Brene Brown cum vreau să trăiesc!

Conferința anuală 99U colectează aproximativ o mie de spectatori creative - și vorbitori cu povești nu numai despre inspirația și succesul, dar - pe teama de eșec, durere, și căutare creativă. Brene Brown a fost unul dintre vorbitorii de la conferință.

99U numele, de altfel, ales de citatul Tomasa Edisona: „Genius - este 1% inspirație și 99% transpirație.“ Vorbitorii vorbesc despre ce preferă de obicei să rămână tăcut, lăudând inspirație.

Brene a declarat scena a ceea ce a fost o bună jumătate a cursului de viață Brave Semestrul: despre citatul ei preferat dintr-un discurs de Teodora Ruzvelta la Sorbona, „despre omul în arenă“.

Brene implică scena de fiecare oportunitate de a fi îndrăzneț, face ceva important, valorile proprii corespunzătoare. Ne pare rau Living Brave Semestrul fiecare participant alege „arena sa,“ ar putea fi o cariera sau o familie ... sau chiar respect pentru el însuși.

Inițial, arena cuvântul latin înseamnă „nisip, loc de joaca nisip pentru lupta“, dar poate fi tradus ca o scenă, și Colosseum. Pentru arena necesită curaj - și cei același 99% transpirație.

Și acum muritor cuvântul:

Am explora conexiunile dintre oameni, vulnerabilitate, iubire, iar designul ajută să aducă oamenii împreună. Nu e nimic mai vulnerabile decât procesul creativ. Și ce este arta, dacă nu iubești? Probabil de asta am fost aici.

Am fost avertizat să nu vorbim despre inspirație. Prin urmare, titlul de lucru al prezentării mele - „Creatorii transpirate“

Știu ce este - să fie un creator transpirat. Vreau să vorbesc despre cel viteaz de formă sudoare, care este de obicei tăcut. sudoare rece, ceea ce face în momentele cele mai nepotrivite, atunci când suntem în prezentarea de idei proaspete sau vorbi despre lucruri importante. Sunteți familiarizat cu acest lucru? Fiecare dintre noi își amintește momentele în care ne-am rugat pe corpul nostru nu scapa de sub control. Asta e despre asta - remarcile mele de azi.

Astăzi voi vorbi despre cum să citez Teodora Ruzvelta schimbat viața - mai precis, raportul procesului de creație. Sună patetic: Citat schimbat viata! - dar uneori auzi ceva la momentul potrivit, la ceea ce este deja aproape gândit de el însuși, și totul se încadrează în loc.

Eu lucrez ca cercetător, și niciodată nu a visat de faima si cariera publice. Dar, dintr-o dată discursul meu TED dispersate în întreaga țară, ca o epidemie de gripă, și am fost de luni de zile pe site-urile de știri: CNN, NPR, etc peste tot. Horror la fel de ciudat și incomod.

Probabil că se confruntă cu condamnare. Deci, știi ce înseamnă să-ți fie frică de condamnare în avans, astfel încât din aceasta cauza, asa ca nu fac? Crezi că: ce dacă va fi condamnat? Și adevărul - dintr-o dată?

„Desigur, lucrările sale sunt dedicate non-ideale. Ai văzut fața ei? "
„Dar ea are copii! Asta-i care este un păcat. "
„Studii mai puțin, mai mult de Botox.“

, atacuri agresive răutăcios. Că le-am evitat, nu doresc să vorbească public și părți sunt cunoscute. M-am păzit.

Steve acea dimineață cu copiii plecat, am rămas acasă, culcat pe canapea și vizionarea „Downton Abbey“ 8 ore continuu. Când abației sa terminat, nu am vrut să se întoarcă la afaceri. Ia fiul ei la fotbal, găti cina ... astfel încât chiar și acei oameni răi. Poate într-adevăr nevoie de Botox? Poate o mișcare mai mică atunci când merg pe scenă?

În general, pentru a nu rupe departe de abație, am decis să aflu cine a fost președinte la momentul Downton Abbey. V-ați prins vreodată dispus să părăsească atmosfera filmului sau serii de televiziune, citind informații suplimentare, imaginind unde altundeva au fost filmate actorii? Așa e.

Sa dovedit faptul că președintele Americii la acel moment a fost Teodor Ruzvelt. Am dat peste faimosul său discurs al secolului al 20-lea, Sorbona, este adesea numit „discursul omului în arena“, și a lovit de tinta.

„Schimbarea lumii nu este critic,
nu cineva care va indica în timp,
că persoana nu pe scena
sau că el ar fi putut face în mod diferit.

Îl lăudăm pe cel care se află în arena
sânge, sudoare și praf. Îi admirăm pe cei
care cel mai bun cunoaște gustul succesului,
și cel mai rău caz - el știe că a pus toată puterea și execută o lovitură de mare“.

