5 moduri de a face mai gustoasa apa
Vom învăța cum să facă apa nu are un gust mai bun numai, dar, de asemenea, reduce cu ea dorința de a mânca.
Cu toții am auzit că ar trebui să bea apă mai simplu pentru sănătate bună și că ar trebui să bea apă pur și simplu pentru a pierde in greutate. Cu toate acestea, vom continua să apuca sucuri si energotoniki, deoarece au un gust mai bun.
Nu ar fi grozav dacă am fost dornici să apă simplă ca băuturi îndulcite?
Acest lucru este posibil prin utilizarea unor trucuri. Încercați aceste metode și vă va reduce pofta de băuturi dulci.
Cum de a schimba gustul apei
1. Adăugați fructe de pădure congelate. Se adaugă apă în loc de cuburi de gheață fructe de pădure congelate. murele congelate, căpșuni, zmeură, afine se răcească perfect băutura, se adaugă aroma și culoarea. Prin consumul de băuturi, cum pofta de dulciuri eliminate.
2. Adăugați castravetelui. Dacă preferați aroma și mai puțin dulce, atunci vă place foarte mult de această băutură. Se taie castravetele în felii subțiri și adăugați-le la sticla cu gheata. Apa proaspătă va deveni aroma delicata si aroma proaspata. Dacă aveți timp, da această apă, cu felii de castravete în frigider pentru infuzii. băutură aromatizată cool descurajează dorința de a bea un pahar de băuturi dulci.
3. Se adaugă citrice. Lămâi și lămâi verzi - cel mai popular plus față de apă, dar nu uita de alte citrice. Portocale, grapefruit, mandarine și mandarină, de asemenea, va da apa un gust minunat și aromă. Păstrați un bol de fructe tăiate în frigider pentru a se amestecă și să caute noi combinații în timpul zilei. Cele mai multe combinații de neegalat de portocale și busuioc. Se adaugă câteva felii de portocale si cateva crengute de busuioc in apa si se lasa sa perfuzii timp de două până la trei ore. La prima vedere, pare un pic ciudat, dar apa atât de gustoase, mulți nu au încercat.
4. cuburi de mentă congelate. Asigurați-vă apă mentă cu gheață cu această crenguta de menta provizorie. În schimb, puteți utiliza menta rozmarin sau busuioc. Această metodă este cea mai potrivită pentru cei care nu le plac băuturile dulci, dar vrea să bea ceva delicios.
Bea mai multă apă pentru a pierde în greutate
Când începe să bea mai multă apă, știi ce vrei să bei mai puțin suc, cafea și alte băuturi.
În plus, vă puteți bucura de trei avantaje esențiale ale utilizării apei:
Înlocuirea băuturi acidulate cu apă ajută la reducerea aportului caloric
Băut o mulțime de apă pentru mai păstrează un sentiment de sațietate, respectiv, de a începe să mănânce mai puțin.
Când bei apă, să vă antrenați receptorii de gust au fost bucură de arome produs natural subțire
Puteți bea apă pentru a pierde in greutate. Dar, în timp, veți observa că acesta promovează nu numai pierderea in greutate, dar, de asemenea, îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, precum și o foarte salva bugetul familiei.