Ce poate fi administrat copiilor în vârstă de ani

copil Ce pot mânca de ani

timp prea repede zboara. Părinții nu au timp să se uite înapoi, și copilul lor preferat este deja un an! Timpul, umplut cu probleme și griji, preocupările și realizările primului copil - mamele cele mai pioase și multe se întreabă cum să se hrănească în vârstă de ani copil la dieta a fost variat, util și echilibrat.

produse utile timp de un an copil vechi

Principalele surse de proteine ​​utile care promovează creșterea și dezvoltarea firimiturile corespunzătoare sunt lapte și produse lactate, carne, soiuri de conținut scăzut de grăsime, pește și ouă. Este util să se adauge la prima și a doua cursuri de mărar, țelină, pătrunjel sau ceapa verde pene.

produse lactate

Cel mai bun mic dejun pentru copilul tau - terci de lapte, iaurt sau branza de vaci. Produsele trebuie să fie achiziționate numai în departamentele specializate de alimente pentru copii. Gatiti mama terci poate, în mod independent, folosind formula pentru sugari, sau de a folosi produsul semi-finit, care nu are nevoie de gătit. În legătură cu posibilele manifestări ale reacțiilor alergice la proteine ​​din lapte de vacă, nu este recomandat să-i familiarizeze copilul cu lapte integral, până la 2,5-3 ani.

Structura constă din iaurt de acid lactic și bifidobacteria sunt extrem de utile pentru copil, pentru a îmbunătăți procesul digestiv și influențează pozitiv formarea imunității.

Branza de vaci - o sursă valoroasă de calciu si proteine, dar nu este un produs ușor de digerat, astfel încât copilul nu este în valoare de ea să mănânce mai mult de 50 de grame pe zi, precum și iaurt, smântână, smântână și brânză.

Cereale și preparate bazate pe diferite cereale pentru supă și garnituri conțin cantități mari de carbohidrați, vitamine, minerale si proteine ​​vegetale. Cele mai valoroase dintre ele sunt considerate a fi hrișcă conținutul și ovăz. uruială de orez utile pentru copii care au probleme cu digestia, și porumb, care conține o mulțime de amidon, aceasta este considerată o sursă bogată de seleniu.

Legume și fructe

Foarte util pentru godovasika: mere, agrișe, kiwi, afine, mure, cireșe, afine, zmeură, coacăze. Ia-le ca tine poate într-un ponosit și să se pregătească băuturi din fructe, băuturi din fructe și alte băuturi, cereale sau adăugate la feluri de mâncare de legume.

Legume pe bază de meniu - fasole, napi, sfecla, mazăre verde. Nu te leguminoase implicate, ele contin fibre brute, care pot provoca copilul creșterea formării de gaze, peristaltismul intestinal îmbunătățită și scaune apoase.

Carne și pește

dieta copilului trebuie să includă în mod necesar de carne macră (vițel, vită, iepure, carne de pui si curcan), oferit sub forma de chiftele de abur, chiftele, caserole.
Un cuplu de ori pe săptămână, ar trebui să ofere un copil soiuri de conținut scăzut de grăsime de pește în fierte sau fierte.

Unt și ouă

Copilul de zi cu zi ar trebui să mănânce un ou în formă de preparate sau sub formă de omleta (allergoreaktsii în absența proteinei).
Unt, ca orice legume, nu se expune la tratament termic, este mai bine să dea copilului în forma sa naturală (răspândirea pe pâine sau adăugarea la alimente gătite).

Paine si prajituri

copil în vârstă de ani De ce nu mănâncă

Lipsa poftei de mâncare poate fi cauzata de mai multe motive, printre care:

• respingerea anumitor produse
• un fel de plictisitor de produse alimentare
• indispoziție

incercarile mamei de a forța copilul să mănânce poate provoca un protest, ca urmare a copilului refuză să mănânce deloc. Prin urmare, cele mai importante puncte sunt:

1. Disciplina puterii și regimul zilei, rezultând în bioritmurilor activate și legat
2. Nu este necesar să se impună copilului alimentele pe care el nu-i place, este necesar să se revizuiască meniul și ridica diverse combinații de alimente
3. Poate copilul are intoleranta la orice produs alimentar care imperceptibil cu ochiul liber; ele perturba procesul digestiv, un copil suferă și subconstient le respinge.

