Ce sunt polifenoli si ce alimente le contin

• 
  Răcoritor și întinerire mentă exfoliant de casă și castravete.
• 
  Buckeye este util pentru varicoasă -toate secretele pentru a aplica.
• 
  Cum să scapi de sughit - tehnici simple și Dis.
• 
  Ashwagandha - misterele și secretele zhiz rădăcină indiană.
• 
  Dimexide - instrument de super-pentru creșterea și consolidarea.

Lapte de semințe de armurariu și capsule - protecție naturală pentru ficat

de protecție solară de calitate într-o gamă largă

Faina si se amesteca fara gluten - o alegere foarte largă!

Marea sampon bun pentru toate tipurile de păr.

Polifenolii și proprietățile lor benefice

Polifenolii este fitonutrienti. pigmenți de plante, care sunt antioxidanti naturali puternici.

Există mai mult de 8000 de compuși polifenolici izolați în diferite specii de plante, dar cel mai de bază includ acizi fenolici, flavonoide și lignani.

Studiile științifice arată în mod clar că, pe termen lung, consumul de dietele bogate in polifenoli din plante, oferă protecție împotriva cancerului, a bolilor cardiovasculare, diabetul, osteoporoza si a bolilor neurodegenerative.

Recent, polifenoli numit „viață prelungită“, ei lucrează în mod activ în organism, în scopul de a preveni anumite boli și mecanismele de apariție a acestora.

Polifenoli - antioxidanți

Proprietăți utile de polifenoli:

• Mai multe studii au aratat ca prevalenta limitele de consum polifenoli a aterosclerozei, a bolilor coronariene si sa ofere un efect cardioprotector
• Influența pozitivă a polifenolilor privind prevenirea și reducerea cancerului uman sau a creșterii tumorii.
• Numeroase studii au demonstrat efecte anti-diabetice de polifenoli.
• Studii recente arată că combinația de compuși polifenolici antioxidante se gasesc in fructe si legume, sunt eficiente în domeniul anti-îmbătrânire și de întinerire, datorită activității antioxidante ridicate.
• Utilizarea polifenol oferă protecție împotriva bolilor neurologice.
• polifenoli dietetice exercită un efect preventiv in tratamentul astmului.
• Polifenolii au activitate antivirală și va servi ca prevenirea bolilor umane cronice.

polifenoli din plante în produsele alimentare

De fapt, pentru a determina care alimente contin polifenoli, destul de simplu.

Fructe rosii, violet sau negru indică faptul că acestea sunt o sursa excelenta de polifenoli.

Aceasta ar putea include următoarele produse:

Polifenolii, de asemenea, pot conține produsele din plante care au un amar, astringent, puternic aromat cu gustul și mirosul.

Acestea includ turmeric. ceapa, ulei de masline, ceai verde și negru, citrice, nuci.

Cum să mănânce în mod corespunzător și produse finite, este bogat in polifenoli?

Pentru polifenoli sunt pe deplin înțelese de către organism și au toate propriile lor beneficii, ele trebuie să fie consumate zilnic, în mod regulat, în mod constant pe tot parcursul zilei.

Acest lucru este necesar pentru a menține un nivel ridicat de polifenoli în organism pe tot parcursul vieții. Nivelul sanguin al polifenolilor va atinge punctul culminant la scurt timp după ce acestea sunt consumate, urmată de reducere, deoarece acestea sunt metabolizate sau excretat.

Unii polifenoli nu sunt absorbite în fluxul de sânge, ci doar trec prin tractul digestiv. Aceste polifenoli sunt foarte importante, deoarece acestea pot ajuta la prevenirea cancerului de colon si a altor boli.

• Polifenolii sunt îndepărtate prin tratament termic intensiv, de aceea este de dorit să se utilizeze netratate și proaspăt, cu procesare minimă.
• De exemplu, ceapă și roșii își pierd între 75% și 80% din conținutul inițial polifenol după fierbere timp de 15 minute, 65% după gătit într-un cuptor cu microunde și 30% după prăjire.
• Polifenolii sunt ușor absorbite sub formă de băuturi concentrate fără zahăr. Acest suc de rodie, suc de afine, struguri rosii, si sucul de mere nefiltrat sau cidru. De asemenea, este bogat in polifenoli prezente bere și vin roșu.

Ei bine, asta e de ajuns atât de scurt, dar simplu și, în opinia mea, desigur, am încercat să explice și să clarifice materialul în vrac, care este produsul de cercetare de mult.

Prin urmare, draga mea, să vă alegeți din aceste produse listate pe care le pot permite să mănânce în fiecare zi, și să le includă în dieta de zi cu zi.

În mod ideal, în cazul în care acest lucru este un suc de rodie sau rodie. Ei bine, sau cel puțin ceai verde, dar nu mai puțin de 3 cani pe zi.

Acum încerc să se sprijine pe grenada, și asigurați-vă că pentru a mânca un fruct în fiecare zi, împreună cu semințe și filme albe.

Se pare că este foarte util!

Apropo, dacă vom abandona unele produse rafinate dăunătoare (cum ar fi cârnați sau dulciuri), apoi permite să cumpere grenade pot aproape în fiecare zi.

Dacă nu vă puteți permite să mănânce alimente care contin polifenoli, puteți veni în ajutorul Bada organice naturale cu polifenoli.

În magazinul online poate fi găsit suplimentarea iHerb cu polifenoli de struguri, ceai verde, afine, și, desigur, o grenadă.

Mi-ar recomanda acest lucru un supliment alimentar cu suc de rodie naturale în interior.

Acesta conține un număr de polifenoli echivalent cu 370 ml de suc de rodie și rodie amestec unic de semințe oleaginoase și extract de flori.

Dacă aspiră la frumusețe și sănătate, abona la newsletter-ul meu materiale utile si interesante.

Din moment ce ai fost Alena Yasneva, rămâne sănătoși și să aibă grijă!

Dintre multele proprietati de polifenoli am auzit de multe ori. Grenade iubesc, dar ele nu sunt foarte curate eu mereu am mâncat cu cereale, dar filmul alb arunca întotdeauna, nici măcar nu știu că există conținut, de asemenea, substanțe nutritive. De la produse „polifenol“ în fiecare zi am bea boabe în piureuri și ceai verde organic bea foarte mult, și, uneori, permite să mă ciocolată neagră organică (85%)!

Alain, care-i sorg negru?

Este o astfel de crupa decât un pic ca cous cous. Uneori, alb și negru.

Această pastă este, de asemenea, bine, reduce nivelul de zahăr din sânge, ar recomanda.

Am de asemenea, aproape alb, ceaiul meu pastă de rodie, se îmbunătățește perfect imunitatea

Class, clasa! Aici este. Cu toate acestea, vârsta și de a trăi și de a învăța! Noi trăim. Ei bine, cum să spun. și anume în rândul sănătății printre alimente sănătoase, și încă nu. trebuie să fie aceeași și să mănânce cârnați, și chiar că scump, ptfu! Vom mânca ceea ce natura ne dă, decât natura însăși este alimentat! Eu beau lapte în fiecare noapte cu turmeric și miere în băutură dimineata apa calda cu suc de lamaie scortisoara + + lingura de miere. În '64 lor mă simt bine, cu excepția unei probleme cu spatele, dar asta nu e subiect!

Wow, încă o dată convins că aceste fonduri (turmeric cu lapte și miere cu scorțișoară) funcționează în mod eficient. Vă mulțumim!