Cum de a dezvolta răbdare
Profitați de sfaturile cele mai eficiente și testate în timp: tren-te pentru a număra până la zece de fiecare dată când simțiți că expunerea este pe cale să se schimbe. Forteaza-te să spun încet la mine toate cifrele de la unu la zece, și apoi spune ce ai de gând. Chiar dacă în acest timp, cuvintele nu se va schimba, tonul emoțional și culoarea lor va fi diferit.
Înscrieți-vă pentru cursuri de yoga și meditație la aceste sesiuni va este oferit și de formare teoretică, care ajută să înțeleagă secretele minții și capacitatea de a face abstracție de deșertăciunea lumii, și capacitatea de a scăpa de energia acumulată nu prin izbucniri emoționale, și după exercițiu.
Consultați învățăturile care construiesc răbdare în numărul celor mai importante virtuți umane. devine un adept al Neapărat unei anumite convingeri, atrage unele dintre ele, care se referă la educația de calitate suficientă pentru tine.
Să aducă orice loc de muncă la sfârșitul anului. Mergând la urma si arunca ceva, du-te înapoi la ea după un timp. Treptat pauze devin mai scurte, și în curând dispar cu totul. Forteaza-te să vină înapoi, iar atitudinea ta se va schimba în curând. opresiune permanentă afacerile neîmplinite obositoare, și vă va depune eforturi pentru a îndeplini toate prima dată, nu era obligat să-și reînnoiască activitatea de peste si peste din nou.
Utilizați principiile de exerciții de respirație pentru a dezvolta răbdare. Evidențiați câteva minute dimineața pentru a încerca să îndeplinească cel puțin un exercițiu. Rezultatele nu sunt lungi în vin, și în curând veți dori să învețe întregul complex. Nu începe să facă totul dintr-o dată, astfel încât să nu se transforme într-un IMPERATIV neplăcut se retrage treptat, și nu te va provoca nici un inconvenient.
Fa-ti timp pentru un nou hobby, care necesită răbdare și perseverență. Există mai multe soluții: acesta poate fi un ciubuc, ridicarea puzzle-uri, a construi modele de nave sau mașini și multe altele.
Răbdarea - este o calitate care trebuie să fie neapărat în oameni. Este cu ajutorul ei poti realiza lucruri mari în viață, inclusiv în cariera sa. Există un tip de oameni care nu pot aduce a început să se încheie și să arunce totul în mijloc. Este această eroare afectează în mare măsură dezvoltarea în continuare a nu numai muncă, ci și în viață. De aceea, este important să se dezvolte răbdare.
Setați un scop - să nu se predea. Du-te mai departe, chiar dacă ai ceva nu funcționează. Încearcă să găsească o cale de ieșire din situația, principalul lucru - nu pierde inima și se repetă pentru a le „eu o pot face, voi aduce această problemă la capăt.“ Puteți începe să pună în aplicare lucruri în etape, adică, așa cum tocmai ați simți că răbdarea vine la „nu“, arunca, dar temporar. A doua zi, din nou, încercați să-l aducă la capăt.
Spuneți imediat vă că cauza pentru care se angajează, nu va fi ușor. Eroare la unii oameni este că ei speră că totul va fi ușor și va fi „ca ceasul.“ Dar când realitatea, și anume, probleme și dificultăți veni peste ei, își pierd răbdarea și să ia un pas înapoi.
Nu vă faceți griji, după eșecul. Amintiți-vă că oamenii să învețe din greșeli. Analizeaza greșelile și pentru a continua să încerce să nu le presupun.
Găsiți cercul sociale pe care le va din timp în timp „bici“, „push“. Foarte bine, dacă oamenii sunt incluse în ea, și va fi experimentat - astfel, ei te vor ajuta, prompte în anumite situații.
Pentru a dezvolta răbdare, vizita cursuri de yoga și meditație. Acolo învață oamenii de rezistență, răbdare și calm.
După ce te simți pregătit să renunțe la tot - stop, da-ti o pauza. Puteți merge în aer curat, dacă un pic de timp liber - închide ochii, respira lin și liniștit, numără până la zece.
De asemenea, puteți găsi un hobby care necesită răbdare, de exemplu, eco-cusatura, pictura, designerii de asamblare, etc. Asigurați-vă că să vă felicit pentru munca depusă.