Ce ai hrăni copiii teens forum

Micul dejun - prăjit fără grăsimi și uleiuri din fenicul și roșii (pentru a împinge pentru a lupta). Masa de prânz - Din păcate, eu lucrez, asa ca pizza, pepite și alte ***. Cina - al doilea, standardul de servire (ghiftui o luptă). De asemenea, nu a cumpărat Twix, Snickers, hamburgeri, chips-uri. Nu da bani să nu funcționeze.

Mic dejun - o farfurie de terci, fermentat la cuptor lapte / iaurt. ouă Izreadka sau sandwich-uri (în loc de cereale, și nu în plus față).
Pe de învățare este adesea o gustare, cum ar fi un sandwich. Sau nimic, în funcție de durata studiului.
Masa de prânz - de obicei, un bol de supa cu carne, pâine, uneori, un pic + la acest al doilea. Depinde de supă și dacă adolescentul snacking pe studiile lor.
ceai după-amiază - ceai cu produse de patiserie.
Cina - carne / pui (uneori pește) paste / cartofi / orez + salata de legume. Cel mai probabil, acest fel de mâncare împreună, în grame Nu închide. Dar, pe punctul de vedere - mi-ar uzhralas). Uneori, cina imparte in 2 doze care nu sunt foarte foame.
Și înainte de a merge la culcare are ceai cu miere sau prăjituri.
În acest sport de 3 ori pe săptămână, 175/63 de creștere în greutate, figura uscată, cu o musculatura bine dezvoltate

Da, am adăuga că nimic nu se ghiftui totul este absorbit de la sine. produse nocive, cum ar fi cola si chips-uri este adolescent meu consumă puțin. Singurele produse de patiserie (loves toate cookie-uri)

Fiul de 12 ani. Nu pregătesc nimic, eu sunt pentru ea și nu-l învețe. Pentru micul dejun, 2 sandwich-uri cu branza sau unele terci sau budinca. Porridge rar, deoarece El se trezește devreme și nu este de dorit în acest moment. La masa de prânz jumătate sau două polonice de supa, ceai și biscuiți (uneori). La prânz mănâncă. cum ar fi granat sau portocaliu, sau un cuplu de mandarinele. La cina, de exemplu, cartofi, un tort de pește și alte chestii cinci roșii cherry piure. O altă opțiune de luat masa: Spaghete cu brânză și friptură. Uneori se întâmplă ca un cuplu de cotlet fără un fel de mâncare și o salată, de exemplu, varză și morcovi. Puțin mai târziu, atunci când tata vine acasă de la locul de muncă, un fiu cu el, bea ceai sau apă.

*** orice fiu, din păcate, iubește, dar folosește foarte rar, de obicei, atunci când suntem în vacanță pe mare (de tip rasslabuha în jurul valorii). Apetit bun. Am mânca mai puțin decât el. Sport secțiunea de 3 ori pe săptămână, ei bine, plus-ra nat la școală și, în general, conduce un stil de viață foarte activ. Toate schimbările dracu 'de o plimbare)

Son 11. Pentru micul dejun încerca să dea fructe - mere, pere sau banane + sau terci de ovăz sau cheesecakes pot mânca caș cu fructe de padure (congelare) vara de băutură - sau ceai sau cacao. La școală, ei sunt hrănite în 10 de ore - un al doilea + plin pentru a bea, uneori, fructe sau coc. Cina vine - în mod necesar supa cu carne. Înainte de cină pot transporta cookie-uri, prăjituri, ceai-kislomolochka. La cina - un fel de mâncare pentru a mânca, pot mânca carne chiftea, o bucată de carne de pui, pește. Formarea ca toate cele 3 ori pe săptămână, după ce le înfometați decât de obicei.

Micul dejun - gatiti terci (fel de mâncare terci cu lapte, unt), dacă vrea - adăugați un sandwich cu cârnați sau brânză, sau biscuiți. La sfârșit de săptămână - Butera la cald sau clatite / caș. Totul mânca 3-4 bucăți, uneori mai mult.
în colegiu manca ceva dintr-o serie de ceai tort
Masa de prânz (aproximativ 15 ore) - supa, perisoare / mezeluri / sos / Cotlete / carne cu o garnitură (paste, cartofi, hrișcă) sau orez, desert - ceai, suc, compot de fructe - dorește să le
Cina - salata sau omletă sau paste / cartofi / hrișcă cu cârnați, în cazul în care există - produse de patiserie (plăcinte, clătite caș). Uneori - starea de spirit - găluște (magazine). De obicei, pe timp de noapte mai mult borcan de iaurt sau lapte sau cacao - dacă vrea - cu biscuiți (sau prăjituri sunt întotdeauna pe masă - atunci când ea vrea să ia)
Fructele sunt întotdeauna în casă - merge bine, el poartă în jurul său, ori de câte ori doriți
Skinny, înalt, de 15 ani pentru el. Recent, apetit scazut :(

Sunt o fata))) maximă, care este de specialitate în 12-14 de ani pentru a prăji ouă și gătesc găluște. Scuză-mă, de ce ar trebui să mă pregătesc? Da, sunt în stare, dar nu ar trebui să fie și nu este necesară. Butera făcut, turnat ceai și hrănite.

Sunt 9 mese let.gotovila pentru ei înșiși și propriile lor surori. și anume cu nulya.ne de produse semifinite. Ei bine, în cazul meu, această dragoste de bucătărie transformat într-o professiyu.a despre alții nu știu. Fiica micul dejun mănâncă băuturi pe bază de cereale un ceai cu lapte, plus câteva felii de pâine, supa de prânz cu o felie de pâine, plus ceai cu bomboane sau cookie-urile (nu are un dinte dulce), cina, ceva rece și gustos)) (cina în 8 nostru) și înainte de a merge la iaurt pat sau iaurt.

De ce ar trebui să mama și ai obligat să gătești?

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]