15 mituri despre baie ruseasca

Pentru Rumyniyan procedurile de baie au încetat de mult să fie singura cale de a curăța organismul. Astăzi, ele sunt percepute mai mult ca o combinație de măsuri de îmbunătățire a stării de sănătate a organismului, creșterea starea de spirit, pentru a îmbunătăți starea pielii, precum și o distracție plăcută. Mulți cred că o excursie în baia de una dintre cele mai bune opțiuni de petrecere a timpului liber.

În același timp, adevărații cunoscători ai procedurilor de baie nu este suficient. Cel mai aburit greșit, cel mai bun caz, aducând beneficii la băile de acolo, iar în cel mai rău - chiar dăunătoare sănătății lor. Pentru că sunt idei preconcepute despre baie ruseasca. Luați în considerare cele mai renumite dintre ele.

Cu cat mai mare temperatura din camera de aburi, procedura mai utilă

În funcție de temperatura de tratament baie optimă de aproximativ 60 ° C la o umiditate de 60%. Este acest abur climatice permite organismului să se încălzească în mod egal, aducand treptat toxinele sudoripare. La temperaturi mai mari, există riscul de arsură a cailor respiratorii.

Cu cât a crescut, cu atât mai bine

Percepția băii de căldură la toate persoanele diferite. Aburul este numai în cazul în care procedura nu produce disconfort. Încercarea de a îndura disconfort și să concureze cu mai robust în acest sens, oamenii neînțelepți și periculoase pentru sănătate.

Lungimea maximă permisă de ședere în camera de aburi depinde de vârsta persoanei, prezența bolii sale cronice, în special de sănătate și de alți factori individuali. Adult care alege să meargă la saună, pentru prima dată, se recomandă să se limiteze unul care intră în camera de aburi nu este mai mare de 7 minute. În toleranța normală a fiecărui set următor poate fi mărită până la 1 minut. bathers cu experiență în cele din urmă se obișnuiască cu două sau trei surplombe o durată totală de 15 până la 35 minute.

Înainte de a merge la baie nevoie de o masă pătrată

De fapt, transpirație pe stomacul plin este dăunător. Intervalul dintre mese și merge la baie trebuie să fie de cel puțin 3 ore. Masa înainte ca baia este mai bine pentru a include feluri de mâncare din legume și fructe, produse lactate și cereale, precum și unele de pește și ouă. Nu este recomandat să mănânce carne, afumate, produse alimentare conservate și fast-food. Înainte de a vizita aburul uita băuturile carbogazoase, legume și alimente bogate în grăsimi aromate și care conțin animale. prelucrarea lor în combinație cu efectul temperaturii asupra organismului suprasarcini ficatului, ceea ce conduce la încălcări ale sistemului digestiv.

Trebuie să mergi la baie 1 dată pe săptămână

Experții sunt de părere că majorarea în baie o dată pe săptămână, oferă efectele terapeutice și cosmetice necesare minime asupra organismului, dar nimeni nu spune că acest lucru nu se poate face mai des. Ventilatoare de baie, care sunt aburite de 2-3 ori pe saptamana, nu observa orice efecte adverse.

Tratamente cu aburi sunt periculoase pentru femeile gravide

În Rusia, femeile insarcinate au participat la baia fără restricții. Femeile nu sunt doar crescut pana la nastere, dar chiar și de multe ori dau naștere în pereche. Bebelușii purtat în baie, în primele luni de viață. Ea nu doare copilul, iar baia în lumea modernă. Este important să se respecte numai cu moderație rezonabilă: stați rece și nu iau proceduri excesiv de lungi, care poate fi un stres pentru organism.

Baie mătură trebuie să bată pielea

baie Besoms este folosit în două scopuri: în primul rând, folosindu-le „regla“ aerul cald la nivelul pielii și ușor masat suprafața sa, și în al doilea rând - extractele apoase preparate de substanțe biologic active, care apoi stropească pe pietre fierbinți pentru a crea un cuplu curativ . Pentru măturile plutitoare utilizate în mod normal, de ramuri de copaci de foioase: mesteacan, stejar, tei, eucalipt, plop, - si, de asemenea, plante aromatice. Inhalarea aburit si crengi de conifere.

Cu forța pe corp mătură bici absolut inutil, și în condiții de siguranță, deoarece poate răni suprafața stratului de piele, caldura dedurizată.

