alinierea nas în căile de acasă

Asigurându-vă că o persoană fără un nas nu este ceea ce mulți oameni încearcă tot posibilul pentru a îmbunătăți această parte importantă a aspectului lor. Este foarte posibil printr-o serie de exerciții speciale.

durata de viață nasului este modificată, se extinde în timp și se extinde, forma sa originală se pierde din cauza slăbirii mușchilor și obrajii căzuți, stratul de grăsime subcutanată în aripile nasului mai subțire și, în susținerea legii gravitației universale, nasul mai atras de pământ.

Ca și în exercițiu pentru a îmbunătăți forma nasului?

Exerciții concepute pentru a consolida sub nări, mușchii nazale, ajuta la îmbunătățirea formei nasului. Chiar dacă el nu a emis te supără în trecut, ar trebui să se facă eforturi pentru a păstra un nas puternic, tânăr, neted și frumos.

Cu toate acestea, ținând cont de forma existentă a nasului, starea musculară și punctele de vedere estetice, ar trebui să fie de a alege dreptul de exerciții pentru nas.

De exemplu, sunteți proprietarul unui nas lung, mare, cu un bizon mic, poate răsuci în lateral. În acest caz, trebuie să se aplice pentru Carol Maddzhio exercițiu pentru a scurta nas.

Aceste acțiuni au ca scop scurtarea nasului, va permite să scurteze și să reducă vârful nasului pentru a îmbunătăți forma și starea buzei superioare acesteia. Atunci când acest lucru se face de formare scade mușchii nazale. Dacă un ton satisfăcător mușchii nasului, este posibil pentru a ascunde un mic cucui.

Pentru a efectua exerciții ia ip stomac și fese musculare ale suprafețelor frontale sunt tensionate. După aceea, nasul luat degetul mare și arătător pentru a stoarce și gem pe nas. Degetul arătător de altă parte, în acest moment se sprijină pe vârful de jos a nasului. buza de jos trebuie să trage în jos, astfel, ar trebui să scadă, iar vârful nasului. Această dispoziție ar trebui să fie fixat pe al doilea, și apoi eliberați buza și să se relaxeze. Aceste acțiuni trebuie să fie repetate de patruzeci de ori.

În cazul în care scurtarea exercițiilor nas trebuie să fie conștient de faptul că vârful nasului se sprijină pe degetul. Atunci când se efectuează exerciții pentru scurtarea fluxului nazal crește de oxigen, care stimulează circulația sângelui în zona buzei superioare și ale nasului, in jurul nasului, astfel că ar trebui să se simtă o furnicătură și încălzirea. Exercitarea pentru scurtarea nasului trebuie efectuată o dată pe zi, dar dacă credeți că lungimea nasului sau lățimea absolut inacceptabile, trece la procedura de intrare dublă.

Este posibil să se adapteze forma unui nas asimetric, dar corectarea bizon în numărul de sarcini ale acestui exercițiu nu este inclus.

Ia aceeași poziție de pornire în același mod și poziționați degetele. Dar vârful nasului pentru a fi împins într-o direcție opusă direct pe direcția de curbură a nasului. Este necesar buza inferioară pentru a trage în jos un al doilea de blocare în această poziție, apoi se pot relaxa buzele. Exercitarea ar trebui să fie repetate de patruzeci de ori. Când vârful nasului de fiecare dată când se sprijină pe degetul întins, se vorbește despre corectitudinea exercițiului. Continuați acest exercițiu necesar și după îndreptare a nasului. Mișcarea constantă a vârfului nasului opus curbură permite să continue să mențină noua formă a nasului, iar apoi el continuă să rămână constantă.

Pentru nas acută și îngustă proiectat, de asemenea, exercițiile care restabilesc tineri forma nasului și o face falduri mai moale între nas și buze, netezește pliurilor nazolabiale.

IP- Ai nevoie să se rezeme degetul arătător de la vârful de jos a nasului și a împinge în sus. Aceasta este urmată de gura ușor deschisă și Tuck buza superioară a dinților. Exercitiul este faptul că buza superioară ar trebui să se întindă în jos, trăgând-o la dinții și apoi să se întoarcă înapoi. Exercitiul se repeta de patruzeci de ori.

Prescrierea ce mușchii maxilarului inferior iau parte la exercițiu, este posibil prin ajustarea distanței peste care gura este ușor deschisă în timp ce efectuează exerciții.

Pentru a face nasul mai subțire și nasul îngust este necesar să se implice în grup de mușchi, înăsprește și îngustează forma nasului.

Dacă omiteți bărbie și deschide gura în oglindă poate fi văzut ca nasul ingusteaza. Deci, rezolva această poziție timp de cinci până la zece secunde. Rezultatul este obligat să fie vizibile după două săptămâni, o lună, și foarte exercițiul trebuie să fie repetată de treizeci de ori de două ori pe zi.

Pentru a consolida nas set degetele medii pe nas, astfel încât vârfurile degetelor ating reciproc la nas. Aceasta este urmată trăgând ușor pielea în jos și tulpina nas, fixarea această poziție timp de zece secunde. musculare nazale Stresul sub degetele ar trebui să fie în mod clar simțit.

Vestea cea mai interesantă