Cât de mult și de modul de a găti terci cu lapte, apă

Fulgii de ovaz nu este doar o masă delicioasă, dar, de asemenea, pusculita nutrienți esențiali. În fulgi de ovăz, o mulțime de vitamine, glucide complexe, macro- și microelemente, care organismul absoarbe pe tot parcursul zilei.

Dacă urmați cu atenție instrucțiunile noastre, atunci va primi cu siguranță cele mai delicioase fulgi de ovăz. din care el nu poate să refuze orice copil sau adult.

timpul de gătire

Este demn de menționat faptul că terciul este una dintre cele mai consistente feluri de mâncare și ușoare, care pot fi preparate într-o chestiune de 15-30 de minute. Totul depinde de ceea ce boabe folosiți pentru gătit terci.

Cum de a găti terci cu lapte

Oatmeal pot fi preparate sub formă de apă, și folosind lapte. A doua opțiune este mai satisfăcătoare și plină de satisfacții. În plus, copiii sunt mai mult ca terci cu lapte, deoarece este mult mai savuroase si gustoase.

• Cerealele integrale fulgi de ovăz 1 cană
• lapte 2 cani
• Sare - 1 vârf de cuțit
• 4 linguri de zahar
• Unt 50 g

1. 
   Dacă utilizați pentru gătit cereale, acestea trebuie să fie clătite bine, dacă timpul permite, boabele pot fi înmuiate într-o tigaie de apă pentru un timp. Aceasta va scurta timpul de gătire.
2. Se toarnă laptele într-o tigaie, pune-l la foc mic și se aduce la fierbere. Nu lăsați o oală de lapte pe foc nesupravegheat, deoarece laptele poate scăpa de câteva secunde.
3. În laptele de fierbere se toarnă fulgi de ovăz, se amestecă bine. Se fierbe conținutul băii de 15-20 de minute. Apoi, eliminați de la căldură.
4. Dă terci de preparare a cafelei sub capacul închis pentru încă 5 minute. cereale va crește în dimensiune.
5. Apoi se adaugă în unt fulgi de ovăz, din nou, se acoperă și se lasă timp de 5 minute.
6. Fulgii de ovaz cu lapte gata de utilizare. Unii bucătari adăuga un blocaj finit terci, miere, nuci, fructe confiate, proaspete și fructe uscate. Totul depinde de imaginația umană, care este angajată în gătit.

Unii oameni prefera apa de lapte. Ea are propriile sale motive. Fulgi de ovăz, fierte în apă, nu are la fel de multe calorii ca un terci cu lapte. Prin urmare, este recomandat de nutriționiști.

Cum de a găti terci pe apa

Este demn de remarcat faptul că în cazul în care casa nu este lapte, și doresc ceva consistent, terci ceva de gătit pe apă este o alegere excelentă.

• Cerealele integrale fulgi de ovăz sau fulgi de ovaz 1 cana
• apa 2 cani
• Sare dupa gust
• Unt 50 g

1. Se spală cu apă fiartă rece fulgi de ovăz, terci poate fi pre-impregnare.
2. Se toarnă fulgi de ovăz boabe într-un vas, se umple cu apă și se pune pe aragaz la foc mic.
3. Dupa terci incepe sa fiarba, se elimina treptat din spuma. Acest lucru se face pentru a avea produsele alimentare nu au un gust amar.
4. Gatiti terci de 10-15 minute, se amestecă în mod regulat terci nu este ars.
5. La expirarea timpului de pe foc și lăsați acoperit cu un capac, timp de 10 minute. Dă un pic infuzii terci.
6. La servire în mămăligă se poate adăuga un pic de unt, miere, gem și alții aditivi - toate la discreția bucătarul-șef.

Fulgii de ovaz pe apa este gata de utilizare.

Sfaturi utile și secrete

Pentru a fi dovedit excelent fulgi de ovăz, ar trebui să plătească pentru a petrece un pic din timpul lor încercând să aleagă un bun, fulgi de ovăz de înaltă calitate. Cel mai bine este să utilizați pentru gătit întregi de cereale fulgi de ovăz, deoarece acestea sunt bogate in minerale, vitamine și alte substanțe benefice. Dacă doriți pentru a scurta timpul de gătire, atunci ar trebui să cumpere fulgi de ovăz.

Înainte de a cumpăra cereale, citiți cu atenție compoziția. Vă rugăm să citiți, de asemenea, reteta, deoarece fiecare producător poate găsi o rețetă pentru fulgi de ovăz.

Ar trebui să mai adaug câteva cuvinte despre stocarea de fulgi de ovăz: ambalajul trebuie să fie cât mai etanș posibil, în caz contrar fulgilor poate absorbi umezeala mult și devin inutilizabile pentru gătit.

fulgi de ovăz gătit britanic

Fulgii de ovaz este popular nu numai în țara noastră. Cele mai mari fani de terci sunt britanice. reteta lor necesită unele produse esențiale, dar terci de ovăz este un mai dens.

• Cerealele integrale fulgi de ovăz 1 cană
• apa 1.5 cesti
• Zahar, sare dupa gust
• lapte

1. Se clătește bine cerealele din coji de fulgi de ovăz de câteva ori. Stuzhenoy mai bine să se spele cu apă fiartă.
2. Se fierbe apa, se adaugă fulgi de ovăz, se amestecă bine, se adaugă sare sau zahăr. Gatiti terci 10-15 minute la foc mic.
3. După expirarea timpului pentru a mizerie infuzat timp de 5-7 minute.
4. Pentru a trimite toarnă fulgi de ovăz într-un castron, se toarnă un pic de lapte. Ei bine, se poate folosi rezerve smântână.

fulgi de ovăz engleză pot fi gătite în sare, precum și în versiunea dulce.