Am nevoie de un fir de păr de calciu

Ceea ce este considerat decorarea principal al fetei? Bijuteriile cele mai rafinate nu este o brosa, nu cercei sau chiar un colier cu diamante și un păr frumos. Toată lumea știe că părul de lux - o reflectare a sănătății, starea de spirit bună și băuturi spirtoase bune.

Potrivit trichologists problema de pierdere a parului este adesea asociat cu o lipsa de calciu din organism. Lipsa acestui element afectează în special starea de ondulare în timpul schimbărilor hormonale, cum ar fi în timpul pubertății, în timpul sarcinii și alăptării, precum și se apropie de menopauza la femei. În această perioadă, persoana care are nevoie de sprijin - o dietă specială și un complex de vitamine prescrise de un medic.

păr de calciu - o sursa de sanatate si frumusete

Nu este un secret că starea părului afectează în mod semnificativ echilibrul de vitamine și minerale în organism. Una dintre componentele cheie ale bazei minerale este calciu; Acest cation este implicat în aproape toate procesele fiziologice.

În ciuda faptului că până la 98% din calciu este depozitat în oase, ionySa2 + joaca un rol cheie în reglarea țesutului care acoperă - păr, unghii si piele. Acest element este componenta principală a bucle, astfel încât lipsa ei afectează imediat starea lor.

norma zilnică de calciu

Ca2 + este importantă nu numai pentru frumusetea si densitatea parului, dar, de asemenea, pentru buna funcționare a tuturor organelor. Acest mineralvypolnyaet funcții importante, cum ar fi:

• permeabilitatii intracelulară;
• metabolismul;
• Formarea oaselor;
• Mineralizarea dinților;
• Reglementarea neuronale și a conducerii neuromusculare;
• Consolidarea sistemului imunitar;
• Regulamentul navelor;
• Participarea la activitatea sistemului excretor.

calciu norma zilnică determinată individual pe baza de 1,4%, rata de 1000 g per 70 kg greutate corporală. Rata celulară maximă admisibilă este de 2500 mg pe zi.

comprimate de calciu - Ascultați la doctor!

Deci, parul a devenit plictisitoare și lipsit de viață, te simti ca parul isi pierde luciul, te simți literalmente pielea care blochează în vrac. Nu te grabi sa vina pierderea de calciu volosnehvatku! Problema poate fi slăbit imunitatea, și antibiotice și circulația sanguină insuficientă.

comprimate de calciu împotriva pierderii volossleduet prudenți în a face cei care suferă de:

• Hipersensibilitate și hipercalcemie;
• urolithiază;
• deshidratare;
• Retenția de lichide în organism.

Rețineți, nu se poate „mânca“ de calciu pentru viitor - rata acestui element în organism trebuie să fie echilibrat. Supraofertă de calciu poate duce la boli, cum ar fi un tulburari ale ritmului cardiac, creșterea nivelului de colesterol, somnolenta patologice.

Ce alimente contin calciu?

Calciul este una dintre cele mai capricioase de minerale și digestibilitate a corpului depinde de primirea de vitamine suplimentare. Acesta este considerat a fi combinația optimă de calciu cu vitaminele A și D. Dacă nu doriți să luați comprimate de calciu, le puteți include în dieta ta unele alimente pentru a compensa lipsa de minerale.

• Curd, brânză, smântână, lapte conțin până la 80% de calciu;
• Pătrunjel, spanac, conopidă, fasole sunt considerate cele mai bune surse vegetale de calciu;
• Pere, caise, mere, migdale - cele mai dulci surse de calciu;
• Peștii conținând până la 10% calciu;

Alimentele bogate in fosfor, vitaminele A, C și D:

• Unt;
• Mărar, morcovi;
• gălbenuș de ou;
• afine;
• Fructe de mare și de ficat de pește.

Sunt de acord, astfel de produse pot veni cu o varietate de mâncăruri delicioase și sănătoase, care vor sprijini nu numai echilibrul de calciu și de a salva parul de la care se încadrează, dar, de asemenea, să devină o adevărată delicatesă pe masa de lucru obișnuit sau de vacanță.

masca de calciu

Potrivit comentarii, calciu parului poate obține rapid nu numai prin tablete si dieta echilibrata, dar, de asemenea, în terapia medico-profilactice folosind produse cosmetice speciale. De exemplu, măști de calciu le poate găti, și doar puțin peste o oră, pentru a respira o nouă vigoare în cârlionți. Iata cateva retete de masti de pierdere a parului.

Masca de gluconat de calciu se pregătește pentru doar câteva secunde. Un comprimat ar trebui să fie zdrobite și adăugate la porțiunea de pulbere de aer condiționat pe care le utilizați în mod regulat. Ușor freca compoziția în rădăcina părului și se lasă timp de 10-15 minute și apoi se clătește.

Kefirul hrăni perfect de calciu de păr, principalul lucru - să nu fie confundat cu alegerea produsului. Pentru parul gras, utilizați iaurt scăzut de grăsimi și pentru uscat - normală, care conține toate de grăsime de 2,5%. Aplicati produsul pe par timp de o jumătate de oră înainte de spălare. Masca de iaurt nu hrăni numai foliculi, dar, de asemenea, face parul moale si elastic.

Ginger - un depozit reale de vitamine și minerale. Rădăcina conține vitaminyA, C, B1, B2, niacină, magneziu și sodiu, fosfor, zinc, fier, potasiu și calciu neprețuit. Pentru a pregăti masca stoarce sucul de la rădăcină, freca în baza părului și țineți apăsat timp de 30 de minute.

• Iaurt - masca hrănitoare excelent

Berry produs din lapte conține tot ce este necesar pentru bucle groase și lungi. Pentru a pregăti masca, se amestecă iaurt de casă cu câteva picături de ulei de brusture si doua linguri de miere. Lăsați masca pe păr timp de 15 minute și apoi se clătește cu șampon.

tablete de calciu și măști vor ajuta la intarirea parului, face parul mai gros si mai puternic. Dar dacă părul cad rapid, caută mijloace mai eficiente. Spray Alerana2 stop loss%, stimulează creșterea și crește densitatea părului. Ingredient activ prin pulverizare ALERANA ®. Minoxidil actioneaza asupra foliculilor de par, îmbunătățește circulația sângelui și întărește rădăcinile părului prin creșterea fluxului sanguin la nivelul scalpului. Spray-ul va fi arma principala in lupta impotriva caderii parului.

profilaxie

După cum știți, cel mai bun timp pentru a preveni o problemă decât să o cura lungă și dureroasă. Amintiți-vă, nu pastile și masca nu va salva parul, daca duce o viata agitata.

Pentru a păstra permanent părul puternic și strălucitor, urmați câteva reguli simple:

• Incearca sa mananci un mod echilibrat;
• Aruncați obiceiurile proaste - fumatul si alcoolul nu distrug tolkolokony, ci și întregul corp;
• Minimizarea stresul - anxietatea este întotdeauna un impact negativ asupra stării de păr;
• Fiți conștienți de exerciții fizice - plimbari regulate în aer curat și exercițiu fizic în sala se va face parul mai frumos;
• Ai grijă de păr, proteja parul de la expunerea la soare și îngheț.

Nu uitați să hrăni părul, să aibă grijă de ei, amintiți-vă despre un stil de viață sănătos, iar parul tau va spune: „Vă mulțumesc“

Ați putea fi interesat