Când este cel mai bun plajă ore corecte
Cum se bronza în mod corespunzător?
Deci, atunci când se poate bronza fără teamă pentru sănătatea lor? Acest lucru se realizează cel mai bine în dimineața. În această perioadă, aerul este încă roșu-fierbinte, iar razele solare nu sunt la fel de active. Cele mai bune ceasuri pentru soarele de dimineață, de la 7 la 11. În seara, cel mai bun pentru plajă, cu 16 ore, deoarece la acel moment soarele nu devine atât de dogoritor.
Mergând la plaja, nu uitați să mănânce dens. medicii Bronzare nu recomanda repaus alimentar. Cu toate acestea, pentru a rula pe plajă, cu stomacul plin nu este în valoare de ea. Cel mai bun dintre toate, dacă plajă începe să luați o jumătate de oră după masă.
Plănuiești o vacanță pe plajă? Asigurați-vă că pentru a apuca o umbrelă și o pălărie cu boruri largi. Nu uita fondurile speciale pentru piele și ochelari de soare.
Cel mai bun moment pentru plajă, în această dimineață și seara. Desigur, aveți dreptul de a determina propria lui, dar nu în detrimentul sănătății lor. Ar trebui să înceapă cu 5-10 minute de expunere la soare. Apoi, de data aceasta a crescut treptat, ceea ce duce până la 2-3 ore.
Arsurile mâncărimi ale pielii
Băi de soare pe mare, în oră de vârf
Când este cel mai bine pentru a face plajă pe mare? Aici trebuie să fim atenți de două ori. briza rece marină, care dă un sentiment de prospețime, ascunde discret arderea insidiousness adevărat, razele soarelui. Este foarte probabil ca a lua discret o arsură solară, veți găsi că numai atunci când faceți duș sau du-te la culcare.
Pentru a evita toate aceste probleme ar trebui să urmeze aceste reguli:
- Dacă totuși alegeți să urmăriți Sun 12 - 16, apoi încercați să evitați soarele arzător. Bronza umbra sub o umbrelă, Tent sau baldachin.
- Pentru a evita accident vascular cerebral de căldură goluri periodice în mare, dar nu înoată. Procedura de apă nu trebuie să dureze mai mult de cinci minute. DIP, doar du-te în umbră. Nu sta sub un soare deschis. Picături de apă de pe corpul tau este o lentila și puteți obține ars chiar mai repede. Amintiți-vă că în mare, puteți arde mai repede decât pe plajă. Apa de mare este capabil de a atrage razele soarelui, motiv pentru care șansa de a obține blistere crește în mod semnificativ.
- Un moment în care cea mai bună bronzare este sigur și ușor de a obține, este dimineața și seara. Încercați toate la fel pentru a face plajă în timpul acestor ore.
- Vârful activității solare este cel mai bine să nu așteptați pe plajă și în cameră sau la umbră.
Schema „inteligente“ Sun
În timp ce în vacanță, încearcă să nu uite reguli simple atunci când doriți să faceți plajă și cum se face corect.
În prima zi în soare poate fi nu mai mult de 30 de minute dimineața și o oră în seara. În dimineața celei de a doua zi la o oră poate fi crescută, seara la 1,5 ore. În a treia zi, dimineața și seara baie de soare poate fi extinsă până la 2 ore, dar nu mai mult.
Ceea ce este scris pe un tub de protecție solară. Notă
Nu contează cât de interesant sau a fost vacanta ta, nu-l ia ușor. Nu este necesar să se „rupe complet“ pe tot parcursul zilei să se întindă pe plajă. Utilizați cu prudență și moderație. Și apoi o frumoasă, ciocolata cafenie este oferit.
