Cum de a depăși tracul sfaturi de la celebrități

Crezi că tracul pot experimenta doar artiștii din categoria amatori? Vă putem asigura că acest lucru nu este adevărat. Toate consumatoare de nervozitate inerente în orice, de la cântăreț profesionist, câștigător a numeroase concursuri, vedete de cinema, de conducere ceremonia de premiere.

Din fericire, oamenii care prin natura activităților lor sunt de multe ori se confruntă cu probleme similare, au dezvoltat o strategie de ansamblu pentru a contracara emoțiile lor. Ele pot oferi artiștilor amatori care vor să primul lor concert, câteva sfaturi valoroase și consiliere.

Acest consiliu oferă veteran Broadway Aylin Etkins. Actrița mărturisește că ea refuză să audă despre cine este cine în public, care a intrat în sală. Și în ciuda faptului că alți oameni să găsească acest obicei Eileen prea pretentios, aceasta nu se va schimba principiile sale și chiar oprește urechi astfel încât să nu perceapă informațiile inutile înfricoșătoare.

Actrița încurajează tinerii artiști nu percep publicul ca o colecție de indivizi. În loc pe furiș din spatele scenei se uite în fețele de bancheri, avocați și oameni de afaceri de succes care stau în primul rând, trebuie să luați sala ca o bucată de întreaga omenire. Aceasta este ceea ce va face posibilă pentru a păstra legătura cu publicul, dar în același timp, un pic pus în afara de aceasta de sine. În plus, niciodată nu înainte de timp nu va fi reacția unei singure persoane la discursul.

Invoca pentru a ajuta corpul și spiritul

Fool creier proprii

Să știți că frica, frica și anxietatea declanșează procese fiziologice ireversibile în organism. Corpurile noastre sunt capabile de convulsie, încercând să se stabilească într-un fel situația. Singura modalitate de a păcăli mintea este de a încerca să-l convingă că amenințarea a retras. Prin urmare, pentru a induce relaxare si o stare de pace, înainte de a Bratele de performanță deasupra capului, le împreunate în broască și de a scoate palma.

Desigur, în viitor, a întâlni un pericol real sub forma unei amenințări la adresa vieții, nu este necesar pentru a practica această metodă. Cu toate acestea, pentru a sculpta câteva minute înainte de spectacol posibil. Singur în liniște medita și de a efectua stretching. Acesta este modul în care trimite un semnal la creier care sunt confortabile, și sentimentul de frică înainte de a merge pe scenă dispare.

Metoda de Barbra Streisand

Mulți ani în urmă, vorbind în fața unui public de la Central Park din New York, celebra actrita si cantareata a uitat versurile chiar în mijlocul spectacolului. De acum, steaua este întotdeauna în prompter. Ideea că dacă vă uitați textul, vă puteți baza întotdeauna pe promptă, încălzește plăcut sufletul.

Toată lumea observă că mulți actori și politicieni citesc textul pe hârtie. Acest lucru nu înseamnă că vorbitorii nu cunosc textul, aceasta înseamnă doar că ei nu vor uita. patuturi Cook si ascunde-le în buzunare. Transporta o batista pentru a șterge mâinile în timp util. Știind că genunchii sunt îndoite cu frică, întrebați organizatorii de spectacole scaun. La gât nu se usucă, transporta întotdeauna o sticlă de apă. Astfel, cu toate mijloacele la îndemână, sunt destul de capabile să facă față cu emoțiile lor.

Ca o pisică poate distruge viata ta?

Obiceiuri care diferă cupluri fericite

4 Produs îmbătrânire accelerarea

Obțineți ajutor de la o putere mai mare

Dacă sunteți prea îngrijorat, munca ta este psihologic drenată. Acest lucru poate fi realizat prin meditație, rugăciuni, cântări, sau orice alte metode care ajuta distrage gândurile de la propria sa persoană. Aceasta va contribui, de asemenea, să se concentreze gândurile pe componenta spirituală. Performanța poate oferi altora emoții de neuitat. Acesta este motivul pentru a trata tine si destinul tau ca un dar de sus.

De fiecare dată când mulțumesc lui Dumnezeu pentru talentul vocii pe care el ți-a dat. În timpul rugăciunii, o persoană nu poate simți frica, pentru că recunoștința și frica sunt incompatibile. Prin urmare, solicităm pe tine înainte de a merge pe scena pentru a cultiva emoții pozitive.

Vorbind de la cineva duet

Probabil că în câțiva ani, după ce a petrecut câteva sute de spectacole, vă uitați despre frica, așa cum a făcut în momentul în care cântărețul Eni Lennoks. Vei trece prin toate etapele de formare a carierei creative și să înțeleagă baza propriei lor experiențe, cum să depășească frica. Dar, atâta timp cât puteți beneficia de experiența de stadiul de a deveni un alt popular Divas - Cher.

Fiind un interpret tânăr și lipsit de experiență, Cher a avut un obicei de a efectua într-un duet cu soțul ei, Sonny Bono. Ea a fost atât de frică să vorbească solo, că planul inițial pentru dezvoltarea carierei sale ar putea pur și simplu colaps. Și prin crearea unui duo, cuplul a apelat la sprijinul și dragostea publicului, care a contribuit în continuare Cher pentru a merge pe scena cu un proiect solo.

concluzie