8 semne pe care nu le puteți mânca pâine! Trebuie să-i cunosc
„Gluten“ - un cuvânt foarte la modă ultima dată. Deși se pare că această „sur“, dar unii oameni suferă de intoleranță la gluten!
Și nu este alergie alimentară banală. Cel mai probabil, dacă pâinea și, în general, toate produsele realizate cu faina alba conduce la consecințe, cum ar fi această femeie, acest lucru se datorează unei condiții intestinale comune.
Cauzele de intoleranță la gluten
„Nu este digerat de proteine gluten (care este plin de grâu și alte cereale) atârnă în intestin, deoarece acestea nu pot fi absorbite. Acest lucru duce la iritarea intestinului și formarea microvililor intestinali de-a lungul pereților.
Aceste vilozitati reduc suprafață totală de țesut, gata de a absorbi nutrienti din alimente. "
Știm că consecințele acestei probleme - o durere debilitante în abdomen, vărsături, masa curge după o masă.
Dar acest lucru este extrem. În cazurile mai puțin severe simptomele nu sunt la fel de strălucitoare, dar credem că ar trebui să știi despre ele. În caz contrar, vi se pune-te la un risc crescut de boli autoimune și a altor boli.
Aici sunt 8 simptome comune de intoleranta la gluten, la care ar trebui să acorde o atenție. În cazul în care au observat, consultați un medic. El va spune că poate mânca pâinea sau nu.
1. Durere în stomac.
Toți medicii spun: „Ascultați stomacul.“
Dacă ai mâncat la cină o mulțime de pâine, iar apoi se simt balonare, diaree sau constipație, cauza poate fi faptul că glutenului deteriorat membrana a intestinului subtire.
Ca urmare, organismul nu obține din alimentele pe care le mancam cantitatea de minerale, vitamine si substante nutritive.
Citește: 9 motive să renunțe la pâine delicioase
2. Vertigo.
Mulți oameni care suferă de intoleranță la gluten, se plâng de „ceață“ în cap, și un sentiment ciudat de o lipsă de echilibru în viață. Cu toate că nu se poate gândi că motivul este în această!
Acest sentiment de „nor“ în minte nu este normal. Nu împăcat cu el! Și dacă aceasta este o parte integrantă a vieții, încearcă să oprească consumul de făină.
Milioane de oameni simt că problema lor dispare cu obiceiul de a mânca pâine.
3. Modificări ale dispoziției.
New England Journal of Medicine constata ca anxietatea si depresia este întotdeauna una dintre cele 55 le-a descris prichin.I unul din lista principală - intoleranta la gluten.
4. migrenă cronică.
Dureri de cap - problemă foarte frecvente, dar persoanele care suferă de intoleranță la gluten, ea stie ca nimeni altcineva!
Ei au de obicei o durere de cap, în 30-60 de minute dupa masa.
Pe drum, dureri de cap însoțite de vedere încețoșată și durere în jurul orbitelor.
Citește: De ce nu folosiți folie de aluminiu pentru gătit
5. Pruritul.
Atunci când intestinele au probleme cu procesarea fără gluten, duce aproape întotdeauna la inflamarea pielii. Prin urmare, astfel de oameni suferă adesea, de asemenea, de eczeme, psoriazis și.
Sistemul imunitar percepe pâinea ca fiind ceva dăunător și periculos, și, prin urmare, produce în mod activ anticorpi care provoacă uscarea pielii și mâncărime.
Dacă ați avut deja o noapte de nesomn petrecut în obsesia pieptănare mâini, coate, degete și picioare mai mici, încercați să ia timp off de făină.
6. fibromialgie.
Fibromialgia - o boala cronica care cauzeaza dureri la nivelul mușchilor, ligamentelor și tendoanelor. Suferă de ea aproximativ 4% din populație - cea mai mare parte femei.
Potrivit multor profesioniști din domeniul sănătății, obiceiul de a evita alimentele bogate in amidon poate atenua simptomele acestei boli.
Un expert în domeniul reumatologie, MD, Alex Shikhman spune el sfatuieste intotdeauna pacientii sa completeze dieta lor cu simptome acute de fibromialgie. Aproape toate ajută la respingerea de pâine.
Deci, acest lucru face cu siguranta sens, nu?
7. oboseală cronică.
Și aceasta este lipsită de sens. În cazul în care corpul este în stare proastă, iar mintea ta nu poate scăpa de „ceață“ și anxietatea, apoi, desigur, va veti simti oboseala si epuizare.
Chiar dacă acesta va fi capabil de a primi „legitim“ 8-9 ore de somn.
Amintiți-vă, atunci când ultima dată când te-ai trezit cu un sentiment puternic care se simt chiar mai rău decât în seara?
8. intoleranță la lactoză.
Intoleranța la produsele lactate și de panificație au simptome foarte similare. Și se întâmplă că ei merg mână în mână.
În cazul în care intoleranța la lactoză a devenit o problemă pentru tine, atunci cel mai probabil, corpul tau nu ia mod normal și gluten.
Motivul este că produsele lactate și făină conțin același tip specific de zahăr, care agravează problemele digestive.
În cazul în care, după consumarea produselor lactate suferi de reflux de acid, este de aproape 100%, va trebui să renunțe la pâine.
Vă rugăm să distribuiți aceste informații importante cu cei care sunt dragi pentru tine, și pot avea aceleași simptome!