Ce este o zi rapidă pe care o puteți mânca și ceea ce nu este

Toată lumea știe că strămoșii noștri aderat la tradiție și în fiecare zi de rapid a fost considerată o bucurie. De data aceasta a fost specială. Punct de vedere istoric, post - restrângerea drepturilor religioase în orice pentru scopul pocăinței. Unii creștini folosesc metafora „izvorul sufletului“. Aceasta caracterizează starea internă a unui om care și-a stabilit un obiectiv de a ne sacrificăm lui Dumnezeu. Domnul a arătat credincioșilor un exemplu, atunci când stau în deșert timp de 40 de zile și nu a mâncat nimic. Primăvara în natură este trezirea, o viață nouă, așa că, de asemenea, postul este timp pentru a verifica tine, de sine, rugăciune. Unii oameni pot deține, fără ajutor din exterior, să caute defecte, deficiențe, să le corecteze.

În creștinism, este dat un timp special, numit de zile fara carne. În timpul perioadelor de Gauvin activ realizat munca spirituala, eradicarea pasiune, sufletul este purificat. În acest scop, este necesar pentru a merge de multe ori la templu să se roage dimineața și seara, pentru a face fapte bune, pentru a da de pomană, pentru a vizita pe cei bolnavi, prizonieri să învețe umilința.

De ce este nevoie de o zi rapidă

În practica creștinismului, există 4 mai multe zile de post (Marea trece în primăvară, Adormirea Maicii Domnului și Petrov - vară, Crăciun - iarnă) și câteva zile rapid - miercuri și vineri. În timpul post lung de șef sunt prima și ultima săptămână. În acest moment, persoana trebuie să fie foarte atent la tine si familia ta. Postul este important pentru interne de stat, comportamentul, acțiunile, cuvintele rostite.

Ce ar trebui să constituie abstinenta

Mulți oameni cred eronat că trebuie să te limitezi la alimente. Stăpânirea de sine - o operație foarte complexă care necesită o mulțime de efort. Asta este de a urmări aceste schimbări create de starea Domnului în care o persoană își are reședința. Dacă un creștin în deplină conformitate cu condițiile externe, dar vizita locuri de divertisment, vizionarea de divertisment, se comportă cu nevrednicie, acesta poate fi numit un regim alimentar obișnuit. În acest caz, Domnul vede înșelăciune, și dezvoltarea spirituală va fi. Se întâmplă invers, atunci când o persoană folosește alimentele interzise, ​​dar în condiții de repaus alimentar suflet. Un exemplu este boala de stomac sau intestine, atunci când aveți nevoie de o dieta stricta. Acest angajament și persistență va fi apreciat de mai sus.

Ce pot mânca și ce nu este

Deci, acum să vedem ce fel de alimente puteți mânca în post și ce nu. Există o regulă simplă despre alimente. Aceasta a permis utilizarea produselor alimentare de origine vegetală și este interzis să mănânce produse de origine animală.

Este interzis

• Carne, produse din carne, păsări de curte.
• Pește (dar în unele zile este permis să posteze).
• Ouă și produse, în care fac parte.
• Produse lactate, unt, produse lactate, smântână, brânză.

Aceste produse pot avea:

• Legumele sub o formă diferită, sărare.
• Fructe, fructe uscate și nuci.
• Terci de ovăz pe apă.
• Leguminoasele, produse din soia.
• Ciuperci.
• Pâine, produse de patiserie slaba.
• Pește (numai în zilele permise).

În timp ce postul este necesar pentru maxim diversifica dieta, deoarece organismul este utilizat pentru a proteinelor și grăsimilor. Este necesar ca toate alimentele vegetale, cum ar fi sucurile, produsele din soia, bomboane, ciocolata. În plus față de ingredientele de bază, cum ar fi legumele și fructele, este necesar să se introducă o varietate de produse avansate.

Ar trebui să încercați cu siguranta vinete, telina, spanac, broccoli, arugula, năut (familia leguminoaselor). legumele obișnuite din grădină pot fi preparate într-un mod special, de a experimenta, pentru a adăuga diferite ierburi și condimente.

Pentru orice gospodină gătit un nou fel de mâncare - un ritual special în timpul căreia o femeie este cufundat în elementul său. Pentru a face acest lucru, puteți crea un jurnal personal și introduceți fiecare rețetă. zilele de post vă va înveseli comunicarea cu prietenii, ca o masă comună aduce. Metode de preparare a feluri de mâncare care într-adevăr au primit o mare, încercați să recomande prietenii ei de a împărtăși experiențe. Este important să ne amintim că organismul este necesară pentru a susține acele produse care conțin proteine ​​și glucoză, grăsimi.

rețete fără carne în fiecare zi

Cele mai comune ingrediente din bucătăria Lean sunt legumele, acestea sunt potrivite pentru garnitura, iar pentru feluri de mâncare rafinate. Un număr mare de rețete. Să spunem, de la cartofi obișnuiți face cu ușurință burgeri excelente și o salată sau caserola. Din legume fierte - salata.

