copil Tomate alăptează

Atunci când o femeie alăptează, ea poartă o mare responsabilitate pentru sănătatea copilului dumneavoastră. Orice alimente consumate în mod indirect exercită o influență pozitivă sau negativă asupra organismului copilului. mamă care alăptează trebuie să renunțe la o varietate de produse. Și toate de dragul unui Prichindelul simțit bine. Tomate alăptarea se încadrează, de asemenea, în lista interzisă. Dar interdicția se aplică numai în primele luni de viață.

Tomate - populare „vitamine“ legume gustoase. La mijlocul și târzii poamelor în special cele care ne ispiti lor cu gura-adăpare. Legume nu numai că are un aspect luminos frumos, dar o serie de substanțe nutritive (vitamine, minerale, fibre, etc.). Vom înțelege de ce este imposibil de tomate care alăptează în primele câteva luni?

Proprietăți roșii

Tomatele sunt utile:

• Ele au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular, deoarece acestea contribuie la sânge, scăderea colesterolului, consolidarea peretilor vaselor de sange.
• Au un efect pozitiv asupra sistemului nervos. Consumul regulat de tomate imbunatateste chiar starea de spirit, depresie luptă.
• Sistemul digestiv, de asemenea, beneficiază de tomate. Ei au o mulțime de fibre, curățarea completă intestinele noastre. Ele cresc secreția de suc gastric decât util pentru persoanele cu aciditate scăzută a stomacului. tomate Eaten imbunatateste pofta de mancare.
• Tomate crește imunitatea și rezistența la boli.
• Rosiile sunt capabili de a crește hemoglobina la cei care l-au redus.
• Rosiile au un ușor efect diuretic. Această proprietate este potrivit pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială și edem al membrelor.
• Consolidarea oaselor si a dintilor, un efect benefic asupra vederii.
• Tomate vin la îndemână în casa cosmetice: ei fac masca excelenta pentru fata si parul.

Cu toate acestea, roșii pot fi dăunătoare:

• Aceasta crește probabilitatea unei reacții alergice la sugari. legumele viu colorate ne avertizează asupra pericolului de alergii! În plus, fructul are o mulțime de acid ascorbic, care este, de asemenea, de multe ori devine acuzat de alergii.
• Tomatele pot declanșa crampe intestinale și scaune moi într-un copil. Acest lucru se datorează fibrei, care este atât de bogată în tomate.
• Legume vândute în afara sezonului și fructe aduse de departe, de obicei ticsit cu nitrați. Harm de la ei vor fi mai mult decât bine. Prin urmare, mama care alăptează ar trebui să fie abandonată de ei.
• Fructele proaspete poate crește aciditatea din stomac, cauzand mama arsuri la stomac si probleme cu tractul gastro-intestinal la sugari.
• proprietati laxative, care sunt benefice pentru organism copil mame corpului poate aduce la diaree.
• La persoanele care suferă de boli ale tractului biliar sau a bolii de piatra urinare, consumul de roșii poate agrava și agrava starea.

Conținuți în tomate, licopenul este o dubla actiune asupra organismului uman: pe de o parte, aceasta ar putea declanșa un răspuns negativ la sugari. Pe de altă parte - și anume pigment este un puternic antioxidant, prevenind dezvoltarea celulelor canceroase si incetinirea imbatranirii tesuturilor protejarea ADN-ului.

Atunci când o mamă care alăptează poate mânca roșii?

La ce varsta poate tomatelor cu virusul hepatitei B? Caracteristicile produsului nu sunt destinate să le folosească imediat după naștere. Mai mult decât atât, din tomate ar trebui să fie abandonate, iar în prima lună de la naștere. Vârsta optimă atunci când se poate mânca roșii atunci când hrănire laptele matern - de la 4 luni de viață nou-născut. Pornind de a introduce legumele în meniul lor, este important să se țină cont de cantitatea de alimente. Pentru prima dată, va fi suficient de legume 1 felie. În cazul în care copilul nu apare alergii si colici - este posibil să se mărească treptat porțiunea de tomate. Medie, destul de acceptabil, rata zilnică de consum de roșii în timpul alăptării - 2-3 fruct sau 1 ceașcă de suc de roșii. Începeți să introduceți roșiile în dieta cu soiuri de soiuri de galben, verde sau portocaliu.

În ce formă este mai bine să mănânce roșii în timpul alăptării?

roșii proaspete galbene

Acestea sunt considerate varietate dietetice. Tomate galben Acidul ascorbic mult mai puțin. Acest lucru înseamnă că acestea sunt mai mult efect de reducere asupra stomacului. roșii galbene sunt considerate, de asemenea, hipoalergenic. Ele pot fi în condiții de siguranță consilia mamele care alăptează.

Murate sau roșii sărate

Suc de roșii proaspăt

Este cunoscut faptul că sucul de roșii este foarte util. Alaptarea își pot permite să bea ocazional un pahar de suc, dar nu mai devreme de 4 luni de viață. Pentru început, este de dorit să se pregătească sucul de roșii galbene și, treptat, să le înlocuiască cu fructe roșii.

tomate tocana de

Legume, tratat termic, pierde anumite vitamine, dar devin mai sigure pentru femei în timpul alăptării decât roșiile proaspete. Înainte de utilizare, puteți legume fierte la foc mic ușor într-o tigaie. În acest caz, nu ar trebui să le prăji în ulei, deoarece produsul nu este exact va beneficia copilul.

Sfaturi mamele care alăptează cu privire la utilizarea și selecția de tomate

• Introducerea de tomate în produsele alimentare, nu uita cu privire la cantitatea de produs. Observați măsura, astfel încât să nu provoace complicații copilul.
• Alege pentru legume de putere cu pielea subțire, dar solide (nu deteriorate).
• Preferați locale de fructe sunt cultivate.
• Nu cumpăra roșii în timpul iernii.
• Nu te fructe stricate.
• Aruncați roz pal fat sau grosier în secțiune probabil acesta conține o mulțime de pesticide.
• Nu cumpăra roșii din sezon - a fost în acest moment o mare probabilitate de a cumpăra legume dintr-un număr mare de substanțe chimice.

În cazul în care perioada de consum de tomate principal pe care l-ați programat să „în afara sezonului“, apoi se pregătească pentru ea în avans: în perioada de maturare de legume cumpăra roșii proaspete (de preferință mici, cireșe) și congela-le în congelator „pentru viitor.“

Rezumând

Tomatele sunt foarte utile și gustoase. Ele au un efect benefic asupra tuturor sistemelor organismului. Acestea consolidează, de asemenea, sistemul imunitar și previne dezvoltarea anemiei la om. Cu toate acestea, roșiile sunt în măsură să facă rău copilului: provoacă alergii sau dureri în burtă. Prin urmare, mamele care alăptează ar trebui să fie foarte precauți cu introducerea acestui produs în meniu. Încercați să consume roșii proaspete - au salate cu smantana sau ulei vegetal, mananca un pic de zahăr.

În orice caz, atunci când intră în dieta produse noi nu uitați să consultați medicul.