Cum de a depăși timiditatea și sfială 4 cele mai bune metode
Bună ziua, dragă cititor!
Noi toți într-un fel sau altul se confruntă cu reticența în interior. Și de multe ori devine un obstacol real pentru atingerea scopului dorit. Cu toate acestea, nu este necesar pentru a construi o stima de sine scazuta în domeniul de aplicare al fatalitate. Aceasta nu este o propoziție, ci doar un lucru temporar, cu excepția cazului, desigur, a pus un efort decent să-l elimine.
Motivele care conduc la incertitudine
Motivele pentru caracterul de rigiditate pot fi multe, dar există mai multe modalități de a depăși timiditatea și îndoială.
Pentru început, nu doare pentru a lista caracteristica „simptome“ de stima de sine scazuta:
- Este imposibil de a nega, atunci când doriți
- Poziția în societate se manifestă în vederea servilismului și a altor poddakivaniya
- Teama de acțiuni independente
- permanentă stare de depresie
Aici sunt doar o mică parte din manifestările de personalitate de incertitudine. Motivul pentru apariția acestui sentiment, ei bine, o mulțime:
- Copilărie traume psihologice (infractorii sunt cel mai adesea părinți)
- Proprietatea de a percepe chiar și un mic pas înapoi ca un dezastru
- Poziția Impunerea „să fie la fel ca toți ceilalți“
Punctele de mai sus sunt comune cauze care conduc la sentimente de nesiguranță. Aceasta nu exclude posibilitatea altor dovezi ale impactului negativ.
Acum, este timpul să demonteze modalitățile de modul de a depăși timiditatea și lipsa de încredere în sine. Înainte de a alege una dintre ele, ar trebui serios ton. După toate lucrările pe tine necesită o mulțime de timp, efort, și cel mai important - doresc!
Top 4 modalități de a depăși timiditatea și lipsa de încredere în tine
Unul câte unul sau în combinație, următoarele sfaturi vor fi utile pentru eliminarea stima de sine scazuta.
1. Identificarea cauzelor
De ce ne temem să poke un deget în fanta ușii? Asta-i drept! Pentru că odată ce am făcut-o, iar apoi a simțit durerea. Acum, subconstientul nostru ne protejează de experiența repetată, punând „tabu“ pe dorința de a scormoni un deget în ușă fantă.
Pe cauzele de incertitudine, totul este exact la fel. Diferența este că „securitatea“, această metodă este inadecvată.
Orice act de auto-îndoială, are o cauză, și se află adânc în trecut. Ca o regulă, impactul negativ pe care astfel de consecințe grave, există un copil.
Aici este un exemplu. Omul se teme să facă o prezentare (care, de altfel, poate fi foarte interesant), referindu-se la încrederea în eșec. El crede pur și simplu că inițiativa sa nu este cazul, deoarece nu-și asumă nici un beneficiu.
Motivul pentru o astfel de poziție în viață poate fi o mamă mustrări, pe care a ascultat acum douăzeci de ani. Motivul pentru care a servit ca un pat maturate în mod corespunzător.
Cine ar fi crezut că cuvântul obișnuit „Zece Thumbs“, care vizează copilul pentru una sau alta abatere poate fi fatală. Cu alte cuvinte, incertitudinea poate să apară ca urmare a unor incidente din trecut. Cum de a depăși timiditatea în sine, într-un astfel de caz?
Săpat adânc în memoria lui, găsi într-adevăr cauza de stima de sine scăzută, așa cum a fost descris în cazul în care nu ascuns în pat.
2. Motivul: tu și viața ta
Astfel, stima de sine scazuta motivul este clar. Acum este momentul pentru a face o alegere. Sau va continua să „blocheze oxigenul in sine“, referindu-se la experiența anterioară rău, sau altfel dau seama că eșecul în trecut - acesta este rezultatul care vizează îmbunătățirea abilităților și vom începe să trăiască o viață plină.
Vei fi greu de crezut, dar esența acestei lumi sa concentrat în întregime pe fericirea ta. Doar nu vrei să-l accepte, sa gaseasca motive lipsite de sens.
dacă eroarea trecutului este în valoare de viitorul tău, sau mai rău încă, în prezent? Ai crescut, educat, abilități de supraviețuire. Faptul că ești în viață - este, în sine, este meritul tău.
Viața va fi ceea ce vrei să fii. Numai tu poți decide dacă aveți o poziție înaltă în societate. Nu uita greșelile din trecut este timpul?
3. Pozitiv - cel mai bun mod de a depăși timiditatea și lipsa de încredere
Sunteți pe drumul cel bun! Sarcina ta este de a scăpa de rigiditate, ceea ce înseamnă că trebuie să scape de tot ceea ce, în trecut, a contribuit la elaborarea acestuia. De exemplu, în cazul în care înainte de a se plimbau seara numai în acele locuri unde nu este nimeni, acum a lua în obiceiul, merge în timpul zilei, și numai acolo, în cazul în care ați văzut în jurul valorii.
Dacă nu este atât de mult timp în urmă ați fost ascultat muzică tristă, care permite să plece în lumea lui fictiv, dar acum este timpul pentru a comuta la o voce macabru! Mai mult dans! Mai mult volum!
Este timpul pentru a actualiza garderoba ta. Acum, că ești o persoană veselă, și trebuie să se uite în mod corespunzător. culori luminoase și idei neașteptate de design - asta e ceea ce respiră imaginea.
Cu siguranță ați auzit spunând „nu este în sine dragoste - nici iubire.“ Învață să te iubesc! Start mici. Efectuarea de coafuri atractive capului și întreținerea acestuia, de îngrijire a pielii, strălucire pantof să strălucească - toate acestea (și multe altele) sunt acum o parte integrantă a vieții tale.
4. Practică, practică
În cazul în care dorința de a schimba totul, și o nouă imagine este clară, atunci acum este timpul să vină la partea practică a schimbării. Evident, nu poate fi doar sufletul companiei, prima noapte fermecat pe toată lumea cu inteligența și simțul umorului său. Nu!
Dar astăzi ați făcut primii pași pentru reputația unei persoane puternice și interesante. Start mici. De exemplu, dacă mai devreme nu ai putea îndrăzni să deschidă contactul cu alte persoane, apoi practicate pe trecatori.
A se vedea cât de mult timp. Asigurați-compliment o femeie pe metrou. Adăugați un pic de glumă atunci când cumpără ceva. Treptat atins expandare. În mai puțin de o lună, un grup de prieteni, mulți vor fi încântați să asculte următoarea poveste amuzantă.
Constant atinge obiectivul - este cea mai bună metodă de modul de a depăși timiditatea în tine. Pas cu pas, vei stapani temerile tale.
După cum sa menționat deja, auto-îndoială - nu este o propoziție, ci numai o condiție temporară remediată. Amintiți-vă, numai tu poți decide cum va proceda viata ta. Și numai tu poți schimba! Acesta nu va realiza nimic doar unul care nu face nimic. De asemenea, o faci!
A se vedea. De asemenea, „Perseverenta și persistență în atingerea obiectivelor,“ Cu siguranță aveți deja în minte obiectivul prețuit sau vis, dar pentru a realiza că nu ai puterea? Trebuie să ne amintim că perseverență și persistență în atingerea obiectivelor este extrem de important.
Partajați acest articol cu un prieten:
Ați putea fi interesat:
