Ce să fac atunci când nevoia de a vă rugăm alte persoane distruge viața ta

Ce să fac atunci când nevoia de a vă rugăm alte persoane distruge viața ta

„Suntem prizonieri ai propriilor lor identități, care trăiesc în închisorile noastre proprii de luare.“ (Theodore Begvell)

Ați avut vreodată să facă ceea ce spun alți, trebuie doar să le facă pe plac?

Te-ai simțit vreodată egoist pentru că a pus propriile lor nevoi, în primul rând? V-ați simțit vreodată vinovat cu privire la ce limite sunt impuse persoanelor care vă interesează?

Ai ever've situații întâlnite atunci când îndeplinesc toate dorințele și capriciile altora, dar ei încă au rămas nemulțumiți?

Bine ați venit în lumea oamenilor care încearcă să mulțumească pe toată lumea. Bine ați venit la povestea vieții mele.

Nu există nici o tragedie mai mare decât a fi în viață, dar nu-l simți pentru că ai devenit neajutorat, alienați și om insensibil. Am trăit așa de mulți ani. Și toate pentru că am simțit nevoia de a da întreaga lume în sine. A fost un fel de recunoștință pentru lucrurile pe care mi-a dat.

Vezi tu, am avut o mulțime de ceea ce doresc oamenii de obicei. Ideea este că ar trebui să am de a experimenta fericirea. Cu toate acestea, nu am simtit nimic. Nu am fost fericit.

Mi-a luat ceva timp pentru a identifica veriga lipsa, din cauza pe care nu am putut bucura pe deplin viața lor, nu am trăi într-adevăr modul în care am vrut să. Am vrut să vă rog pe alții. Am vrut să-i facă fericiți. Am urmat regulile societății.

Am crezut că fac un lucru bun. Am crezut sincer că, în cele din urmă, toată munca mea de lepădare de sine-mi aduce fericirea pe care eu merit pe un platou de argint. Cu toate acestea, nimic nu sa întâmplat. Se pare că am face mai mult, cu atât mai puțin valoroase mă simt.

Experiența mea timpurie mi-a făcut într-un om care a încercat să mulțumească pe toată lumea. Am fost recunoscător pentru tot ce am primit în viața mea. Cu toate acestea, am crescut într-o serie de circumstanțe familiale dificile. Dorința mea de a mulțumi altor persoane a fost una dintre modalitățile de a face față situației.

La fel ca toți copiii mici, am căutat întotdeauna să atragă atenția părinților lor și să obțină aprobarea lor. Cu toate acestea, lauda a fost deficitară în familia mea. Părinții mei nu este de preferat fierul de călcat pe cap, și care îi critică pe mine. Am dat seama repede ce acțiunile mele nu sunt condamnate. Curând am început să se comporte într-un mod de a obține întotdeauna aprobarea lor. Am suprimat propriile sentimente pentru a evita pedeapsa.

N-am vrut să mă critice, sau abuzat în fața altor oameni, așa că toată viața mea am încercat să fiu o fiică, la care părinții mei nu au putut fi mai fericit. Cu toate acestea, ele sunt uneori încă a continuat să se concentreze atenția asupra gafele mele care ma copleseste.

Capcană în care am căzut, a devenit chiar mai mult după ce părinții mei au divorțat. Am încercat să-i atât pe plac. Am fost prins între două focuri, și a vrut să protejeze frații și surorile lor de mânia laturile opuse, luând-o pe el însuși. Am devenit un mediator între părinții săi. Această formă de comunicare a ma făcut să cad într-o depresie profundă, care, în afară de mine, nimeni nu știa.

Am fost foarte subțire, performanța mea de școală deteriorat brusc, eu nu primesc bucuria de ceea ce este cu mare plăcere a făcut înainte. M-am că proteja frații și surorile mele de la care apar coșmarul a fost datoria mea convins. Mai mult decât atât, am vrut să evite critica.

Crescând într-un astfel de mediu a condus la faptul că am început să cred că poartă întreaga responsabilitate pentru modul în care alte persoane se simt. Am învățat cum să modeleze personalitatea, comportamentul și reacțiile, în conformitate cu așteptările și nevoile altor persoane. Nu mi-am fost.

Din moment ce parintii mei de multe ori reacționează violent la situații diferite, am ajuns la concluzia că am nevoie să se schimbe. Cu toate acestea, adevărul era că responsabilitatea pentru răspunsul lor nu ar trebui să se întindă pe umerii mei.

Vezi tu, am folosit pentru a apela oameni care prezintă un model de comportament, „cârpe“ sau solicitanții infirme aprobare. Noi credem altruist lor. Cei care caută să vă rugăm să alții rareori spun „nu“, ei sunt foarte responsabili și petrec cea mai mare parte a timpului încercând să facă ceva pentru alții. Toată lumea crede că binele lor.

La prima vedere poate părea că pentru a fi o persoană care caută să vă rugăm pe alții - este corect. Cu toate acestea, în timp, este o transformă într-un model de plăcut nesănătoasă de comportament.

M-am o persoană bună, plăcută și lipsită de egoism, care a fost întotdeauna fericit să ajute pe alții ia în considerare. Un astfel de set de trăsături de personalitate definite acțiunile mele și ma făcut să cred că ar trebui să acționeze în conformitate cu standardele acceptate în societate: în general, cum stă bine o persoană bună și frumos.

Chiar și atunci când acțiunile pe care am angajat să le contrazică adevăratele mele dorințe, totuși am făcut ceea ce era necesar pentru alte persoane sau pentru societate în ansamblul său. Am muncit din greu să nu pară egoist, încăpățânat și morocănos. Am evita conflictele cu orice preț.

Am încetat să urmeze modelul după ce a dat seama că a fi o persoană bună - este mult mai complicat decât tot timpul pentru a satisface nevoile altora. Când m-am dat seama că dau în mod constant - nu de a iubi, dar acțiunile mele nu au fost cauzate de iubire și de vinovăție și de complex de inferioritate, atunci am decis să renunțe la dorința de a mulțumi pe toată lumea, și începe să trăiesc în prezent.

Atunci am început să se mute la plinătatea altruism. Atunci am examinat identitatea și restructurat propria viață. Atunci am decis să trăiesc așa cum vreau, este mult mai important decât aprobarea părinților mei.

Dacă trebuie să vă rugăm ca toată lumea să-ți distrugă viața, atunci trebuie să acorde o atenție la următoarele idei pentru a vă ajuta să treci la altruismul de auto-valoare.

1. Înțelege că nu sunt responsabili pentru alte persoane

Faptul că am fost un om care a căutat să vă rog, permiteți-mi să atrag atenția asupra unui fapt important: sunteți responsabil pentru viața ta și problemele altora.

La un moment dat, pentru un motiv oarecare, am decis că problemele altor oameni au fost propriul meu. Am datoria mea de a face alte persoane se simt mai bine în considerare. Din câte îmi amintesc, am jucat întotdeauna rolul de gardian al vieții sale; dar tot ce primesc în schimb - un simț al datoriei împovărătoare și de anxietate paralizant.

Este important să ne amintim întotdeauna că sunteți responsabil pentru sentimentele și acțiunile altora tale. Dacă încercați să vă rugăm să oameni pentru că ei se tem de reacția lor, acesta este un semn că viața ta are nevoie să se schimbe.

Vezi tu, când luați responsabilitatea pentru alte persoane, vă le permite să continue să se comporte iresponsabil. Deda obiceiurile lor nesănătoase și comportamente.

Data viitoare când doriți să-și asume responsabilitățile altora, întrebați-vă: „Dacă îmi asum responsabilitatea pentru viața acestui om, este într-adevăr mă va face bine? Normal Nu permiteți să independent responsabil pentru acțiunile lor?“.

„Nu“ răspuns va fi cu siguranță. În loc să-și asume responsabilitatea pentru viețile altora, să învețe cum să sprijine mai bine și să le încurajeze.

2. Nu mai încerca să salveze lumea

M-am întrebat de multe ori de ce sunt înconjurat de unii oameni egoiști. M-am gândit toată problema, în timp ce, în realitate, acest lucru a fost de mine.

Încercarea de a menține relații pașnice, nu am observat cum alți oameni mă folosesc. Am ignorat prioritățile lor denaturate, pentru că m-am gândit că tot timpul ar trebui să fie bun.

Este important să realizăm că, uneori, cea mai buna alegere poate duce la disconfort și anxietate. Comportamentul unei persoane cu adevărat iubitoare ar trebui să includă stabilirea unui cadru, limitele și capacitatea de a spune „nu“.

Unii oameni pot fi supărat din cauza acțiunilor tale, sau arunca un acces de furie, cum ar fi copiii mici, cu toate acestea, comportamentul și reacțiile lor nu ar trebui să devină problema ta. Nu te mai gândi că pacea va salva sau de a îmbunătăți relația ta. Adevărul este că este mult mai bine să fii om cinstit și deschis.

3. Fii conștient de consecințele care solicita aprobarea pentru

Teama de a fi criticat sau respins, nu vă permite să trăiască o viață plină. Constant autocenzurare te împiedică să vezi ce într-adevăr aveți libertatea de a alege. Când sunteți în căutarea pentru tot timpul de aprobare, nu într-adevăr în creștere.

Comportamentul meu vizează căutările de aprobare a rezultat din convingerea că sănătatea mintală este în întregime dependentă de faptul dacă sunt sau nu de oameni ca mine. Dacă cineva nu-mi place, așa că nu a fost demn de acest lucru. Consecința a fost că toate acestea valoarea mea ca persoană dependentă complet de opiniile altor oameni despre mine. Orice critică ma făcut să mă gândesc rău despre tine, așa că am încercat întotdeauna să se comporte pentru a obține aprobarea celorlalți.

În cele din urmă, m-am mutat departe de acest model de comportament. Găsirea cine sunt și ce stau eu, am fost în stare să dezvolte un sentiment de respect de sine. Când știi cine sunt de fapt, acceptă și pe deplin le critica altor oameni mai ales nu afectează.

4. Pune nevoile și dorințele dumneavoastră în primul rând

Dacă sunteți în ciclul intitulat „pe placul tuturor“, probabil crezi că a considerat nevoile lor în primul rând - este o manifestare a egoismului. Odată ce ați schimba ideea a ceea ce înseamnă să fii o persoană bună (ca la momentul respectiv am făcut-o), vei vedea că nu are nimic de a face cu auto-interes. Acest lucru este normal - să se pună în primul rând.

Dorința mea de schimbare a fost determinată în mare măsură de realizarea că dacă încep să te pretuiesti, vei suferi de ea cu alte persoane. Poate părea contraintuitiv, dar eliminarea în prima linie a nevoilor lor și achiziționarea de sine, de fapt contribuie la consolidarea legăturilor dintre oameni.

Acesta este motivul pentru care satisfacția în primul rând, nevoile lor nu au nimic de-a face cu auto-interes. În realitate, acest lucru înseamnă că știi valoarea lui, știi ce merită. Când a pune nevoile și dorințele dumneavoastră în primul rând, alte persoane sunt în cele din urmă posibilitatea de a vedea valoarea ta, iar relațiile cu ei vor evolua.

Calea spre auto-valoare nu este puțin probabil să fie depășite fără erori. Singurul mod în care va fi capabil să își schimbe comportamentul și să apere deciziile.

Am început să experimenteze fericirea și de a trăi o viață plină după ce a început să se auto-cunoaștere, să învețe să spună „nu“ și a stabilit limite în relații. Nu a fost ușor. Timp de mulți ani, am avut timp să se obișnuiască cu critici și dezamăgire. A trebuit să înceapă cu construirea unei fundații solide. Cu toate acestea, pot spune fără ezitare că a meritat. De asemenea, veți avea nevoie de siguranță pentru a încerca. Sunt sigur că va reuși.

Trebuie să trăiești așa cum vrei. Nimeni nu îndrăznește să dicteze ce să faci. Cu cât mai mult el însuși, la început mai îndrăzneț trăiesc pe termeni proprii, cu atât mai mare experiența fericire știe.

Nu mai iau decizii de teama de a dezamăgi pe cineva. Dacă aș ajuta pe alții, este pentru că eu chiar vreau acest lucru, nu din vina. Nu mai am nevoie de alte persoane, în scopul de a simți demn de nimic. Eu mă accept așa cum sunt.

Trebuie să renunți la ideea că trebuie să ajute pe alții și să își asume responsabilitatea pentru viața și sentimentele lor. Adevărul este că sunteți responsabil doar pentru mine - și nimeni altcineva. Nu poți trăi o viață normală, atâta timp cât nu se opresc să aibă grijă de alții mai mult despre el însuși. Amintiți-vă acest lucru!

Mai ales pentru cititorii blogului meu Muz4in.Net