Așa cum este bine și atunci când este mai bine să faceți plajă
Southern Sun împingând milioane luminoase și calde de oameni pentru a erupții cutanate acte, în special pe plajă. Mulți nu știu când este mai bine să facă plajă, și expunerea prelungită la soare este foarte dăunătoare pentru piele. După rămas nemișcat ore în șir pe plajă, veți obține un bronz, care afectează în mod negativ corpul dumneavoastră ca întreg. Excesivă de plajă duce la arsuri dureroase, îmbătrânirea pielii, pigmentare, și poate fi o cauza de cancer al pielii. Prin urmare, este foarte important pentru a se conforma măsurii atunci când încercarea de a obține un bronz frumos ciocolată.
Deci, ce oră este cel mai bine pentru a face plajă? Acest lucru se realizează cel mai bine în dimineața. În acest moment al zilei pământul și aerul au fost încălzite încă suficient. În unele țări din sud, este - 7 - 10 am, în banda de mijloc de la 8 la 11, în partea de nord - de la 8 la 12. În seara, cel mai bun timp - este de la 16 la 19. În plus, este de dorit să facă plajă în afara orașului. Există mai puțin smog, care este în măsură să denatureze spectrul de lumina soarelui.
Cum cele mai bune pentru a face plajă pe mare?
Medicii sunt sfătuiți să ia o baie de soare, după 30-40 de minute de la ingestie. Nu este recomandat să faceți plajă pe stomacul gol sau înainte de o masă. Pe plaja ar trebui să cap să se ascundă sub o umbrelă sau pălărie cu boruri largi de lumină. Nu este necesar supraveghindu eșarfă de păr, un prosop sau să poarte un capac de baie din cauciuc. Nu uita de ochelari de soare.
Pentru frumos și chiar tan aveți nevoie de localizarea corectă a corpului. Du-te la picioare la soare și nu uitați să întoarceți frecvent de la o parte la alta. Nu dormi pe plaja: ușor pentru a obține arsuri solare. Se spală corpul cu sudoare, de fapt, soare, pielea umedă deteriora mai puternic.
Asigurați-vă că pentru a utiliza echipament de protecție. Acestea sunt, pe de o parte, pentru a proteja pielea de la soare, iar pe de altă parte - să contribuie la rapidă și profundă cafeniu.
Cel mai bun moment pentru plajă - ea dimineața și seara. Când este mai bine cafenie, desigur, vă decideți. Tu alegi timpul, cel mai confortabil pentru tine. Dar trebuie să ne amintim că o lungă ședere în soare nu este necesară. bai de soare pentru a fi dozat. Începeți cu 5-10 minute de a fi pe plajă, și apoi crește treptat timpul. Dar nu mai mult de 2-3 ore.
Când este mai bine să faceți plajă? Ce moment al anului pentru care este cel mai bun?
Desigur, e vară! veri calde acoperi în mod necesar în ținuturi îndepărtate, pentru că soarele este complet și în orașul său natal. Multe insuficiente trei luni de vară, și ei preferă să zboare în țările calde este, de asemenea, în timpul iernii. Dar, ceea ce despre alte perioade ale anului? Mulți au găsit o cale de ieșire - solar. Dar, pentru a obține chiar și o umbră la solar, trebuie să fie conștienți de unele caracteristici ale Soarelui, în funcție de perioada anului.
Vara. Acesta este cel mai bun moment al anului pentru plajă. Doar nu prea zelos! Amintiți-vă că nu este necesar să se urmărească un bronz în detrimentul propriei lor de sănătate. Numai lumina în orele necesare.
