beneficii și conopidă Harms, proprietăți medicinale, ce avantaje și prejudicii

Medicina tradițională fiecare legume va fi utilizată - care este puterea. Conopida nu este o excepție. Dintre legume aromatice pot nu numai delicioase pentru a găti mese nutritive, dar, de asemenea, de a folosi ca un medicament.

Conopida Valoarea nutritivă

Vitamine, minerale și nutrienți în conopidă la fel de mult ca și în varza obișnuită. Dar, conținutul de acid ascorbic este un campion clar. Vitamina C în această inflorescențe de legume de aproape trei ori mai mult decât de obicei Kocani. Spre deosebire de varză de culoare conține mai multe proteine.

În plus, persoanele supraponderale ar trebui să fie interesați de informațiile pe care conopida, beneficiile și daunele pe care a evaluat mult timp de către nutriționiști, prezența acizilor: citric, malic, tartranovaya. Este acesta din urmă previne depunerea de alimente consumate sub forma de grasime, care este, contribuie în mod direct la pierderea in greutate.

Datorită Conopida țesutul plantei are efecte benefice asupra intestinului. Este ușor de digerat și absorbit, merge bine cu carne și preparate din pește și utile atât pentru adulți cât și pentru copii. Este important ca conopida contraindicație există puține, să-l includă în dieta copilului poate fi primul an de viață.

Proprietăți utile de conopidă

Ogorodnaya conopida are o proprietate minunată. laptoase "flori" ei albe conține un ingredient special - indol-3-carbinol. Noțiuni de bază în corpul uman, acesta este implicat în mod activ în procesele metabolice, normalizeaza echilibrul hormonal si regleaza productia de estrogen, prevenind astfel tumorile de cancer la femei și bărbați. Femeile care au mancat conopida mai putin bolnavi cu cancer de san, barbati - cancer de prostata. Porțiune de 100 de grame de varză consumă pe o bază de zi cu zi, va servi la prevenirea unor boli teribile.

În plus, varza protejeaza impotriva cancerului de colon si chiar incetini cresterea tumorilor existente glyukozinolamitov datorate. Aceste substanțe sunt conținute în orice plantă din familia Cruciferae. În procesul de includere în reacții chimice care încep să lucreze împotriva celulelor canceroase.

Avantaje și prejudicii de conopidă - un subiect foarte interesant. Pentru femeile care sunt în mod constant luptă pentru a excesului de greutate sau doar Weight Watchers, această legumă este valoros scăzut de calorii. Din acest tip de varza poate găti o mare varietate de prima, a doua, de mese și gustări, care este foarte frumos pe o dieta.

Mai mult decât atât, verze și posedă proprietăți puternice de vindecare:

• conopidă conține glyukarafin - o altă substanță valoroasă, datorită cărora iubitorii acestei legume sunt protejate impotriva ulcerului si gastritei;

• mișcări intestinale regulate, care stimulează varza, nu permite toxine să se acumuleze în organism și otrăvească-l, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar funcționează normal;

varză • datorită acizilor grași conținute în acestea posedă proprietăți anti-inflamatorii. În primul rând, are efecte benefice asupra proceselor inflamatorii în stomac și intestine, restabilește funcționarea normală a acestora;

Beneficiile și pericolele de conopidă trebuie să vă amintiți, dacă există vreo problemă cu sistemul cardiovascular sau digestiv. Acest lucru este un subiect deosebit de relevant pentru bărbați care, conform statisticilor mai sensibile la boli de inima.

Vitamina K este intareste nu numai inima, ci, de asemenea, are efecte benefice asupra sistemului nervos, intareste oasele. Deci, ca o parte din conopidă consumate în mod regulat face o persoana calma si fizic puternic.

În medicina populară, există diferite rețete folosi suc de legume proaspete pentru tratament. Deci, sucul să apăsați conopidă și jumătate diluat cu apă curată, vindecă gingiile inflamate.

Beneficiile de conopidă pentru femei și copii

Dacă o femeie iubește conopidă, și contraindicații pentru utilizarea sa este minunat. Sănătate, frumusețe și youthfulness datorită preparate din inflorescențele de varză rămâne mult timp cu ea.

Varza reglează echilibrul de hormoni din organism de sex feminin. Acest lucru este important mai ales după 30 de ani. Și în timpul sarcinii, beneficiile și pericolele de conopidă trebuie să se gândească din punct de vedere al statutului său special. Faptul că informațiile conținute în acidul folic produs este indispensabil pentru formarea adecvată a fătului. Dezavantajul acestei vitamine poate provoca anomalii congenitale ale sistemului nervos și a creierului, droguri, prin urmare, ginecologi prescris în primul și al doilea trimestru de sarcină. Deci, ca femeile gravide mananca conopida este foarte util în cazul în care nu există contraindicații directe la conopidă.

Corpul unui copil mic are nevoie, de asemenea, vitamine, minerale, proteine ​​vegetale, care este foarte mult în plante crucifere. Pentru copilul nu va fi nici un rău de conopida, si bine - foarte mult. Legume este bun pentru o primă masă ca un vas separat sau amestecat cu morcov sau alte piure de legume. Fibrele sunt benefice pentru copii intestine, constipație și profilaktiruet flatulență.

O problemă comună pentru copiii de azi este alergic. Asta e despre asta, în primul rând părinții cred, de a introduce alimente solide și evaluarea avantajelor și prejudiciilor lor. Conopida rareori cauzează reacții alergice. De asemenea, conține o mulțime de iod, atât de necesar pentru un organism în creștere. Prin urmare, includ feluri de mâncare de conopidă în dieta copilul trebuie să fie sigur.

Harm conopidă

Paguba potențială provocată de utilizarea de conopidă poate fi doar în prezența unor boli grave ale stomacului. Dacă aciditatea crescută de suc gastric, au diagnosticat un ulcer, există acest feluri de mâncare de legume medicii nu recomanda. Aceasta poate provoca dureri de stomac, deoarece va irita mucoasa deteriorată a stomacului.

Contraindicație pentru conopida sunt următoarele boli:

• enterocolită acută;

• crampe intestinale;

• intervenții chirurgicale recente pe piept sau abdomen operație abdominală;

• cronică sau boli renale acute și a sistemului urinar;

• presiune ridicată;

• boli tiroidiene, gusa.

În cazul în care rinichii sunt bolnavi, consumul frecvent de conopidă poate provoca o agravare a bolii. Faptul că conopida conține purinelor. Acumulând, aceste substanțe crește concentrația de acid uric.

În prezența bolii tiroidiene trebuie să urmeze cu strictețe recomandările medicului și să se consulte cu privire la utilizarea feluri de mâncare conopidă. Contraindicație nu este numai prezența gușă, dar, de asemenea, potențialul pericol de formare a acesteia.