În timpul mesei, copilul trebuie să fie prezente emoții lishpolozhitelnye, și feluri de mâncare trebuie să fie interesante și luminoase, este de dorit să se utilizeze un fel de mâncare cu imagini amuzante.

De ce aveți nevoie, și puteți mânca copii mici? copii Putere 1-1,5 ani

Mulți părinți cred eronat că copilul în vârstă de ani poate mânca tot ce adulții mânca. De fapt, copiii mici au nevoie de o dieta echilibrata, si nu toate produsele alimentare potrivite pentru adulți. organismele de copii sunt încă imperfecte și nekrepok dieta atât de nesănătos poate duce la boli grave a copilului. Pentru copii cu varsta de pana la 1,5 ani de produse alimentare ar trebui să fie un cinci ori, iar alimentele calde trebuie administrat cel puțin de două ori pe zi.

Hrănirea unui copil în vârstă de un an ar trebui să corespundă nevoilor sale în energie, minerale și vitamine. Mulți copii această vârstă au deja 8-12 dinți primari, ele cresc capacitatea digestivă a tractului gastro-intestinal și stabilizează microflora din colon și crește volumul stomacului. Dacă înainte, copilul frecat printr-o sită de alimente, copilul mai mare de un an poate începe să dea de mâncare în bucăți mici. Trecerea la dieta adulților ar trebui să fie treptat, iar produsele alimentare ar trebui să fie puterea de dezvoltare a copilului. Mulți copii vârsta de un an continuă să primească lapte matern, dar laptele matern pentru creșterea și dezvoltarea normală nu este suficient. Prin urmare, un loc important în regimul alimentar al copiilor 1-1,5 ani ar trebui să se acorde lapte, lapte și produse lactate.

Ou produs cu caracter obligatoriu, care trebuie să fie prezent în alimentația alimentația copiilor. Oul conține o mulțime de proteine, vitamine si alte substante nutritive necesare pentru creșterea și dezvoltarea copilului. Pat vârsta de un an trebuie să mănânce un ou pe zi, sub forma unui omletă sau fiert tare.

Alimentația copiilor 1-1,5 ani, diverse cereale. Hrișcă, grișul, ovăz, mei și terci de orez recomandat o dată pe zi nu este mai mare de 150 ml. La 1,5 ani copilul nu ar trebui să fie dat paste și terci facut din orz. Setul de produse pentru copii trebuie să includă secară sau pâine integrală de grâu nu mai mult de 40 de grame. pe zi. Puteți da 1-2 bucăți de cookie-uri sau biscuiti cu ceai. Zahăr în dieta unui copil de până la 1,5 ani pentru a fi prezente în cantități mici doar pentru a îmbunătăți gustul alimentelor. Ciocolata si miere la copii cu vârsta sub trei ani nu sunt permise.

Legumele și fructele ar trebui să fie utilizate pe scară largă în hrana pentru copii de la 1 la 1,5 ani. piure de cartofi, vase de varză, morcovi, ceapă, dovleci, verdeață și ceapă ar trebui să fie prezente în dietă în cantitate de 150-200 c. Tu ar trebui să includă, de asemenea, în dieta de napi, ridichi, ridichi și leguminoase: mazăre, fasole și leguminoase. Piureul trebuie să înlocuiască treptat salata tocat. O componentă obligatorie a meniului zilnic al copilului ar trebui să fie fructe și fructe de pădure.

Copii cum ar fi mere, pere ronțăie, morcovi, napi, și există banane, cireșe, prune, coacăze și kiwi. Introducere în dieta de ananas, portocale mandarine, și depinde de lipsa de alergii copilului la fructe exotice. În absența copiilor alergici ar trebui să primească fructe proaspete și 200 de grame. pe zi, si fructe si boabe la 20 c. Utile pentru copii mici bea fructe, fructe de pădure și sucuri de legume, solduri bulion, băuturi din fructe și băuturi din fructe fara zahar. Nu ar trebui să fie utilizate în alimentația copiilor de până la 1,5 ani de jeleu, deoarece acestea conțin cantități mari de carbohidrați și valoarea lor nutritivă este scăzută.

- Înapoi la Cuprins secțiunea Obstetrică.

copil Meniu de ani. Acesta a fost primul an de viata copilului, iar acum a devenit meniu mai diversificat. Care ar trebui să fie de meniu de ani copil, decât să-l hrănească la micul dejun, din ce feluri de mâncare ar trebui să constea masa de prânz, ceai după-amiaza și cină, vei învăța de la acest articol.

