Cât de util de baie pentru femei
Cine a vizitat, și să ia o baie de aburi, nu va uita niciodată sentimentul de luminozitate, puritate și fericire, care nu ajunge, luând o baie sau duș.
Astăzi este la modă pentru a vizita salonul de spa, precum și o varietate de tratamente, dar baia de rusă în efectul lor nu este inferior, dar chiar superioară oricărei SPA.
Baie se bucură de mare:
Pentru femei este foarte importantă condiție a pielii, deoarece vorbește despre vârstele pielii noastre. Creme, pudră și fard de obraz porii înfunde. Prin procedurile de acasă, ne purifica pielea numai din exterior. În baie, porii noastre deschise și prin faptul acumulate substanțe nocive, toxine și chiar toxinele pe care corpul nostru devine inclusiv cu medicamente.
căldură Baie dilată vasele de sânge, promovează transpirație și metabolismul, organismul începe să se curețe prin piele. Structura internă a pielii este îmbunătățită și devine flexibilă și rezistentă. Pielea devine literalmente moale, ca un copil.
Folosind o mătură, te ajuta exfoliaza straturi moarte ale pielii. După vârsta de proces otshelushevaniya incetineste. Mătura faci tu însuți un micro-masaj al tuturor pielii. Pielea întinerește și respiră. Acest efect nu este atins în baie, folosind chiar și cele mai bune scrubs.
Bath este util nu numai pentru piele, ci pentru întregul corp, cât și pentru psihicul nostru.
Apa relaxeaza organismul, te elibereaza de stres din mușchii, sistemul nervos se calmeaza. Sunteți atât de frumos să se relaxeze și obosit că pentru un timp nu cred și nu-și alunge gândul, întregul corp este plin de fericire.
Proceduri - Contrastante cu abur și duș rece, de a promova pierderea in greutate.
Dacă vă decideți să mergeți la baie.
Ce ar trebui să aducă?
Cei care nu au fost niciodată în baie, au nevoie de ajutor. Sper că recomandările mele vor fi de folos.
Deci, trebuie să luați:
- mat de cauciuc pentru a sta în baie;
- Felt mat sau un prosop gros de mare pentru sauna;
- un capac pentru un prosop pâslă sau abur;
- un castron mic, este cel mai bine să cumpere dumneavoastră;
- mătură;
- Tăblițe sau papuci de cauciuc închise;
- prosop;
- washcloths, răzătoare pentru tocuri;
- șampon, balsam, măști pentru păr;
- Scrubs, cojile pentru față și corp;
- sticla de apa sau ceai de plante termos.
Cum să se comporte în baie. Reguli de securitate.
Dacă doriți să obțineți efectul maxim de tratament de baie, apoi du-te la baie o dată pe săptămână, în valoare.
Asigurați-vă că pentru a obține pe șisturi papuci de cauciuc de înaltă talpi sau închis pentru a evita diverse probleme, precum și, dacă este necesar, să stabilească un covor de cauciuc pe banca de rezerve, bazinul este, de asemenea, mai bine să cumpere propria. Am cumpărat mici, se potrivește într-un pachet normal, dar nu este necesar să-l spele după cineva.
Se toarnă într-un bol de apă caldă și mătură zaparte, pur și simplu, puneți-l în bol. Și să-l pună acolo.
Înainte de a merge pentru prima dată în camera de aburi, cald corpului sub un duș cald. Că nu există nici un stres pentru organism.
Înainte de a intra în camera de aburi sigur de a purta o pălărie de fetru pe cap și un prosop. Astfel de capace sunt vândute în orice supermarket în departamentul de accesorii de baie și costul între 60 -200 de ruble. Ei nu trebuie să se supraîncălzească capul si nu strica parul. Și asigurați-vă că pentru a aduce o saltea pâslă sau un prosop gros, pe care stau în camera de aburi. Mă duc la o baie dimineața devreme în timpul săptămânii, atât de puțini oameni și au posibilitatea de a stabili un prosop și chiar să se întindă în camera de aburi.
Primul apel ar trebui să fie mici de 5-7 minute, nu este necesar să se urce de mare, chiar dacă vă simțiți confortabil, este mai bine să acționeze treptat și încet. Organismul se adaptează treptat. Apoi, este necesar sau să se așeze sau să stea sub un duș rece.
După o vizită la camera de aburi puteți savura ceai din plante. Toate substanțele utile de plante din baie nu a avut timp să treacă prin rinichi și vezică afară prin porii pielii, in mod natural corpul ei sănătos.
Abordări ulterioare la camera de aburi, puteți mări până la 10-12 minute. De 3-4 ori, vă puteți încălzi și au o mătură.
Broom, nu numai de auto-masaj, dar, de asemenea, împinge aerul pe suprafața pielii, astfel procesul de expansiune a crescut. Pielea ta afectata frunze matura (mesteacan, stejar, pin), ele au, de asemenea, un efect revitalizant.
Face toate lucrurile cu plăcere și confort, urmați sentimentele, dacă sunteți deja greu de găsit în camera de aburi - să plece. Nu te epuizează din ea nu va fi bine.
După perechea se toarnă apă rece sau să stea sub un duș rece. Procedurile de contrast foarte bine consolidarea vaselor de sânge.
Necesară pentru spălarea pielii după utilizarea de abur, astfel încât substanțele toxice nu sunt penetrate în porii invers.
Deoarece pielea la abur, devine susceptibil la procedurile, astfel încât persoana poate aplica o masca si corp scrub pentru a trece.
Infuzia, care se obține prin abur mătură, se toarnă și se clătește corpul sau părul lor.
Între o vizită la camera de aburi a face un masaj le vor folosi mănuși speciale realizate din materiale naturale și perie de masaj. Mai bine să cumpere o perie pe un mâner lung.
Maseaza foarte ușor burta, solduri si umeri. Aceste locuri de femei a acumulat o mulțime de negativitate.
Puteți găti o masca fantastică pe fata ta: se înmoaie un pic de fulgi de ovăz, se adaugă două linguri de smântână și o jumătate de linguriță de miere. Se aplică pe față și se clătește cu apă caldă fără săpun.
Scrub pe corp: ia prăjitura din cafeaua uscată, se toarnă 1 lingura de ulei de masline (am folosit ulei de nucă de cocos), și două sau trei felii de ciocolata neagra. Miroase divin.
Iar beneficiile sunt enorme. Cafeaua descompune grasimile, ciocolata si unt Hrănește și regenerează pielea.
Ciocolata este mai bine să răzătoare, astfel încât el a avut timp să se topească. În cazul în care se întărește, rețineți borcan cu frecarea în camera de aburi timp de 10 minute.
După sauna pielea este gata de a absorbi în mod activ toate crema util, astfel încât timp de 10-15 minute, aplicati creme nutritive sau cocktail-uri.
În ceea ce privește costul de vizitare băile, prețul unei astfel de plăcere este disponibil, mă duc la departamentul de lux pentru doar 280 de ruble, dar în același timp, în departamentul de numai 4-5 femei, iar în camera de aburi, la toate pentru oricine.
Baie - un loc minunat unde puteți să acorde o atenție la tine si corpul tau, pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, întineri și de a îmbunătăți starea de spirit. Nu nega această plăcere!
Articole pe aceeași temă:
- Și știi cum să te relaxezi?
- Îngrijirea corpului. De ce este important să aibă grijă de corpul tău?
- De ce ne temem să fie frumos?
