Ceea ce nu spun unei persoane pe o dieta

O persoană care este pe o dieta, desigur, are nevoie de sprijinul celorlalți. Cu toate acestea, acest sprijin este atât de ciudat și de loc care pare a fi omul mai bine nu a spus nimic, decât să spună ceva ca un suport.

Omul pe o dieta

Deci, ce ar trebui să știți despre un om care stă pe o dieta?

• Fiecare persoană este diferită. Dacă cineva vrea să discute greutăți dieta pe care altii nu le place discuția constantă a acestui subiect. Ei doresc să se bucure de părtășia și să uitați de cel puțin pe scurt despre restrictii alimentare, si asociatii pentru a „obține“ ei asupra a ceea ce e ca să bea ceai fără zahăr, și să renunțe la tort pe o sărbătoare acasă.
• Oamenii care sunt pe o dieta, sunt zile care sparge cele mai multe diete. Și nu știi niciodată ce fel de zi - probabil astăzi, când plânge în teroare: „Dragă, ești pe o dieta!“. Omul însuși decide când el nu mânca ceva carbohidrați, și când. Poate ca prietena ta după 16 ore nu a mâncat nimic, asa ca un tort, mâncat înainte de cină, va fi foarte util.
• Oamenii care sunt pe o dieta, lupta implica vointa ta. Deci, nu-i provoca, de a seduce, „teasing“, etc. Nu spune lucruri stupide de genul, „după o dietă greutatea se întoarce.“ Fii bun și arată compasiune.

Ceea ce nu spun oamenii care sunt pe o dieta

Poate crezi că este important, după fiecare kilogram fac obiectul unui dumping prietena strigând la ei: „Darling! Ești atât de subțire! Arăți atât de delicios!“, De fapt, acest lucru nu este cea mai bună idee. În primul rând, acest lucru înseamnă că, înainte de a arăta așa-atât. În al doilea rând, un kilogram pentru prietena ta poate fi nici un rezultat, mai ales în cazul în care ea a decis să-și piardă douăzeci de kilograme în plus.

Un alt lucru stupid - dorința de a urca la omul cu sfatul lui ca „să mănânce tot, dar încet.“ În primul rând, nu sunt un expert și nu știu ce să facă în acest caz particular. În al doilea rând, chiar dacă crezi cu tărie ceva nu înseamnă că persoana are nevoie de sfatul tau. Dacă este cu adevărat necesar, atunci, desigur, întreabă el. Între timp, eu nu cer, nu urca. În al treilea rând, nu ai nici o idee despre ce ghidat oamenii în decizia de a sta pe un anumit regim alimentar. Poate că el doar a mers la un dietetician, care la sfătuit să acest lucru și asta. Deci, evaluarea dumneavoastră, cum ar fi „toate aceste diete este un nonsens, am să-ți spun cum să piardă în greutate“ și „reviste pentru femei a fost citit“ poate fi complet din loc.

Nu este nevoie să consilieze persoana cum să acționeze, și nu are nevoie să se uite la placa cu fraza: „Tu esti pe o dieta! Nu ar trebui să aibă acest lucru. " Se poate întâmpla ca iti place cel mai bun, dar sa dovedit ca întotdeauna. Tu poate afecta o persoană, să-l facă un sentiment de vinovăție și de anxietate. Aceasta este o strategie foarte proastă - să urce cu el despre conținutul plăcii.

Și, desigur, a pierde în greutate o persoană - nu o persoană bolnavă, la care trebuie să se dezvolte în mod constant empatie - ei spun „lucru săraci, chiar și“ Ursul în nord nu se poate mânca ". Cel mai probabil, oamenii pierde în greutate este hotărâtă și nu înclinați să autocompătimire. Pentru simplul motiv că a fost alegerea lui, el a stabilit un obiectiv și pentru a atinge gata. El nu are nevoie de mila ta - poate că nu are nevoie de un „Ursul în nord“. Mai ales în cazul în care persoana nu se mișcă pohudatelnye numai motive, dar, de asemenea, dorința de a trăi o viață sănătoasă, pentru a scăpa de obiceiurile alimentare nesanatoase. La urma urmei, bomboane - sunt carbohidrați goale, zahăr nesănătoasă, subminând de sănătate. Ce păcat atunci? respect Aici pură. Deci, salvați rău pentru tine și să mănânce o „poartă“ ei înșiși.