Cât de subțire Dana Borisova
Nimeni nu vrea să fie gogoși. Deveniți subțire și frumos ușor. Și sa dovedit a fi Dana Borisova. Acum are de forma ideală. Dacă știi cum Dana Borisova subțire. Acest lucru va ajuta la restabilirea forma unui număr foarte mare de sex feminin jumătate din omenire. Pierderea în greutate a avut loc într-un timp relativ scurt. Prezentatoarea TV a luat o dieta și urmați-l. Dieta este destul de simplu, dar trebuie să rămânem la ea cu atenție. În acest timp, va fi capabil de a scăpa de toate kilograme și să devină subțire.
Dieta Dana Borisova
O dieta proiectat pentru 2 saptamani si a proiectat cel mai renumit nutritionist pentru ameliorarea rapidă a excesului de greutate. Dar este important pentru a obține o gamă completă de vitamine. Deci, noi trebuie să urmeze reguli importante. Acest lucru se aplică reducerea glucide și grăsimi, precum și excluderea de alcool și alimente care conțin amidon. Prioritatea alimentele care contin fibre, care ajuta la satura de stomac și intestine să funcționeze mai bine. Cât de subțire Dana Borisova. A învățat. Ea a împărtășit fericit un regim alimentar special conceput pentru ea. Meniul este destul de simplu și este proiectat pentru două zile. Puterea în aceste zile vor alterna unul cu celălalt timp de două săptămâni.
Nu este mic dejun: 150 g de carne fiartă (vita, pui), fulgi de ovăz, castravete. Pentru masa de prânz: hrișcă, o mică bucată de brânză, suc. Dupa-amiaza gustare: un mar, grapefruit. Cina: 150 de grame de brânză, ceai de plante iaurt.
Fotografii crescut subțire Dana Borisova
Pentru micul dejun: fulgi de ovăz, iaurt. Pentru masa de prânz: ulei vegetal salata de legume, 150 de grame de carne fiarta, ceai verde. Dupa-amiaza gustare: un mar, ananas. Cina: Legume proaspete, o bucată de carne de pui fiert, iaurt.
Fulgii de ovaz este un excelent remediu împotriva mai multe kilograme in plus: dieta pentru pierderea in greutate fulgi de ovăz - un sfat aviz nutriționist.
Fulgi de ovăz fiert în mod necesar de apă, zahăr, și nu adaugă nimic altceva decât un vârf de cuțit de sare. Dar aceasta dieta au restricții stricte de sare. Ar trebui să fie redusă cu 3 ori. Acesta promovează excreția promptă a fluidului în exces, nu-l întârzie, așa că Dana Borisova a pierdut in greutate rapid. Dieta este convenabil, deoarece nu este nevoie de a inventa noi feluri de mâncare de zi cu zi. Doar pentru a repeta exact la fel ca și cu o zi înainte. Pentru legume salate folosesc frunze verzi întotdeauna. Ea are o multime de vitamine, care sunt necesare pentru organism. De la legume pentru a alege varză, castraveți, roșii, ardei gras.
produse dietetice Dana Borisova
In loc de salata, uneori, se fierbe legume fierte. Utilizați în acest scop a permis să dovlecei, vinete, roșii, conopidă. În cazuri rare, se adauga legumele ciupercile. Evitați utilizarea de legume și cartofi. Acestea conțin amidon, care nu este potrivit pentru acest tip de dieta. feluri de mâncare lichide ca supa sau bulion sunt interzise. tabu completa pe cafea și pâine. Nu este permis să mănânce alimente sărat și picant, care poate provoca un apetit mare. Carnea mânca numai fierte sau aburit.
După încheierea celei de a doua săptămână a dietei nu pot merge direct la toate produsele. Într-o săptămână, se adaugă treptat restul alimentelor dieta, dar cu siguranta portii mici. Nu uita de băutură adecvată. Utilizați dieta, datorită căreia Dana Borisova mai subtire poate fi nu mai mult de o dată la fiecare două luni. Nu postind zile, în timpul dietei nu este necesară. Totul este proiectat perfect exacte și nu necesită negarea de hrană pentru o zi. Corpul complet hrănit și greutate în plus, treptat, se dizolvă.