În ultimul timp a devenit la modă pentru a face supe. Ele sunt foarte nutritive, repede și bine absorbit. Acest mod de gătit cum ar fi copiii mici, persoanele în vârstă. Utilizarea acestui produs nu cauzează dificultăți. Reteta este foarte simpla, deoarece toate ingredientele sunt selectate trebuie mai întâi să se fierbe, apoi se taie blender. Apoi, amestecul rezultat a fost adăugat la bulion.

În funcție de componentele valorii calorice și nutritive a meselor poate varia. În unele țări, acest lucru este modul de preparare este cea mai comună. Iată rețeta acestei supă.

Supa cu cartofi și pâine albă

Farfuria dovedit bogat in vitamine si minerale, ia patrunjel, telina si morcovii, un cap de ceapa. Să-i spală sub jet de apă, coaja, se va tăia în bucăți mici, astfel încât procesul de gătire durează mai puțin timp. Pune pe aragaz și se fierbe timp de 30 minute la foc mediu. Acum decantarea supa într-un recipient separat, și respingerea acestuia.

Deci, a venit la cartofi. Curățați-l, se spală, se împarte în 4 bucăți fiecare tubercul și picătură în bulion. Așa că facem cu pâine albă. Da, trebuie să fie tăiate cu precizie și fierte cu cartofi.

Atunci puțină făină. Se amesteca cu ulei vegetal și se pune într-o cratiță cu cartofi și pâine. Gatiti pana cand se inmoaie, apoi decantarea supa. Puteți utiliza strecurătoare pentru a separa cartofii de bulion cu pâine.

Procesul de preparare vine la un capăt. Toate ingredientele care au fost fierte în prealabil, se macină într-un blender și trimite-l înapoi la supa noastră. Punctul culminant va fi crutoane supa, biscuiti, trebuie să-fry pre într-o tigaie cu unt. Dacă vasul sa dovedit a fi gros, acesta trebuie să fie diluat cu apă fiartă.

diversitatea dietetice

Ce altceva poate fi folosit în post, în plus față de fructe și legume? Desigur, cereale, fierte în apă. Ierburile sunt foarte utile. În primul rând, hrișcă, bogat în vitamine și minerale, capacitatea organismului de a absorbi rapid. Acesta poate fi preparat cu ceapa prajita, ciuperci, broccoli, spanac. Listă de cereale este foarte mare, vom enumera câteva dintre ele:

De asemenea, cerealele pot fi interconectate, de exemplu, orez și mei. Gustul nu a fost atât de insipid, adăugați margarina sau răspândirea. În dimineața zilei de suc cu miere și poate mânca cereale sau ciocolată bile. Musli în timpul zilelor rapide va fi o consolidare excelenta pentru zilele lucrătoare. Același lucru se poate spune despre fructele uscate, care servesc o gustare. În supermarketuri vinde o varietate de legume congelate mixte, fructe si boabe in orice anotimp. Dintre aceste produse obține o mare de umplere pentru chiftele de legume, clătite, găluște.

Sfaturi de post

În practica ortodoxă modernă, mulți preoți recomanda enoriași înaintea postului să se consulte cu medicul dumneavoastră. Iată câteva sfaturi de sănătate, care va fi de ajutor. Pentru digestie în primele două zile, este mai bine să nu mănânce chipsuri de cartofi, biscuiti, nuci cu zahăr, băuturi carbogazoase, cafea tare, și ceai. De asemenea, în ultimele zile ale ortodocșilor nu se pot deplasa în mod dramatic pe produsele permise. Nu ar trebui să meargă pentru ouă, pâine și carne. Trebuie amintit că există un păcat, dar lăcomiei. Uneori nu observăm cum ne plăcerea de la consumul de alimente, mânca vorace, chiar și în timpul Gauvin. Acesta ar trebui să controleze sentimentele.

zile de repaus alimentar. Miercuri și vineri

Mediul a devenit slabă în legătură cu amintirea că Iuda a trădat pe Hristos în ajunul Paștelui evreiesc. Lui oameni adevăratul păcat trădează Mântuitorul, care a suferit pentru noi. Postul creștin își amintește despre acest eveniment și lamentări. Pentru a înțelege gravitatea datei istorice a unei zile de rapid se observă aproape în fiecare săptămână. Vineri - o zi rapidă atunci când Hristos a murit pentru păcatele lumii, Sa răstignit în mod public ca un tâlhar. Pentru credincioșii nu au uitat despre marele eveniment, vineri, trebuie să se abțină în mod specific mental și fizic. Posturi ale Bisericii credincioșilor ortodocși sunt chemați să aibă grijă de spiritualitate.

obiectiv important

Pricepere și înțelepciune posturi și zile de repaus alimentar construit. Ei alternează cu timpul de inactivitate. Această secvență ne cheamă să-și reînnoiască sufletul să caute pocăință, compasiune, milă. Apoi, din nou permis să se distreze și să se bucure. Acesta este modul de viață a ajutat strămoșii noștri să fie într-o stare de spirit bună, să fie sănătos spiritual și fizic. În ciuda limitărilor, și respingerea cazurilor obișnuite, rezultatul nu va aștepta mult timp. Armonia, întotdeauna și peste tot - baza de viață dreapta. Postit zile ortodoxe - cele mai bune urări, rezistență, răbdare, bucurie.