dar asculta opiniile altora.
• Încercarea de a deveni necesare pentru alții. De multe ori joaca rolul de „salvatori“.
• Gelos.
• Au dificultăți în pace.
• Idealiza un partener și să renunțe la ea în timp.
• Nu este conectat cu demnitatea și valoarea intrinsecă.
• Experiența disperare și singurătate agonizante atunci când acestea nu sunt într-o relație.
• Se crede că schimbarea ar trebui să colaboreze.

Dependența - o relație cu fixarea pe cealaltă persoană.

adulți Codependență are loc atunci când două persoane dependente psihologic stabili o relație unul cu celălalt. În astfel de relații pentru toată lumea contribuie cu o parte din ceea ce este necesar pentru ca acesta să creeze o personalitate completat psihologic sau independent. Din moment ce nici unul dintre ei nu pot simți și să acționeze complet independent de celălalt, ele au tendința de a se ține pe unii pe alții ca lipite. Ca urmare a atentiei tuturor este axat pe persoana altuia, și nu pe el însuși.

dependente în dragoste Strategie

A petrecut o cantitate disproporționată de timp și atenție la persoana căreia regia relație. Gânduri despre „favorit“ domină conștiința, devenind o idee supraevaluată. Caracterizat printr-un comportament intruziv, emoțiile, anxietate, auto-îndoială, acțiunile impulsive și fapte, dificultăți în exprimarea sentimentelor intime. El știe, de obicei, ceea ce vrea exact, dar vrea cu disperare să-l face fericit partener (ca un basm, „Du-te acolo, nu știu unde, adu-l, eu nu știu ce“ ...).

iubirea umană dependentă este întotdeauna condiționată! Să se teamă de ei amestecate, gelozie, de manipulare, de control, pretenții, acuzații de așteptări nejustificate

În aceste privințe nu există nici o încredere. Fără ea, o persoană devine suspicios, anxios și plin de teamă, iar celălalt se simte prins într-o emoțională, el simte că nu are voie să respire liber. Există gelozie - frica de singurătate, stima de sine scazuta si lipsa de dragoste pentru tine.

Un dependent este dominat de sentimente de așteptări nerealiste în raport cu o altă persoană, în sistemul acestor relații, fără a critica la starea lui. În așteptare - este primul, o formă slabă a „cerințelor“ ... O cerere - este, de fapt, agresiune. Direcțională - pentru el însuși, pentru lume, la viață, la o altă persoană.

Dragoste dependent se uită pe sine, nu mai avea grijă de ei înșiși și se gândească la nevoile lor, indiferent de relații. Depindem probleme emoționale grave, centrul căruia se află teama că el încearcă să suprime. Frica, care este prezent la nivelul conștiinței - este frica de a fi abandonat. Comportamentul său, el încearcă să evite abandonul. Dar, la un nivel subconștient, acest lucru - frica de intimitate. Din cauza acestei dependențe nu este în măsură să suporte aceasta intimitate „sănătos“. El se teme să fie într-o situație în care trebuie să fii tu însuți. Aceasta conduce la faptul că mintea subconștientă conduce dependentă de prins în care el alege un partener care nu poate fi intim. Acest lucru se poate datora faptului că, ca dependentă de experiență în traumatologie a eșuat copil în manifestarea intimității părinților lor.

În înțelegerea mea, iubirea dintre doi oameni pot avea loc numai atunci când fiecare dintre ele a devenit o persoană matură spiritual, și într-adevăr profund și frumos poate fi doar cazul în care relația trece de la libertate.

1. Dragostea - aceasta este libertate, dar libertatea pe care nu recunoaște obligații. Iubirea - este o responsabilitate pe care obligațiile respecta în mod voluntar de către tine-te, și libertatea de alegere, pe care le dau la o altă persoană. Este important ca dragostea noastră să nu devină sufocare pentru cei dragi. Să respecte obligațiile față de om de familie, dar îi dau să respire liber.

Nimeni nu aparține nimănui! Partenerul nu este proprietatea mea. El - persoana, sufletul, care a decis să meargă tot drumul cu tine, astfel încât să puteți să crească împreună. Nu este întotdeauna ușor de a da drumul de libertate a celui iubit, dar nici o altă cale. înțelepciune practică ne spune, cu atât mai mult libertatea ne da altuia, cat este mai aproape de noi.

