Arginina - donoare culturism azot
Arginina - azot donoare [citare]
Arginina (sau L-Arginina) - este un aminoacid condiționat esențial este alifatic. adesea produs sub formă de sare mono-clorhidrat (L-Arginina HCL). Folosit în nutriție sport ca un donator de azot.
In organism, arginina sistem enzimatic expus numit NO-sintaze care sintetizează din acestea NO, - sau un oxid de azot. Oxidul nitric - este un neurotransmitator care regleaza patul arterial tonusului vascular, la care presiunea arterială și puterea tuturor organelor și țesuturilor, inclusiv mușchii. Odata cu deficit de arginină și activitatea insuficientă a NO-sintaze crește tensiunii arteriale.
Arginina este implicat în transamination și excreția de azot din ciclul final al organismului, care este produs de descompunere a proteinei reziduale. Din ciclul operare de putere (ornitin - citrulină - arginină) depinde de capacitatea organismului de a sintetiza uree și de ieșire toxinele proteice.
Arginina în produsele alimentare [necesită citare]
Arginina este condiționat de acid esențial, deoarece acesta poate fi sintetizat la om. Cu toate acestea, organismul nu poate produce suficient de arginină, iar o parte din ea are de a face cu alimente sau cu hrana de sport. In culturism, arginina este utilizat în doze mari, așa cum au mai multe alte scopuri.
Arginina se gaseste in alimente: brânză de vaci, brânză și alte produse lactate, carne, fructe de mare, cereale, nuci și altele.
Biosinteza arginina [citare]
Participarea ciclului ornitinei argininei
Efectele secundare ale argininei [citare]
La utilizarea arginină în doze mari (mai mari de 15 grame pe zi) pot să apară diaree, slăbiciune, greață, scăderea tensiunii arteriale. Dacă aveți reacții adverse, scăderea dozei la un nivel la care nu va experimenta nici un disconfort.
Rețineți, totuși, că arginina este principalul material de construcție pentru construirea de noi celule de tip I virusul herpetic și II. Astfel, prezența acestor virusuri în organism, recepția arginina poate provoca recidiva.