Dupa ce a citit această piesă, am închis laptop-ul meu și a realizat trei lucruri.

În primul rând: Am 12 ani care cerceteaza vulnerabilitatea, iar acest citat deține tot ceea ce am reușit să aflu în acest timp. Vulnerabilitate - nu în victoria sau înfrângerea. Ea - curajul de a face importante și să fie vizibile.

În al doilea rând, acest lucru este modul în care vreau să trăiesc! Vreau să creez. Vreau să fiu un inovator. Sunt gata să fie vizibile în viață și la locul de muncă. Și dacă vă decideți să fie vizibile, un lucru este sigur: vei ajunge exact. Spectatorii naderut fundul! Fără îndoială. Asta e singurul lucru pe care putem fi siguri. Mergând în arenă, îndrăznind să-și petreacă timpul pe ea, mai ales - ca reprezentant al profesiei de creație, pregătește-te: te naderut fund. Tineti minte acest lucru, luarea de decizii importante. Dacă curaj - printre valorile tale, este consecinte logice.

În al treilea rând, a devenit mult mai ușor să trăiești cu următoarea relație cu critica - dacă nu ați intrat în arenă pentru tine, dacă nu sunt dispuși să trăiască mult, comentarii și sfaturi sunt total neinteresante tale. Din păcate.

Ceva constructiv, voi accepta cu bucurie. Lucrez la o universitate, dezbateri - totul pentru mine. Sfaturi de la colegi în spiritul: „Ai uitat să ia în considerare aici este acea carte“, „a fost necesar să se examineze încă un lucru pe care ...“, „mi-ar pune în mod diferit ...“ - acest lucru este util.

Dar dacă ai stat pe galerie, face orice nu ezita si spune-mi cum și ce ar trebui să îmbunătățească ... cuvintele tale nu sunt pur și simplu în valoare de nimic.

Vreau să vorbim despre momentul în care, înainte de a intra în arena. Acest lucru este în cazul în care ne-am sudoare, de acord?

Prin urmare, se poate vedea luminile din arena, aici mă tem, mă îndoiesc, nu există nici o certitudine.

Ceea ce a fost consumat de frică? Cum să vă protejați înainte de intrarea în arena, unde spectatorii așteptau nemiloasă? Puteți pune pe armura. Cea mai sigură cale! Doar amintiți-vă cavaleri și cele mai grele armuri de metal.

Dar este armura de groază grea de ce! lumină albă nu se poate vedea din casca. Aceasta, desigur, apărarea, dar sub armură puternică este ușor de a pierde contactul cu ei. Armor, separați-te de tot ceea ce te iubesc pe care le susține, ceea ce este important pentru tine.

Vulnerabilitatea, desigur, însoțite de îndoieli, nesiguranță, rușine ... Dar vulnerabilitate se naște altceva. Dragoste, intimitate, bucurie, încredere, empatie, impuls creativ și noutate - este imposibil să se facă fără a fi vulnerabil. Dacă ați ales un mod creativ, în fiecare zi, va trebui să treacă prin sala, pe scări și du-te gol. Lipsit de apărare. În sine.

Apoi, publicul va vedea și ceea ce faci, nu armura.

Ieșim în arenă și a vedea locuri pentru spectatori ... oamenii vor vedea o mulțime de noi. Dar observăm noi doar critici. Am folosit să cred că aș putea aranja, astfel încât criticii nu au fost pe scena la momentul eliberării mele. Dar este posibil să se monitorizeze cu exactitate cine se uita la mine?

Singura modalitate de a proteja, nu împiedică, arată astfel: știu că - acolo. Fiți conștienți de ceea ce pot spune. Poate că fiecare dintre noi în inima lui - el știe că criticii săi spun.

Trei locuri sunt cu siguranță angajate în arena, atunci când afișați munca în lume: rușine, eșec și comparație.

Rușine - o emoție umană comună. El este în toată lumea. Șoptește, „Da, cine crezi că e?“. Chiar și cei care sunt încrezători în sine, există un loc în arena de rușine.

Aici am fost încrezător înainte de această performanță - și încă de la lurch „Nu sunt pregătit“ la „Eu pot!“. Și la fel ca și calmează-te din nou: „Da, cine te crezi?“. Rușine este întotdeauna acolo. Și eșecul nu este cu mult în spatele lui.

„Ce este neobișnuit în munca mea? Toate au fost o fac. "
„Oamenii Stopyatsot au vorbit despre asta, ei sunt mult mai inteligent decât mine.“
„Cât de important este ca să fac?“

Al treilea loc este ocupat de comparație. Familiar?

Astăzi am decis înainte de a merge pe scena cu nimeni să nu vorbească în camera verde, pentru că mi-era teamă că ruptura:

- Ce va fi spus? Hmm, rece, voi merge mai întâi.

