Cum de a dezvolta o mână după îndepărtarea tencuielii - recomandări generale și descrieri de exerciții specifice

După ruperea și îndepărtarea tencuielii sau îndepărtarea unității Elizarova atunci când fractura a fost destul de complex, și fragmente osoase necesare pentru a securiza bine - nu poate fi considerat complet brațul sănătos. După câteva luni de imobilitate forțată a mușchilor incep sa se atrofieze, circulația sângelui se realizează într-o măsură mai mică - există umflarea țesuturilor moi.

La rândul său, de o parte a încălcat integritatea humerusului, antebrațul, oasele, falangele, încheietura mâinii, cotului.

Cele mai frecvente leziuni metacarpiene și raza oasele antebrațului, gâtul humerusului. coalescență lor corespunzătoare și recuperarea funcției membrelor superioare este o sarcină foarte importantă - fără ea este aproape imposibil să recâștige o viață plină.

Prin urmare, este necesar să se știe cum să dezvolte o mână după fractură pentru a preveni deteriorarea calusului, și în același timp împiedică ascensiunea?

Simptome si tipuri de fracturi de mână

În cele mai multe cazuri, leziunile de mână au loc după o cădere.

Principalele semne de fractură:

• poziție nenaturală a membrelor;
• mobilitatea în domeniul necaracteristică;
• palparea foșnet se aude;
• durere;
• umflare severă;
• la nivelul membrelor inferioare site-ul fractura este rece, locul în sine un prejudiciu „ardere“ - acest lucru este cauzat de tulburări circulatorii la persoanele în vârstă există o tromboză, care este foarte periculos.

Cu o fractură deschisă există o sângerare pronunțată, la închis - la locul fracturii din cauza hemoragiei apare pulsație. În acest caz, la locul fracturii apare hematom severă. Când se poate produce leziuni ale nervilor paralizie parțială.

Tipul de fractură depinde de astfel de factori:

• privind locația liniei de fractură - o linie situată pe os, între capătul osului și corpul, la capătul osului - diafizar, metafizară, forma epifiză;
• natura și direcția liniei de fractură - longitudinală, paralelă cu schije, înstelat ...;
• numărul de os răniți - multiple sau izolate;
• dacă există o prejudecată;
• mișcare moloz - stabilă și instabilă.

Unele leziuni sunt combinate cu dislocare osoase, rupe nervii și vasele de sânge.

În acest caz, problema este cum să se dezvolte o mână după îndepărtarea tencuiala, mult mai complicat.

Primul exercițiu

Edemul, care a apărut în timp ce poartă ipsos dispare imediat. Pentru a remedia problema, trebuie să faceți următoarele exerciții:

• recuperare motorie începe cu acțiunile cele mai de bază - perie brațul vătămate ar trebui să încerce să se detașeze bucăți de lut și roll-le în bile;
• rotație perie - mână bună ar trebui să te ajute, dar nu pune mult efort pentru a preveni deteriorarea calus;
• comprimarea o minge de tenis sau extensor;
• rulare pe palma 2 mingi de tenis.

Aceste exerciții simple sunt recomandate pentru restabilirea alimentarii cu sange, pentru a dezvolta mâinile cu ei nu vor funcționa - este nevoie de un set special de terapie fizică.

Metoda principală de recuperare

La orice nivel a avut loc un prejudiciu osos, reabilitare este de a restabili funcția membrelor.

În această etapă, trebuie să efectuați următoarele sarcini:

• decongestionare;
• revenirea tonusului muscular si elasticitatea articulațiilor;
• mobilitatea returnării;
• decongestionare.

Pentru a face față cu sarcina, este necesar să se realizeze un complex de măsuri, care include masaj, kinetoterapie și fizioterapie.

Este necesar în dieta de zi cu zi de a introduce produse care sunt necesare pentru restaurarea de minerale osoase si vitamine, sau bea un complex de vitamine echilibrat

Frecarea poate fi efectuată în mod independent, la domiciliu, cele mai eficiente mijloace pentru a restabili alimentarea cu sânge - ulei de cedru. Un set de exerciții selectează un specialist, în funcție de tipul de fractură și locul de dislocare sale.