Acesta a fost primul an de viata copilului, iar acum a devenit meniu mai diversificat. Care ar trebui să fie de meniu de ani copil, decât să-l hrănească la micul dejun, din ce feluri de mâncare ar trebui să constea masa de prânz, ceai după-amiaza și cină, vei învăța de la acest articol.

În vârstă de feed-ani copilul?

copil în vârstă de ani mic dejun
Pentru micul dejun copil în vârstă de ani poate fi preparat într-o varietate de cereale, și-l oferă jumătate din gălbenuș de ou și piure de fructe sau fructe care pot fi adăugate la terci sau oferă separat. Și ce poate fi terci copil în vârstă de ani? Poate fi fulgi de ovăz, grâu sau grișul terci și hrișcă, porumb sau terci de orez. Terci de ovăz se adaugă cinci grame de unt. O singura portie de terci de cereale pentru copii în vârstă de ani ar trebui să fie 150-200ml.
De asemenea, ouă la micul dejun copilul poate găti bruiate pentru un cuplu pentru a Omletă servit o felie de pâine, răspândit cu unt, o felie de brânză. De la un an la un an și jumătate copil vechi poate mânca până la 15-20g de unt pe zi. Pâine la această vârstă ar trebui să fie oferite de grâu la 40 de grame pe zi.
Pentru a bea, micul dejun poate fi oferit ceai copil în vârstă de ani, suc, tinctura de fructe, suc sau jeleu.

copil în vârstă de ani Dineuri
Ce să gătească pentru copil în vârstă de ani cina? Masa de prânz poate fi început cu o salata de legume, frecat pe o răzătoare. castraveți adecvați, morcovi, roșii. Sezon cu salata de legume poate fi ulei vegetal sau smântână 5-7 grame 5-10 grame.
Ca un prim curs pentru cină în vârstă de ani copil cele mai bune oferta supe.
De exemplu, supa de legume. Este posibil să se adauge dovlecei, conopidă, și așa mai departe. D. De asemenea, copilul poate găti supa sau supa, supe. Supa de lapte cu fidea, puteți găti o dată pe săptămână și în cantități mici, deoarece pastele sunt de multe ori nu este recomandată la această vârstă pentru a oferi copilului dumneavoastră. Până la prânz, puteți oferi piureuri de legume dvs. copil. copil de ani, pot fi incluse în dieta de legume, cum ar fi napi, sfecla, ridichi, mazăre, fasole. Nu abuza de cartofi, deoarece conține o mulțime de amidon.
Este foarte important pentru copil carne. copil de ani poate găti un sufleu sau chiftele, sos de carne, chiftelutele. carne Stew ar trebui să se separe, amintiți-vă acest lucru.
La fel de important este pestele in dieta copilului. astfel încât o dată sau de două ori pe săptămână, copilul ar trebui să aibă loc de mare de carne sau pește râu. Pește pentru copil în vârstă de ani de meniu ar trebui să fie bogat în petrol.
Ca o băutură pentru cină pot fi gătite ceai de fructe, jeleu, compot de fructe, suc.

copil în vârstă de Snack ani
La masa de prânz copil în vârstă de ani pot fi fierte caș cu smântână, sufleuri realizate din iaurt si branza de vaci, și este mai aproape de 1,5 ani o dată pe săptămână poate fi hrănite clatite pentru copii cu brânză de vaci. În plus, în după-amiaza copilul nu servește grad de ficat gras (nu in fiecare zi) și piureuri de fructe.

copil în vârstă de ani de luat masa
Pentru cină, copilul trebuie administrat feluri de mâncare de legume, cereale, preparate din carne. De exemplu, tocană de legume cu carne sau sos de pește, făină de ovăz cu dovleac sau dovlecel Souflee cu sos de carne, sfecla fiert cu mere. De asemenea, piure de fructe sau suc de fructe. În timpul copilului în vârstă de zile de ani, ar trebui sa nu consume mai mult de 100 g de piure de fructe și bea nu mai mult de 100 de grame de suc de fructe.
la culcare
Dacă la această vârstă, sunteți încă alăptați copilul, apoi lăsați ultima sa cina va fi laptele matern. Dacă nu, atunci pe timp de noapte vă pot da copiilor kefirchik.

De asemenea, oferim un meniu de copil în vârstă de ani dur pentru o zi

Partajați-le cu prietenii dvs. în rețelele sociale