Este o brecie mă tem că discursul meu va pierde în comparație. Și, în general, am un avion la Dallas în curând.

Cine este pe locul al patrulea - te decizi. Toată lumea este ocupat cu figura lor. Profesor? Unele dintre rude? Ofuscat fostul coleg?

Și dacă mă simt absolut nu-mi pasă de mine spun, este timpul să sune alarma. O persoană importantă de interacțiune fizică. Dacă mă mai faceți griji despre ceea ce mi spun - îmi pierd umanitatea. Dar dacă voi da în, apreciind cuvintele criticii - prea rau, asa ca am pierde abilitatea de a fi vulnerabile. În general, nu se poate face, în timp ce restul de indiferenți.

Ce ajută să trăiască și să supraviețuiască în arena?

Aceasta va ajuta la clarificarea valorilor tale. Venind acum la scenă, am știut că declarația poate fi un eșec complet, este posibil să fi dezamăgit sau plictisit ... Dar alegerea nu am avut. Am decis că îndrăzneala - inclusiv valorile mele? Deci, voi merge din nou și din nou. Succes sau nu - nu contează.

Aceasta va ajuta, de asemenea, să știe că aveți o persoană dispusă să vă încurajeze, scuturați praful de pe, te uiți în ochi, atunci când nu va reuși (și eșec este sigur de a veni, altfel nu va fi în măsură să devină vizibile). Omul care spun cu sinceritate, „Aici gadstvo! Cu toate acestea, este demn de remarcat curajul tău. Să vă dau în ordine, pentru că în timp, la arena ".

Acest om te iubește - nu în ciuda dvs. non-idealitate și vulnerabilitate - și din cauza lor. Dă-i un bilet pentru cel mai bun loc în arena. 12 Am uitat să sun Kindest spectatori, vă puteți imagina? Am respins pe cei care au fost deja de partea mea. M-am gândit, „Tu și așa fan al meu, tu mereu sprijini mine, de ce îmi amintesc de tine? Am încercat să câștige haters! M-ai iubit. Tu ții părul când sunt bolnav. Mi-ai plăti facturile, să crească la casa de copii. Ce este important pentru tine? Caut un străin perfect, pentru a dovedi tenacitatea lui să-l. "

Familiar pentru tine? Bine.

Și, în sfârșit ... Lumea se va învârti orice dorinta ta. Criticii vor apărea indiferent dacă sunteți gata pentru ei. Indiferent dacă vă gândiți la cuvinte și așteptările lor.

Cercetarea mi-a furnizat întotdeauna cu material pentru reflecție. Și asta e ceea ce uimeste: Daredevils, gata să intre în mod repetat arena, și conștient care critica lor și ceea ce spun ei. Braves nu a fugit de critici, dimpotrivă! Ei spun, „Am auzit, eu știu, eu sunt bine familiarizat cu aceste cuvinte. Dar acum ei nu mă sperie. "

Și în cele din urmă - despre cel mai dificil.

Unul dintre locurile din arena care urmează să fie ocupat de tine. Când mutați o idee nouă, atunci când sunt gata să facă ceva nou, atunci când sunt angajate în artă sau de design, care este cel mai mare critic tău? Tu însuți. Ne va avea nevoie cu siguranta un loc in arena.

N-am urmărit oricare dintre spectacolele mele la TED. Nu vreau să fie distras de regret că nu am făcut-o. Încerc să se concentreze asupra a ceea ce va îmbunătăți munca mea. Ce gemand bun „Oh, e prost sa întâmplat, mi-am dorit foarte diferit“? Suntem plin de auto-critica.

Vizualizați extrasul de cont în întregime:

(Puteți activa butonul subtitrări pentru a selecta limba SS-ului -. Setări pneuri close)

Foarte des, nu numai eu, ci și oameni de diferite profesii, mai presus de toate - creativ, verificare încrucișată cu unele ideale inaccesibili de ceea ce ei „ar trebui“, ignorând acele părți din noi înșine care nu se potrivesc acest ideal.

Deci, pe omul întreg, otrinuvshego diferite aspecte ale sinelui, acesta este singurul: auto-critica. Vă rugăm să lăsați cel puțin un loc în arena de la sine: ceva cu care ai început familia ta ... ... oameni care te iubesc, momente în care ești tu însuți.

Și persoana în oglindă? El crede în noi. El știe de ce facem toate astea. El spune: „Da, să fie marcate - înfricoșător, dureros și neplăcut. Dar, totuși, este mai bine decât să crească vechi în gânduri cu privire la modul în care „ar putea fi.“ El nu vrea să regret, și de gândire, „Cum ar arăta viața mea dacă aș îndrăzni?“

Pune-Ca, partaja cu prietenii!