Înainte de a efectua exerciții terapeutice, este de dorit să efectueze auto-masaj pentru a pregăti mușchii. Un masaj terapeut profesionist ajută la dezvoltarea membrelor mai eficient, dar la domiciliu va trebui să le facă.

Cum de a dezvolta o mână după fractură humerus

Imediat după îndepărtarea tencuiala după o perie fractură de umăr trebuie să fie dezvoltate, nu numai muschii din jurul zonei vătămate, dar, pe de o parte întreg - atrofie are loc ca urmare a imobilitatea forțată. Înainte de începerea formării mușchilor ar trebui să fie cald - le frecat cu mâna bună.

Unele exerciții pe care doriți să le efectuați pe o bază de zi cu zi, fără a eșua.

1. Rolling mingea pe un birou sau un perete vertical;
2. Netezirea degete suprafață verticală și orizontală, apoi plasată pe un plan întreg perie - mișcări de amplitudine crește treptat;
3. Ridicarea la umeri la bărbie, și rotirea articulațiilor umărului;
4. Mâinile în fața pieptului țesute în castel. În primul rând, ele sunt pliate și îndreptate pe o suprafață orizontală - ar trebui să rămână la masă - în exercițiul viitor se realizează clini;
5. mișcări circulare țesute și întinse brațele înainte de hrănire;
6. arme swinging gratuite;
7. Este recomandabil să se conecteze exercitarea cu bastonul de gimnastică, care este plasat pe partea din spate. La ridicarea sau de cotitură departe cu un băț, în timp ce revenind la poziția sa inițială, aceasta va stimula circulatia sangelui in zona omoplatului.

Cum de a dezvolta o mână după fractură cot

masaj comun la începutul reabilitării este contraindicată - înainte de exerciții care efectuează framantati mușchii umărului și mâinii.

1. gheață minge sau un stick pe o suprafață orizontală;
2. Se realizează în picioare - arunca și prinde mingea - amplitudinea, care este dată de o parte a corpului, extinderea treptat;
3. Flexie și extensie brațe la coate - mâinile împreunate în castel sau separat;
4. Rotația brațului în articulația cotului.

Dacă exercitarea dă durerea, în prima perioadă de reabilitare poate fi efectuată într-o baie caldă.

Cum de a dezvolta o mână după aparat Elizarova

De obicei, Elizarova aparate instalate la rândul său, raza, pentru a evita cioburi părtinire. proces de reabilitare în acest caz, are unele nuanțe.

După îndepărtarea dispozitivului în răni ale țesuturilor moi sunt mișcări energice, astfel ar trebui evitate pentru a preveni sângerarea.

Recuperarea completă începe numai după vindecarea rănilor - pentru că ei vindecat repede, ele sunt tratate cu medicamente antiseptice si antiinflamatoare, cu acțiune locală.

Exercițiile sunt efectuate la fel - începe cu recuperarea abilităților motorii fine.

perioada de recuperare Nuante

Dacă sunteți dreptaci, și a rupt mâna stângă - procesul de recuperare poate fi întârziată în mod semnificativ. Obiceiul de a face tot de la mâna dreaptă, în acest caz, previne doar -Deci departe brațul stâng a fost amortit, fără a învățat să facă, și nu provoacă disconfort mult.

Este imposibil de a rezolva problema modului de a dezvolta mâna stângă dacă sunteți dreptaci, fără a provoca disconfort în sine. Este necesar nu numai pentru a efectua fizioterapie, dar, de asemenea, nu încercați să uite că mâna stângă este necesară de sarcină, și să încerce să-l folosească pentru a desfășura activități casnice.

O astfel de strategie ar trebui să fie urmată, în cazul în care ați - stângaci, și a rupt mâna dreaptă.

Aceasta ajută la accelerarea fizioterapie reabilitare:

• ozocherită;
• nămol terapeutic;
• Curenții de frecvențe diferite;
• parafină.

Clase în piscină vă permite să vă relaxați toți mușchii, și, prin urmare, exercițiile
facilitat.

Eliminarea unor astfel de complicații este posibilă numai cu ajutorul operației, și, prin urmare, - procesul de recuperare va trebui să se repete din nou.

restaurarea completă a funcționalității membrului vătămate este posibilă numai după respectarea tuturor recomandărilor medicului curant.