1. Iubirea - este de a fi acolo atunci când este nevoie, și un pic retragere, atunci când spațiul este prea mic pentru doi. „Atunci când există două suflet pustiu, ei sunt doar saturat unul cu celălalt, relația lor este sortit“ (Jigme Rinpoche).

Parteneri într-o astfel de relație este mai aproape, apoi departe unul de altul în timpul dansului lor, ei nu sunt întotdeauna psihologic sunt împreună și sunt încă în măsură să se certe și se certe între ei, dar face acest lucru în mod corect și cu respect pentru nevoile și sentimentele celuilalt. Acest lucru este posibil datorită încrederii și conștiinței.

1. Relația dintre libertate și iubire - este o garanție fundamentală. Când doi oameni învață să fie independent,-o singură bucată, oameni de sine stătătoare, ele nu mai trebuie să fie protejate de unul de altul, de control (eu și partener) și să manipuleze. Dragostea înseamnă că oamenii aproape de tine poate fi prezent. El este permis să fie slabe sunt lăsate să se îndoiască, a permis să fie urât, lăsat să se rănească, i se permite să facă greșeli. Dragostea un om mai mult decât acțiunile pe care le îndeplinește. Acesta este cel despre care ei știu că el nu va trăda. Ne iubim și iubim la fel ca asta, nici un fel, pentru că nu putem ajuta, dar dragostea. Dragostea din abundență, în loc de frică și eșec. Ne place, nu să se bucure, și să dea, să renunțe la ceea ce ne copleseste.
2. Relația dintre libertate și iubire - este întotdeauna maturitatea și conștientizarea. Acest lucru profund pe tine în primul rând. Iubirea - e ca moartea. Prin experiența iubirii, unul este renăscut la o viață nouă: se dizolvă ego-ul tău, eliberat de ea. Dragoste - Sunt gata să renunțe la egoismul lor.

Acesta este cel mai înalt grad de libertate - mai presus de toate, interne! Când el este liber, respect și să aprecieze libertatea partenerului. Devine o sursă de libertate ...

„Oameni imaturi care se încadrează în dragoste, de a distruge libertatea reciproc, de a crea dependență, să construiască o închisoare de oameni maturi în dragoste de ajutor reciproc pentru a fi liber, ... Ele ajuta reciproc pentru a distruge orice dependențe Când dragostea viața în dependență apare urâțenie Și când fluxurile de dragoste cu libertate, există frumusete „(Osho).

Dacă sunteți într-o relație de dependență, atenția este concentrată pe o altă persoană, te simți fericit doar cu el. Sunteți gata să facă orice doar să-l, pentru că altfel lumea ta este goală și gri. Dacă alegeți să găsiți integritate interioară și maturitate, uita-te afară și nu găsesc o tehnică simplă - tehnica mulțumiri!

Fa-ti timp pentru tine. Stai singur cu el însuși, cu Averse lui. Intreaba-te câteva întrebări simple și să le răspundă cu sinceritate.

• Pentru care îi mulțumesc pe acest om?

• Ceea ce mă atrage la el?

• Ce se întâmplă cu mine în momente de comuniune cu el?

• Ce ne place?

• În cazul în care mi se extinde? Ce pot învăța de la el?

• De ce eu încă nu pot șterge contactul său?

• Ce pot să mă părăsi din această privință? Care sunt lecțiile?

• Aceasta ne conecteaza la nivelul sufletului? De ce avem nevoie atât de această relație și această experiență?

• Care este cel mai valoros lucru din viața mea acum, datorită acestei experiențe?

• Așa cum el mi-a apărat când nu am ales? Care sunt gândurile mele bune despre el?

• Ceea ce am început datorită relației cu această persoană? Asta în mine, în mintea mea fosta umbra dobândită de lumină?
• Eu pot merge dincolo de ea? Binecuvânteze și să-l meargă? Fie că există în inima mea, dragostea și recunoștința față de acea persoană? Dacă nu, de ce nu? Ceea ce nu a fost încă finalizată între noi? Cât de mult îmi dau eu timp să-l completeze? Fie că aleg să doneze mai bucată din viața mea, care este în trecut?