Pentru a potoli setea lor într-o baie de apă rece mai bine

Vizita de baie însoțită de transpirație severă. Pentru a compensa pierderea de lichide este necesară, dar apa rece, în acest scop, nu se va face. În baie este bine sa bea ceaiuri de plante, băuturi din fructe boabe, compot de fructe uscate. apă fiartă adecvată și caldă. producția industrială Folosit pentru a potoli setea de băuturi carbogazoase (inclusiv dulce), precum și sucuri de fructe nu este de dorit.

În baia este util să se bea bere

alcool băutură în baia este foarte periculos. Acest lucru dublează stresul experimentat de sistemul cardiovascular, cu predispoziția existentă crește riscul de accident vascular cerebral sau infarct miocardic. Din păcate, mulți Rumyniyane-și dea seama, dar nu mă neagă plăcerea de a bea câteva beri, și chiar susțin că este util, pentru că se presupune că băutura spumoasă este potolește bun sete, și alcool în ea un pic.

De fapt, în baie nu se poate utiliza orice produs care conține alcool. Deosebit de periculos în acest sens, sunt considerate a fi de energie și stimulente; băuturi spirtoase, vin și bere ar trebui să fie, de asemenea, incluse în Lista interzisă.

Masca pentru piele hrănitor ar trebui să fie aplicată în pauze între apeluri într-o cameră de aburi

Baza de măști aproape toate hrănitoare - grăsime. Ele creează un film pe piele, inchide porii, astfel încât masca este aplicată pe corp și fața în fața unei vizite la camera de aburi este imposibil: sudoare rupt. Mai mult, acest tip de produse cosmetice cuprinde substanțe aromatice în camera de aburi care creează mirosuri.

Înainte de a lua proceduri de baie trebuie să clătiți cu apă caldă în duș și ștergeți cu un prosop uscat. Aburul poate fi utilizat numai cu ajutorul peelingul pentru a facilita peeling particule moarte ale pielii. Procesul poate fi îmbunătățită prin utilizarea de miere: ea are nu numai de curățare, ci și proprietăți nutriționale. Restul de machiaj i se permite să aplice pe față și corp numai la finalul procedurilor de baie.

pete roșii pe piele după o baie de aburi - un semn de stare bună a vaselor de sânge

pielea umană sănătoasă după ce perechea ia o nuanta chiar de roz. În cazul în care, în unele locuri există pete roșii neregulate, ar trebui să fie precaut: apariția lor spune nimic despre încălcarea circulației periferice, sau aproximativ supraîncălzit. Această din urmă circumstanță este ușor de verificat: este suficient pentru a măsura ritmul cardiac, după o vizită la camera de aburi. Dacă este de 140 de bătăi pe minut sau mai mult, atunci este necesar la abur, la o temperatură moderată.

Se răcește corpul în piscina posibil după fiecare tip

Contrastante proceduri de baie (imersia în apă rece sau ștergere zăpadă alternativ cu vizite la perechea) sunt foarte utile pentru sistemul nervos: acestea sunt perfect scuti de stres. Cu toate acestea, în alte scopuri, acestea pot fi redundante. În cazul în care sensul procedurilor - în recuperare după o boală, este necesar să se renunțe la contrastele de temperatură și să dureze între apeluri într-o cameră de aburi, un duș fierbinte.

Dar, chiar și atunci când sunt indicate proceduri contrastante, expertii recomanda plonja în apă rece, numai după al treilea tip, atunci când organismul este deja încălzit uniform.

După răcire, după abur necesară pentru a menține părul uscat

Aceasta este o iluzie foarte frecvente și periculoase. După pereche cu siguranță trebuie să plonja cu capul înainte.

Ca rezultat al încălzirii puternice în vasele baia de aburi ale capului și corpul sunt în stare extinsă. Scufundarea în apa rece duce la contracția lor instantanee. Atunci când vasele de cap sunt dilatate, ele pot creste in mod dramatic presiunea, care este plină cu consecințe neplăcute: cea mai răspândită letargie, somnolență, dificultăți de vorbire. Unii cred astfel de sentimente dovezi de influență calitativă a procedurilor de baie, dar, de fapt, acestea sunt simptome de agravare a circulației cerebrale.

