Calculator indicele de masa corporala

formula IMC

O formulă simplă pentru a calcula IMC este prezentată mai jos:

IMC = greutatea corporală (kg) / înălțime (m) 2

Cum de a calcula IMC? - suficient pentru a partaja greutatea unei persoane in kilograme de înălțimea lui în metrii pătrați, de exemplu: în cazul în care o persoană are înălțime - 165 cm, este necesar să se multiplice 1,65 x 1,65 = 2.7225.






Apoi greutatea persoanei, de exemplu, 60 kg se împarte rezultatul obținut: 60 / 2.7225.

Deci, veți obține un IMC = 22.03.

Mai mult decât atât, atunci când se calculează vârsta nu contează. Online, puteți calcula IMC atât pentru femei cât și bărbați.

Interpretarea rezultatelor BMI

Clasificarea Internațională a IMC pentru adulti sunt date calculele, care pot determina rata sau abaterea de la ea. În cazul în care BMI:

• sub 16.0 - persoana observata subnutriție;
• 16,0-17,0 - epuizarea organismului (de multe ori din cauza unei boli grave);
• 17-18,5 - o greutate redusă;
• 18,5-25,0 - valoarea normală;
• 25,0-30,0 - sunt supraponderali;
• 30,0-35,0 - 1 grad de obezitate;
• 35,0-40,0 - 2 gradul de obezitate;
• peste 40,0 - gradul 3 de obezitate.

O altă modalitate de a verifica dacă sunteți în greutate normală este un indicator al circumferinta taliei. Pentru femei, o circumferinta taliei, în intervalul de 80-88 cm, nu dovedește nimic de excesul de greutate. Talie mai mare de 88 cm, la rândul său, vorbește despre obezitate. Barbatii cu o circumferinta taliei mai mare de 94 cm - sunt supraponderali, la gradul inițial de obezitate se poate spune atunci când un om deține o circumferinta taliei de 102 cm Persoanele obeze sunt cel mai adesea supuse următoarelor maladii: accident vascular cerebral, atac de cord, hipertensiune, anumite tipuri de boli de cancer. sistem musculo-scheletice.

Calculul IMC la copii se face în același mod ca și la adulți, dar datele sunt comparate cu rezultatele medii ale acestui grup de vârstă. În loc de a defini intervale, indicând obezitatea, excesul de greutate si subponderali, un IMC la copii permite să compare rezultatele coeficienților de un anumit specific de gen și vârstă. Studii în spectacol din Marea Britanie, de exemplu, că fetele cu vârsta cuprinsă între 12-16 de ani au un IMC mult mai mare decât băieții din acest interval de vârstă.

Avantajele și dezavantajele IMC

La calcularea IMC persoanelor cu o creștere mai mică de 150 cm și 190 cm deasupra, ei nu vor obține rezultatul corect, în plus, această metodă nu este adecvată pentru controlul greutății corporale la femeile gravide.

Oamenii de stiinta cred despre introducerea clasificării indicatorilor BMI în funcție de condițiile geografice și culturale.

Alte metode de determinare a obezității

1. Măsurarea grosimii skinfold (gradul de obezitate depinde de grosimea stratului adipos subcutanat);
2. măsurare, la care metoda impedanței bioelectrice utilizată (curentul care trece prin corpul uman, cu o putere foarte mică și tensiune);
3. măsurarea densității corp prin cântărire sub apă (folosind diferența de densitate a grăsimii și a țesutului muscular).

Sănătate Avertisment

Calculele BMI Obținute nu vorbim despre sănătate sau boală, ele sugerează un risc crescut de boli asociate cu obezitatea.

Organizația Mondială a Sănătății folosește adesea indicele de masa corporala pentru a calcula procentul de obezi sau supraponderali. Aceste calcule sunt deosebit de importante în țările occidentale, în cazul în care obezitatea este o boală majoră a civilizației. Știi deja cum să navigheze calculul IMC. Rezultatul este că veți obține poate indica faptul că organismul dumneavoastră este expus la boala din cauza dietei necorespunzatoare. Acesta poate fi în același timp pentru tine o motivație bună pentru a face modificări în dieta și modul de viață a acestora.

IMC este folosit pentru a evalua riscul de apariție a diverselor boli periculoase: ateroscleroza, boli cardiace coronariene, accident vascular cerebral, boli ale sistemului musculo-scheletice, si chiar cancer. Toate aceste boli apar în obezitate, și de aceea calculator IMC este un instrument esențial, care permite calcularea rapidă a indicelui de greutate corpului uman. Amintiți-vă că mai mare IMC, cu atat mai mare riscul diferitelor boli.