Cum de a beneficia de usturoi

anterior ◈ următoarea

Puțini oameni știu că un cățel mic de usturoi se poate schimba in mod dramatic sanatatea unei persoane, și în bine. Această familie de plante Allium are proprietăți de vindecare naturale, diluarea sângelui și reducerea riscului de atacuri de cord spontane. Cu toate acestea, dreptul de a beneficia de aceasta nu poate toată lumea. Vrei să afli cum? Atunci să mergem.

fapte științifice

Este cunoscut faptul că usturoiul ajută organismul să lupte împotriva celulelor canceroase, prevenind multe boli. Care dintre ele?

Cancerul de colon, de stomac, de prostată și de sân, plămân și vezică.
Hipertensiunea arteriala. exces colesterol, boli de inima coronariene, atac de cord si ingustarea arterelor.

Este demn de menționat proprietățile sale medicinale:

Ea are în componența sa de antioxidanti care imbunatatesc sistemul imunitar pentru a lupta răceli
Aceasta ucide bacteriile, curata pielea, reduce efectele de psoriazis
Tratează ciuperca pe picioare

Cum să mănânce usturoi

Asigurați-vă că aveți în mâinile de înaltă calitate și de produs proaspăt.
Curățați-l, pune-l într-un container etanș și trimite-l în congelator. Așa că își va păstra nutrienții săi și începe să germineze.
În cazul nostru, o mulțime nu este mai bine. Cantități excesive poate provoca arsuri la stomac. Se taie în jumătate și se spală cu o jumătate de apă simplă.
Fa-ti un obicei de a mânca un cățel de usturoi în fiecare dimineață și veți observa imediat, dispărând cercurile intunecate de sub ochi. Și, în combinație cu vitamine și un mic dejun bun, te vei simti bine.

Gustoase și sănătoase

Secretul principal al utilizării în gătit este următoarea: trebuie să-l taie în bucăți mici și se lasă timp de 5 minute. De ce? În acest timp există o transformare a unui component (alein) la alta (alicina) responsabil pentru toate efectele pozitive ale acestei plante.

Adăugați de dorit aproape de sfârșitul de gătit pentru a păstra gustul și valoarea nutritivă.

Utilizați usturoi pentru

salate proaspete și sosuri picante
Prăjirea carne și legume
A îmbunătăți gustul de aproape orice fel de mancare, mai ales pilaf

Și, în sfârșit, două sfaturi simple, dar importante. Nu mânca usturoi pe stomacul gol, din acest motiv, mulți se simt rău, și, în unele cazuri, fac un ulcer. Nu-l bea prea multă apă, încetinește în jos numai absorbția produsului.