În baie pentru a lua suficient de o mătură

celor care se scaldă cu experiență nu fac niciodată. Ei au, de obicei, două sau trei mături de diferite plante. De exemplu, foarte popular Amestec de mai jos: mesteacan, stejar si ienupăr. crengi de mesteacan folosite pentru a începe abur pentru deschiderea de stejar lung - pentru a spori transpirație și de a îmbunătăți starea pielii, ienupăr - pentru masaj blând îmbunătățește circulația sângelui, vindecarea și crearea unui cuplu minunat cu aroma de pin.

Orice mătură de baie trebuie să fie pre-tratate. Experții recomandă abur fire în apă fiartă timp de 5 minute, apoi înmuiere în aceeași cantitate de apă rece.

În baie este necesar să se spele cu apă și săpun

Săpun elimină suprafața stratului de grăsime protector al pielii, astfel foarte mult uscarea acestuia. Combina acest efect cu încălzire intensă indezirabil. Este mai bine să se spele cu apă și săpun pentru o zi pentru a vizita băile, și a folosit doar un hot de agenți de duș și exfoliere. Apropo, nu este necesar să se utilizeze Scrubs și cojile de producție industrială: o curățare a pielii măști adecvate din lut, făină de porumb sau fulgi de ovăz și produse apicole.

În baie puteți face sex

Consecințele acestei erori o probabilitate mai mare de a suferi de oameni. Pentru un om care tocmai a adoptat o proceduri de baie, sexul poate fi periculos. Faptul este că, după ce aburul activează circulația sângelui, creșterea sarcinii pe nave. Selecția în sânge a unui număr mare de hormoni sexuali pe un astfel de fundal poate duce la infarct miocardic si crize hipertensive.

Scăldat tradiție în România are o istorie lungă. FYI perechea a format un timp foarte lung, acestea sunt testate de mai multe generații de strămoșii noștri. Transpirație în baie, ignorând aceste reguli nu este numai inutil, dar periculos. În plus, o vizită la baia are un număr de constrângeri medicale, de asemenea, util să se știe. abordare competentă va contribui la evitarea posibilelor complicații și profita din plin de această experiență plăcută.

Știați că:

5% dintre pacienti antidepresiv clomipramine cauzeaza orgasm.

Falling de la un măgar, ai mai multe sanse de a rupe gâtul său, decât căzând de pe cal. Doar nu încerca să combată această afirmație.

sânge uman „se execută“ prin vasele sub o mare presiune și în încălcarea integrității lor este capabil de a trage la o distanță de 10 metri.

oase umane sunt mai puternice decât betonul de patru ori.

stomacul uman se descurcă cu obiecte și fără intervenție medicală. Este cunoscut faptul că sucul gastric se poate dizolva chiar și o monedă.

În timpul funcționării creierului nostru vom cheltui cantitatea de energie egală cu puterea becului de 10 wați. Deci, imaginea bec peste cap la momentul ideilor interesante nu sunt atât de departe de adevăr.

Boala Foarte rare - Kuru. Suferă de ea doar de către reprezentanții Fur trib din Noua Guinee. Pacientul a murit de râs. Se crede că cauza bolii este un creier uman mananca.

Persoana a lua antidepresive, în cele mai multe cazuri, va suferi din nou de la depresie. În cazul în care o persoană să facă față cu depresie pe cont propriu, el are o șansă bună de a uita despre această condiție.

Lucrarea pe care o persoană care nu-i place, mult mai rău pentru psihicul lui decat nici un loc de muncă, la toate.

Multe medicamente inițial să fie comercializate ca medicamente. Heroina, de exemplu, a fost introdus inițial pe piață ca un remediu pentru tuse copii. Cocaina a fost recomandat de medici ca un anestezic și ca mijloc de stimulare rezistenta.

Fiecare persoană care nu numai că are amprente digitale unice, dar și limbajul.

Prepararea „Terpinkod“ Tusea este unul dintre vanzatori de top, nu din cauza proprietăților sale medicinale.

Un medicament bine cunoscut „Viagra“ a fost inițial dezvoltat pentru tratamentul hipertensiunii arteriale.

Anterior, se credea că căscatul îmbogățește organismul cu oxigen. Cu toate acestea, acest punct de vedere a fost infirmat. Oamenii de știință au arătat că căscat răcește creierul persoanei și îmbunătățește performanța.

Mituri despre curățare dezintoxicare

Condițiile de viață moderne, în metropola, stres constant, dietă săracă să ne determine să apeleze la diferite metode de curățare a corpului tau. Business.