Cum de a deveni un auto-încredere femeie 10 sfaturi eficiente

Mai puțin asculta pe cei care insistă: „Nu va pleca“ Astfel de plante sunt programate imediat să eșueze, nu este mai bine să se ocupe de cei care cred în tine, și într-o situație dificilă, este dispus să ajute?

Indiferent de ceea ce este - un centru de fitness, studio de dans, yoga sau jogging în parcul din apropiere. Principalul lucru este să mă forța de a face sport. pentru ca exercitiile fizice regulate ridica starea de spirit, da încredere și de a îmbunătăți forma.

Pentru a deveni o femeie sigur pe sine, ar trebui să arate întotdeauna 100%. Și machiajul nu este obligatorie, este mult mai important de a avea o piele sanatoasa hidratata, mainile bine ingrijite cu manichiura minimă și părul strălucitor.

Decide cu privire la stilul de îmbrăcăminte care se potrivește interior „I“ și să cumpere numai acele lucruri în care în mod convenabil și confortabil. Este o prostie să meargă la vânzare cu gândul: „Cumpără doar un pic mai mult, atunci am vedea ceea ce sa poarte“ Mai bine în garderoba ta de a avea mai puține lucruri să se așeze pe tine perfect și combinate între ele decât un dulap incomod și împrăștiate pe stilul de îmbrăcăminte.

Stabiliți-vă câteva obiective, anumite standarde de mai jos, care a redus interzise. Acest lucru se aplică la exterior, agățat, mediu - tot ceea ce face ca o persoană.

Învață să ia în considerare (chiar străini) de la sine, nu-ți fie teamă să fie centrul de evenimente. A făcut ea de câteva ori - și senzație de apăsare treptat, fard de obraz și sudoare rece va rămâne în trecut, și veți observa cât de sigur va deveni în fata el însuși.

Această metodă este strâns legată de cea anterioară, ca și în cazul în care iese din ea. Atunci când este în centrul atenției va fi un lucru obișnuit pentru tine, încercați să „păstreze“ publicul, adică, să rămână în centrul atenției nu doar câteva minute, și pentru un timp mai lung. Faceți o corecție de cursuri de calificare, psihologie și imagine oratorică, sau pur și simplu practică în fața unei oglinzi sau cu prietenii.

situații neobișnuite și, uneori, și eșecuri globale se întâmplă pentru toată lumea. Umorul ajută la evitarea tentației de a scufunda în pământ, și în timp va încrederea în sine, care va ajuta pentru a trata astfel de situații mai ușor.

Încrederea în sine începe cu capacitatea de a prelua responsabilitatea pentru acțiunile și cuvintele lor. Nu te îndoi, cu diligenta totul merge bine, iar din jur va putea vedea fostul „mouse-ul gri“ într-o nouă lumină pozitivă.

Principalul lucru este să nu încercați să rupă brusc cu trecutul și să devină frumusete fatale, sortit succesului. Alter caracterul este foarte dificilă, iar altele nu sunt în valoare de ogoroshivat schimbări radicale. Transformarea treptată - cele mai bune (și cele mai eficiente), fetele de arme pentru combaterea nesiguranței. Modificările vor veni, trebuie doar să le dea timp.