Ce se întâmplă dacă vă lăsați de fumat acum

Ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră atunci când vă opriți pryamoseychas de fumat? Mulți oameni cred că, dacă o persoană care fumează pentru o lungă perioadă de timp, starea de sănătate distrus iremediabil.

Acest lucru nu este așa. În câteva minute după ce renunțe la fumat, schimbari benefice ale organismului încep să apară.

Riscul de boli de inima, cancer pulmonar, accident vascular cerebral scade nachinayas momentul renunti. Mai devreme să renunțe la fumat - riscul menshestanovitsya câștiga această boală fatală.

Fumatori care au renuntat la fumat înainte de vârsta de 35 de ani, trăiesc atâta timp și plin ca colegii non-fumat.

Cine are un cap pe umeri, și voința de a trăi - Aș vrea să renunțe la fumat. Restul - ai fost avertizat în mod repetat.

Enumerate în ordinea apariției efectelor pozitive de la un astfel de pas drastic.

După 20 de minute, a tensiunii arteriale și a pulsului de revenire la valorile nefumătorul.

După 8 ore, nivelul de nicotină și monoxid de carbon în nivelul de oxigen din sange umenshayutsyanapolovinu crește la valori normale.

După 24 de ore, monoxidul de carbon este complet eliminat din organism, plamanii incep sa fie curatata de pitches acumulate.

După 48 de ore, organismul nu este nicotina. Restaurat sensibilitate la gust și miros.

După 72 de ore, respirația devine mai liber dispar dificultăți în respirație șuierătoare, tuse. bronhiile se relaxeze, nivelurile de energie organizmeuvelichivaetsya.

După 2-12 săptămâni, nivelul crește circulația sanguină activitatea fizică sunt mai ușor.

3-9 luni dispar complet dificultăți de respirație (tuse, wheezing), volumul și eficiența luminii este crescut cu 10%.

După 1 an, riscul de atac de cord este redus la jumătate.

După 10 ani, riscul de cancer pulmonar este redus la jumătate.

După 15 ani, riscul de atac de cord este redus la nivelul unui nefumător.

De îndată ce vă lăsați de fumat, corpul tau este un mecanism de auto-curățare minunat includ - detoxifiere.

Acest proces poate fi grăbită: clătiți în mod regulat de coacere sifon cavitatea rtarastvorom (o linguriță la o jumatate de cana de apa), slabymrastvorom permanganat de potasiu sau mușețel bulion.

Prima săptămână este necesar să se repete această procedură la fiecare 3-4 ore, ori potomdva pe zi. Bea multă apă minerală, suc, ceai slab.

Bea multivitamine care conțin cel puțin vitaminele A, E si C. Chtobyochistitsya complet, organismul va avea nevoie de șase luni la doi ani.

Va îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea și controlul tutunului gomeopaticheskiesredstva ceaiuri de plante pe care le puteți găsi în farmacii, un decoct de valeriană ilipustyrnika.

Trebuie doar să păstrați în minte: nu este un panaceu, ci doar un ajutor. Principala armă împotriva tutunului - voința și dorința ta.