Ce ajută mahmureala la domiciliu 1
Tema discuției de astăzi este relevantă pentru mulți oameni. Ritmul de viata modern nu este completă fără utilizarea de băuturi alcoolice. Celebration, reuniune, petrecere de aniversare, petreceri corporate, nu ne putem imagina fără alcool. Prin urmare, mulți familiarizați cu statul, după o sărbătoare veselă. Dureri de cap, sete, palpitații, greață, vărsături, iritabilitate - simptome de mahmureala. Oricine sa confruntat cu o mahmureala, cum caută să restaureze puterea și de a elimina simptomele neplăcute, cât mai curând posibil.
Primul lucru care trebuie făcut într-o astfel de stare este de a scapa organismul de substanțe toxice. În al doilea rând, este necesar să se elimine intoxicație cu alcool.
Cum se face corect? Ceea ce înseamnă că au un rezultat pozitiv? Răspunsurile la aceste întrebări și vom încerca să dea.
Cum sa scapi de mahmureala?
Nu există nici un remediu universal pentru a ameliora simptomele complet de alcool otrăvire. Pentru a rezolva această problemă necesită o abordare cuprinzătoare.
reaprovizionare
Probabil că nu o astfel de persoană, care, după o sărbătoare furtunoasă nu s-ar fi trezit la ideea apei. Setea apare împotriva deshidratării. Deoarece alcoolul stimulează urinare excesivă, organismul experiențele un dezechilibru hidro-electrolitic. Prin urmare, este necesar să se alimenteze resursele de apă.
O variantă excelenta va apă minerală ușor. Puteți folosi, de asemenea remedii populare: un decoct de măceșe, ceai verde cu lămâie sau suc proaspăt de fructe citrice. Vitamina C în datele de băuturi restabilește în mod eficient echilibrul de umiditate și vă permite să vă simțiți mult mai bine.
Indispensabil în mahmureala de droguri este murătură acasă. Eficiența sa constă în faptul că acesta permite lichidului să rămână în organism, datorită concentrației ridicate de sare.
Foarte retras în mod eficient din organism dezintegrează produse lactate alcool. În plus, ele restabili funcționarea tractului gastro-intestinal. Cel mai popular este considerat chefir. Cu toate acestea, rata de zi cu zi nu trebuie să depășească o jumătate de litru.
Statul mahmureala, de asemenea, trebuie să fie preocupat de dieta nutrițional, deoarece organismul după intoxicații cu alcool este foarte epuizat. mic dejun consistent si hranitor este excelent reaprovizioneaza rezervele pierdute. îmbunătăți foarte eficient bulion de sănătate (carne sau de pui). Astfel de mâncăruri ușoare satisfac foamea și a da un sentiment de sațietate. Într-o stare de ebrietate ar trebui să fie utilizate la fel de mult verde și legume posibil. De exemplu, salata de legume cu ierburi dă tărie și vigoare.
Un efect benefic asupra corpului carbohidrati alimente, acestea acționează ca un adsorbant, contribuind la curatarea corpului de efecte toxice. Aceste feluri de mâncare includ piure de cartofi sau terci de orez.
Produse cu o cantitate suficientă de proteine furnizează o barieră pentru absorbția în produșii de degradare din sânge și de a îmbunătăți metabolismul. carne fiarta are substanțele necesare. Este, de asemenea, un efect favorabil asupra murată sistemului digestiv, care facilitează eliminarea rapidă a substanțelor toxice.
activități de activitatea fizică și apă
Condiția mahmureala duce rapid la sentimente de tratamente de apă. De exemplu, un duș de contrast în dimineața tonifica perfect organismul, ameliorează oboseala si epuizare. După un astfel de eveniment ar trebui să fie un bun frecati se cu un prosop, și apoi a face un exercițiu simplu. Principalul lucru este să nu exagerați cu sarcina.
Acesta are un impact pozitiv și de a lua o baie. Apa trage toxinele și deșeurile din organism. 20 de minute este suficient să se simtă ușurare.
În cazul în care dureri de cap persistă, este posibil să se facă o răcire comprima cu gheață. Este necesar să se aplice gheață la temple, și în câteva minute vei simți ușurare - dispare durerea.
Simțiți-vă mai bine mersul pe jos în aer curat. celulele corpului primesc alimentarea cu oxigen necesară și circulația sângelui este activată. Aceste acțiuni influențează în mod eficient procesele metabolice.
tratamente cu aburi
Toată lumea știe că transpirație la temperaturi ridicate creșteri. Împreună cu sudoare excretat substanțe toxice și deșeuri. În plus, mușchi și sistemul vascular este nevoie de relaxare. eveniment Air a ajutat pe mulți să vină la simțurile după celebrarea. Cu toate acestea, ar trebui să ia în considerare faptul că, odată cu creșterea probleme de deshidratare, inima si rinichi nu se recomandă să recurgă la astfel de proceduri.
îngrijire farmaceutică
Pharmaceuticals, probabil, primul lucru în mahmureala stațiune. Așa cum a făcut astăzi un medicament special dintr-o mahmureala :. Alkatseltser, Antipohmelin, Zoreks, Medihronal etc. Acestea elimină în mod eficient intoxicație cu alcool și simptome neplăcute.
Dar, probabil, primul lucru pe care trebuie să-l luați sorbenți. Carbon activat sau Smekta Enterosgel detoxifia în mod eficient organismul de substanțe nocive.
Este de asemenea posibil să se folosească acid succinic (6 tablete pentru 6 ore) sau Eleutherococcus tinctura (20-40 picaturi inainte de mese).
Sunt în mare a cererii tsitramon, paracetamol și aspirină. Aceste medicamente fac parte din mai multe fonduri protivopohmelnyh. Ei elimina amețeli și cefalee. Și dacă utilizați medicamente instant, atunci va umple echilibrul de apă în paralel.
Eliminarea treptată a mahmureală
Pe baza celor de mai sus, putem crea reguli care vor ajuta să facă față intoxicație cu alcool si elimina simptomele mahmurelii.
- Ia un duș de contrast sau o baie.
- Elimina dureri de cap cu medicamente sau o compresa cu gheata. De asemenea, este necesar să se curețe corpul de toxine, în acest caz, ajuta sorbenți.
- Aveți grijă de reconstituirea echilibrului apei.
- Bucurați-vă de un mic dejun consistent și hrănitoare.
Astfel de metode de ajutor pentru a aduce rapid sentimentele unei persoane, care suferă de mahmureala.
Dar cel mai bun mod de a scapa de o mahmureala - nu este să abuzeze de băuturi tari, iar apoi trezirea de dimineață nu întuneca sărbătoare consecințe.
Bună dimineața!