Cum de a crește alăptarea în timpul alăptării, secretele de ameliorare rapidă și creșterea lactației

Alaptarea - o perioadă specială în viața unei tinere mame. Alaptarea ajută pentru a recupera mai repede după naștere, oferă protecție împotriva mastitei și să stabilească o relație strânsă cu copilul. Adesea, mamele care alăptează se confruntă cu un deficit de lapte. Astăzi vă vom arăta cum să crească lactației în casă, și ce să facă în cazul în care laptele este aproape nici piept.

5 factori principali care afectează promovarea și conservarea lactației

Dezvoltarea adecvată a unui copil este imposibilă fără nutriție adecvată. Laptele matern este meciul ideal pentru capacitățile organismului de a digera alimente pentru copii. gagica devine tot ce ai nevoie de lapte matern: enzime, factori de creștere, imunoglobuline care protejează copiii împotriva infecției.

Important! Fiecare copil trebuie să primească lapte matern până la cel puțin 6 luni, deoarece este complet adaptat la nevoile individuale ale firimituri.

Printre numeroșii factori care influențează apariția și îmbunătățirea conservarea secreției lactice, cele mai importante sunt:

1. Starea de sănătate alăptării mama si copil.
2. Dorința mamei și va hrăni la sân copilul.
3. starea mentală mama care alăptează și mediul familial.
4. atașarea regulată a nou-născutului la sân;
5. de formare și de învățare conștiincioasă tehnica corespunzătoare a alăptării.

mamele care alăptează Meniu: o listă de produse pentru a crește cantitatea de lapte

calitatea și cantitatea de lapte depind direct de dieta si dieta, care aderă la mama care alăptează. O dietă variată stimulează lactația îmbunătățită și ajută la stabilirea alăptării corecte.

Alimente care ar trebui să fie incluse în dieta de zi cu zi a mamei:

• lapte fiert și produse lactate (chefir, iaurt) - cel puțin 0,5 l / zi;
• branza sau branza produse - 50-100 g / zi;
• carne fiartă - cel puțin 200 g / zi;
• legume proaspete (morcov, ceapă, ardei, ridichi) - 600 g / zi;
• unt - 30 g / zi;
• Pui ouă fierte - 1-2 buc;.
• fructe (mere verzi, pere) - cel puțin 300 g / zi;
• pâine de secară cu chimion - 400 g / zi.

De asemenea, în perioada de alăptare se recomandă consumul zilnic de uleiuri vegetale ca umplutură de legume proaspete sau cereale, cu preparate (aproximativ 20 g / zi). Uleiul de floarea soarelui - o sursă de acizi grași polinesaturați și vitamina E. Despre fructele permise în timpul alăptării am descris într-o ediție anterioară.

Produse, provocând o creștere a lactației:

• ceai verde încălzit (slabozavarennogo);
• supa de pui fierbinte;
• terciul lapte lichid de uruială de orez și orz;
• miere de albine (ca înlocuitor de zahăr);
• pepene verde;
• nucile;
• Primele cursuri cu mare si peste râu.

mama care alăptează trebuie să monitorizeze cantitatea de lichide pe care bea într-o zi. Nu trebuie să fie mai mică de 2,5 L (inclusiv toate alimentele lichide). 10-15 minute înainte de începerea hrănirii următoare este utilă pentru a bea un pahar de lapte cald cu o lingurita de miere - această băutură simplă ajută la îmbunătățirea lactației și stimulează un val de lapte in san.

Ce alimente pentru a evita în timpul alăptării:

Vă rugăm să rețineți: În ultimii ani, tendința a fost format copii nascuti cu o deficiență a sistemului imunitar. Încercați să evitați alimentele care pot provoca alergii la copil.

Creșterea remedii populare lactatie

modalități de casă pentru a crește producția de lapte au fost folosite și de bunicile noastre. Plângerile cu privire la lipsa de lapte matern întâlnit în orice moment, și mamele care alăptează au încercat toate metodele disponibile pentru a rezolva problemele de alăptare. Multe dintre ele sunt relevante pentru ziua de azi.

Mai multe lichide!

Utilizarea lichidului crește producția de lapte - un fapt bine cunoscut. Încercați să bea la fiecare ocazie cât mai des posibil. Alăptarea este îmbunătățită prin utilizarea de infuzii de plante calde, lapte, bauturi pe bază de plante speciale pentru mame.

Multe dintre plante pot fi găsite în farmacie la prețuri penny: semințe de fenicul, anason, chimen si fenicul. Vitamina bea pentru a face față unei crize de lactație.

Reteta 1.Vzyat semințe de linguriță de chimen, se toarna un pahar de apă. Se aduce la fierbere peste un foc, apoi capacul 10 minute. Opriți căldura, se lasă timp de o jumătate de oră, se strecoara supa rezultată. Pentru a îmbunătăți gustul poate fi adăugat 0,5 lingurițe miere de albine.

Reteta 2.Semena anason se toarnă într-un termos, se toarnă 200 ml de apă fierbinte fiartă. Se acopera si se lasa sa stea timp de 2-3 ore. Apoi, infuzia de tulpina si rece. Se iau 50 ml de băutură înainte de fiecare hrănire.

Auto-masaj glandele pectorale

Frământare piept după hrănire intrări bine dezvoltate, stimularea producției de lapte și frecvente intermitent sale fierbinți. Masaj ar trebui să se facă pe piept, care was'll hrănesc copilul. mișcări de mână în timpul masajului ar trebui să fie circulară, de la mamelon la periferie, cu un robinet lumina degetul pe întreaga suprafață timp de 5-7 minute.

Alaptatul la cerere

Hrănirea un copil la cerere - cheia pentru alăptarea corectă și pentru a dezvolta cantitatea potrivită de lapte pentru fiecare hranire. Nu face o pauza de noapte, lasa copilul este aplicat la sân ori de câte ori corpul său cere. Frecventă a stimulat aplicarea celor mai bune lactatiei fără metode suplimentare. Încercați să faceți în primele câteva luni, fără plată de asistență medicală ora - Prichindelul stie cel mai bine atunci când este timpul să mănânce, și sânii ei însăși pentru a „ajusta“ la cererile sale.

Ceea ce copilul nu este foame și de a îmbunătăți lactației? Sfaturi pentru tinerele mame:

Medicamente pentru a îmbunătăți lactației

În prezent, problema modului de a crește lactației, pot fi rezolvate cu un singur merge la farmacie. Multe mame de droguri testate si adresa de ajutor problemă acută la GW - lactația și să scadă lipsa de lapte. Dacă remedii populare nu ajuta, iar criza lactației târât pe, este timpul pentru a vedea un specialist asupra alăptării și de a alege dreptul de droguri pentru a crește cantitatea de lapte.