Castraveți alăptării proaspete și sărate
Castravetele este prezentă în tabelul uman pentru mai mult de șase mii. Cu ani. „În sus și în jos“ S-ar părea că în acest timp a studiat legume. Dar, de exemplu, dezbaterea cu privire la dacă este castraveții permise alăptarea (GW) a efectuat până în prezent. Unii medici recomanda ca mamele să se abțină de la produsul pe toată perioada de lactație. În acest caz, există opinia experților care permit utilizarea acestuia, chiar și în primele luni după naștere.
Castravetele este în stima culinară a multor țări. Din cele mai vechi timpuri a fost considerat o delicatesă și delicatețe aproape sacru. A fost lăsat în mormintele faraonilor Egiptului antic și descris în frescele din Grecia antică. Un comandant legendar Napoleon iubit castraveții, a anunțat că recompensa imperială a persoanei care a inventat rețeta pentru depozitarea pe termen lung într-un fel în stare proaspătă. O cantitate modernă premium răsucire ar fi egal cu 250 mii. Dolari.
Legumele verzi - Green Light
Astăzi, produsul este, de asemenea, în cerere, și dieta de sezon, în general, este greu de imaginat fără clare și verde. De aceea, copiii mamele de vară sunt literalmente tentația de a încerca castravetelui la GW. Și având în vedere faptul că legumele ajută la pierderea în greutate, să păstreze sarcina chiar mai complicată.
Beneficiile castraveți
Susținătorii refuzul de constrângeri la putere femeilor care alăptează susțin că orice legume sunt mult mai puțin susceptibile de a provoca probleme de stomac la copii decat proteine „rele“, care poate intra firimiturile de corp cu lapte matern sau formula. În plus, castravete mai inofensiv decât dezechilibrul din partea din spate și partea din față a laptelui uman. Iar beneficiile de legume verzi prevalează asupra riscului, prin urmare, castraveți pot fi administrate cu virusul hepatitei B cât mai devreme de două luni. Deci, ce folos?
- Pentru a figura. 100g de castraveți doar 14 kcal. În plus, legumele conțin o mulțime de acid tartronic, care impiedica excesul de carbohidrați „așezat pe părțile laterale.“
- Pentru inima. Potasiu și săruri alcaline în compoziția produsului ajuta corpul sa scape de excesul de lichid. Ca rezultat - tensiune arterială normală, lăsând edem. Și în sine de potasiu este util pentru normalizarea activității cardiace.
- Pentru intestinului. Ogurtsovo fibra stimulează peristaltismul, promovează excreția de substanțe nocive din organism. Castraveți în perioada de lactație poate rezolva probleme comune postpartum cu constipatie. Fibre scade, de asemenea, colesterolul.
- Pentru creier. Iodul este conținută în castraveți, previne bolile tiroidiene. În plus, aceasta contribuie la dezvoltarea sănătoasă a sistemului nervos și a abilităților mentale la copii.
- De sete. Castravecior 95% constă din apă îmbogățită cu minerale. Ca urmare, produsul este sete bun stingator.
Valoarea nutritivă de castraveți
Cât de valoros este produsul de la sol castravete proaspăt, puteți vedea din tabelul de mai jos. Compoziția chimică este analizat conținutul de legume pe bază de componente utile în 100 g de produs (un fruct de dimensiuni medii).
Tabel - chimice castraveți compoziția
Pentru a decide dacă puteți mânca castraveți în timpul alăptării, încă recomandabil să asculte feedback de la experiență. Și ei arata ca copiii ale caror mame neglijare dietă în timpul alăptării, într-adevăr perioadă dureroasă tolera formarea tractului gastro-intestinal.
Trei problema „castravete“
Există trei întrebări cele mai frecvente parinti introducerea in dieta a mamelor care alăptează de legume controversate. Răspunsurile la acestea vor ajuta să construiască un meniu sănătos în această perioadă crucială.
- Atunci când o mamă care alăptează poate încerca castravete? Produsul este atât de inconsecvent ca pediatrii conservatoare nu recomandăm să intre mai devreme decât copilul se transformă șase luni. Dacă de data aceasta nu coincide cu sezonul de castravete, delicatețea de a fi amânată chiar mai mult în legumele, care sunt vândute în timpul iernii, este cultivat folosind cantități mari de substanțe chimice. Odată ajuns în corpul copilului, acestea pot duce la intoxicații.
- Pot murături mama care alăptează? Nu este recomandabil, deoarece produsul este conservat cu oțet și condimente, și nu este cele mai bune componente pentru organism rămâne. Murături alaptarea poate provoca copilul nu numai cu probleme de stomac, dar, de asemenea, tulburări nervoase. Un alt efect negativ - „solenenkoe“ retenția apei în organism. Dacă un astfel de produs, și pot să apară în rația, este mai aproape de un an și o sumă modestă.
- Cum și cât de mult puteți mânca castraveți în timpul alăptării? Alaptarea femeie este mai bine să mănânce mese cu adaos de castravete în dimineața. În cazul unei reacții adverse la un produs nu va lăsa problema peste noapte. Legumele pot fi parte din salate sau apar pe o farfurie cu carne, terci de ovăz. Prima dată când mama mea este mai bine pentru a încerca doar o mică parte a fructului. Dacă totul este în ordine, apoi de două sau de trei ori pe săptămână, în viitor, pot exista 150-200 g de produs pe zi.
Castraveți proaspeți înainte de consumul nu includ un tratament termic, astfel încât să fie sigur să urmeze alte măsuri de precauție disponibile. Cumpara produs numai în sezon. Mananca ce crescut tine sau găsi un „dovedit“ pavilion de vânzări. Niciodată nu luați pentru mamele care alăptează legume, care sunt vândute cu mâinile aproape de castraveții ar trebui să fie cu carosabile cosuri, solide, fără fisuri sau tăieturi. Se spală bine produsul.
Dacă rămânem la dieta lactației de la marinate cu siguranță refuză să rămână. Dar mai bine castraveți decide dacă mama care alăptează, împreună cu medicul pediatru observat. Tu sau copilul poate fi din motive individuale, pentru care ar trebui să fie corectate termenul mediu de injectare în condiții de siguranță de legume proaspete în dieta.
Proiectul de sprijin - trimite un link, vă mulțumesc!