15 sfaturi nu pentru a arde la soare

Vara bronzeaza pielea, și este inevitabil. Arsurile solare, în esența ei, este o reacție a pielii la razele daunatoare ale soarelui. Pentru a reduce riscul de eroziune și au un ton frumos să urmeze 15 reguli simple.

1. Nu bronza la soare de la 11 am la 15 pm. Intensitatea razelor ultraviolete în acest interval de timp cel mai periculos și de înaltă;

2. În cele mai fierbinți ore necesare pentru a purta haine închise, precum și pălării și ochelari de soare;

3. Bronzare ar trebui să fie treptat. Ar trebui să înceapă cu 5-7 minute, și creșterea expunerii la soare timp de 10 minute pe zi;

4. Buzele noastre au nevoie, de asemenea, de protecție. Aici ajuta ruj cu factor de protectie de cel putin 15;

5. Fanii înot în duș piscină trebuie să fie luate nu numai înainte, dar după ce a luat o baie să se spele pe piele de clor și de a proteja pielea de uscare și de strângere;

6. Deshidratarea - un inamic serios pentru piele. Trebuie sa bei foarte mult și de multe ori, de la 2 litri de apa pe zi;

7. Nu uitați să se aplice de protecție solară pe zonele cele mai vulnerabile ale feței și corpului: nas, umeri, piept. Puteți încerca o protecție solară pentru față.

8. Fiți atenți atunci când aleg un sunblock. El ar trebui să protejeze împotriva 2 tipuri de grinzi, A și B (creme SPF protejat de lumină UV, dar nu de la foto-îmbătrânire, deci ai nevoie de o cremă cu o valoare de PPD);

9. creme și spray-uri sunt mai bune pentru a cumpăra în magazinele de specialitate sau farmacie. Trebuie să ne amintim că crema, spre deosebire de spray penetrează pielea mai profund, și, astfel, a proteja mai mult;

10. Aplicați crema pe piele la fiecare câteva ore. Dar, dacă transpiri puternic sau plutesc în apă, rata de aplicare este crescut cu 1 o dată la fiecare 40-50 de minute;

13. Bronzarea sursa de apă utilă decât „uscat“ tan. Aerul umed în apropierea mării sau a unui lac ajuta retine umezeala pielii;

14. Nu utilizați în crema de soare deschis, concepute pentru bronzare;

15. Fiind în soare, nu uitați să rândul său, în aceeași perioadă de timp (10-15 minute), pentru a evita arderea și produce efectul unei arsuri solare eterogenă sau reperat.

Îngrijirea pielii, nu putem uita de păr. Cheltuielile mult la soare poate fi dăunătoare pentru sănătatea și aspectul lor. Fără îngrijire adecvată a părului efect de paie este oferit. Purtarea pălării, eșarfe și de a aplica masti nutritive va ajuta pentru a mentine starea de sanatate a parului tau.

De asemenea, trebuie să ia în considerare faptul că bronzare nu este pentru toată lumea, și, uneori, contraindicată. Acest lucru este valabil pentru cei care au pielea foarte sensibila, precum și cei care și-au exprimat o mulțime de pete de pigment pielii sau alunițe. În cazul în care o astfel de piele a fost cafenie, ia în considerare cu atenție orice modificări dimensiunea și culoarea alunițelor și pete. Dacă este cazul, au fost observate, este necesar să se consulte un medic-dermatolog.

Ne-ar fi recunoscător dacă vă împărtășesc acest articol: