Cine a pierdut in greutate cu Sindi Krouford AMPS scrie recenzii

Vreau să piardă în greutate, o mulțime de exces de greutate 25 kg. Dar, în momentul în care am stau acasă cu copilul și nu își poate permite o sala de fitness și secțiuni diferite. Dacă cineva în știu, mai bine să se angajeze în scădere în mod eficient, yoga sau Sindi Krouford? Dacă Cindy, ce este și de câte ori pe săptămână?

Mulțumesc. Și, după un timp, rezultatele devin vizibile, o lună sau două? Și acolo va fi astfel încât 2 lire pe luna?
Takoy.Ya întrebare încă nu poate sta pe o dieta, voința dezastrului complet, încercări au fost mii, da, și în măsura în care știu, o dieta - nu e cale de ieșire. Ce se întâmplă dacă am face doar o mișcare de pe dieta sanatoasa si nu koloriynym de exemplu bulenchiki de pui, piept de pui, legume fierte, cereale, iaurt, orez, salata de legume? Acest lucru poate fi considerat o sursă de alimentare adecvată pentru Avansarea Suport Cindy :?:

Vreau să piardă în greutate, o mulțime de exces de greutate 25 kg. Dar, în momentul în care am stau acasă cu copilul și nu își poate permite o sala de fitness și secțiuni diferite. Dacă cineva în știu, mai bine să se angajeze în scădere în mod eficient, yoga sau Sindi Krouford? Dacă Cindy, ce este și de câte ori pe săptămână?

Ah, exact aceeași problemă (((

Fetelor, aveți unitatea Cindy cum să obțină rezultate excelente și bune cu ea, puteți obține rezultatele dorite, nu? Iată-mă acum în acest lucru și se va asigura că voi începe. Ah, mă simt neliniștit voi: 015:
:) au un start mai bun, și apoi să fie sigur. Prin ea însăși, programul de magie aceasta nu prezintă o tabletă și nu este, dacă stai să urmăriți efectul nu va fi exact. Doar că Crawford este potrivesc foarte bine set de exerciții și tehnici este bine explicată, ceea ce este foarte important pentru începători la domiciliu. Dar regularitatea, regularitatea, nici schlock și zhaleniya le va da efectul dorit. Când toate programele sale vor fi oferite foarte ușor și după ce va forța o sarcină suplimentară, acesta este un semn că este timpul să se mute la un alt nivel, atâta timp cât acesta este un program de mare pentru tine;)
De altfel cumpăra neapărat toate programele sale sunt ușor de a descărca de la un Internet.

Vă sfătuiesc să Sindi Krouford, mai bine nu cred că de acasă. :) Yoga va ajuta sa te simti bine in greutate resetările, alte sarcini ei. Eu conduc - Cum de a atinge perfecțiunea (acest lucru este al doilea disc). Considerat cel mai bun din Crawford.

+1
Yoga - nu este.
Chiar și Cindy este „Secretul figura ideala“ - chestii prea rece. Am încercat - m-am bucurat cu adevărat senzațiile, și am simțit mușchii și popotela corect :)) Dar, pentru că mă duc la sala de fitness, nu o face la domiciliu, desigur :) Cel mai important lucru nu este filonit. Acasă întotdeauna există o lecție de lucru mai interesant pe tine :)) Ei bine, plus urmărire nutrițional;) ​​va limitati la ceva, face un program de nutriție și de a nu se abate de la ea. Dorința de a-l tren! Absolut, fără ea toate eforturile dvs. - în jos de scurgere. De exemplu, patru sau cinci ori pe zi, divizată în calorii, compatibilitatea produsului, etc.
Și pentru a începe cu, în mod ideal, rupe-mă, să se așeze timp de două săptămâni pe o dieta. Dacă doriți cu adevărat, poți, și scuze despre voința slabă - rămân doar scuze. Întotdeauna am spus că dieta nu este pentru mine, dar atunci când mancarime - SAT, stat în picioare și a pierdut în greutate.

Doar un lucru mare. Există două discuri - modul de a atinge perfecțiunea, și secretul figurii perfecte. Într-o variantă de realizare a acestor trei clase de 30, 20 și 10 minute, în al doilea - un timp de patruzeci de minute. (Aproximativ). Deci, pe care le puteți alege în funcție de posibilitățile de timp și de stres. Încărcați la articol, foarte uman, dar eficient, cu explicații de ce să facă. Și este nevoie de echipament special - doar un covor, un scaun și o gantera (în schimb, puteți lua o sticla de iaurt). Am cumva prin ele două dimensiuni prea subțire, și fara dieta. Adevărat, am lucrat în fiecare zi, cel puțin exercițiu de 10 minute.
Deci, succes)

Eu lucrez deja ieri, azi, mulți se simt mușchii de mult uitate))))
Doar am descarcat programul dimensiune nou (ca și în cazul în care), ieri am făcut un set de A și B, ambele nu sunt complicate, dar sarcina este. Mâine voi încerca pasul următor.

Angajate deoarece nu a fost o opțiune de a părăsi casa pentru o lungă perioadă de timp (copilul a fost GW)
Concluziile mele:
1. Pentru programul de pierdere în greutate este bun în complex este o restricție rezonabilă în produsele alimentare (nu puteți dulce, alimente care conțin amidon, și multe grăsimi)
2. Prima lună este doar acumularea, rezultatul nu va aștepta, și nu arunca
3. De trei ori pe săptămână - cel puțin
4, încercați să cumpere toate complexele Cindy, pentru o schimbare. rutina monotonă obține rapid plictisit
5 în câteva luni, încercați să intre sarcină cardio suplimentare
6, organismul se va adapta la o activitate crescută. Dacă rupt, după mai mult sau mai puțin lungă perioadă. Stai, plus 5-7 kg. Nu este un curs săptămână timp de o jumătate de an.

5 în câteva luni, încercați să intre sarcină cardio suplimentare
+1
când am pierdut în greutate la domiciliu - în plus față de unitățile de mers încă 30-45 minute (o serie / News) pas cu pas.
atunci greutatea a intrat în negativ foarte repede

Scuză-mă, dar ce pas cu pas? Acesta este un raft special cu lift, care este folosit în sala de fitness, așa? Și dacă da, dacă nu e, ce să-l înlocuiască?

Prompt te rog, dacă Cindy va ajuta la eliminarea bărbiei duble - pentru a obține. Dacă nu, sfătui cum? :(

Am venit la acest program. Am alternat între „Secretul figurii perfecte“ cu „Cum de a atinge excelenta.“ Timp de mai mulți ani a fost de a face.