13 moduri de a scapa de dureri în gât

Durere în gât poate fi primul semn al răcelii comune, efect secundar de deteriorare a corzilor vocale si simptom al unei afectiuni grave, cum ar fi angina.

Indiferent de cauza durerii, întotdeauna ne străduim să-l rezolve rapid și eficient. Desigur, puteți veni ruperea pentru tratament la medic, dar, in functie de Dr. Stiinte Medicale, un terapeut de la Brigham si Womens Hospital din Boston, Dzheffri Linder (Jeffrey Linder). de multe ori cele mai bune tratamente sunt acasă căi de atac.

Iată câteva metode care merită o încercare.

medicamente anti-inflamatorii

Una dintre cele mai eficiente mijloace pentru dureri în gât este, probabil, deja în cabinetul medicina - o medicamente non-steroidiene anti-inflamatorii.

„Aceste medicamente au analgezice si proprietati anti-inflamatorii, contribuie la îmbunătățirea sănătății prin reducerea edemului, care provoacă dureri în gât“, - a spus dr Linder. „Odată cu creșterea temperaturii de medicamente anti-inflamatorii, de asemenea, sunt adecvate, deoarece acestea au capacitatea de a reduce.“

gargară cu sare

Unele studii au descoperit ca gargara cu soluție salină caldă de mai multe ori pe zi, reduce umflarea si curata de mucus, care ajuta sa scape de bacterii gât iritant.

De obicei, medicii recomanda dizolva jumatate de linguriță de sare într-un pahar cu apă. Dacă gustul sărat neplăcut pentru tine, adăugați la soluția puțină miere pentru ao îndulci. Doar nu uitați să scuipe soluția de clătire, și nu-l înghiți.

Drajeuri și spray-uri

Resorbția pastile, tuse stimulează producerea de salivă, care hidratează în gât. Cu toate acestea, in functie de Dr. Linder, multe pastilei tuse nu mai eficiente decât bomboane regulate. Pentru a selecta un beneficiu suplimentar variante cu ingrediente răcoritoare sau analgezice, cum ar fi mentol sau eucalipt.

Aerosoli pentru pastile gât funcționează în mod similar. Ei nu vindeca gât și de a ajuta lupta impotriva racelilor, doar eliberează durerea pentru o vreme.

sirop de tuse

Chiar dacă nu verifica tuse, sirop de tuse poate ajuta sa scapati de o durere în gât. Precum și pastile și spray-uri, straturi sirop durerea mucoase și ameliorează.

Dacă trebuie să lucreze intens, pentru a alege sirop, nici o acțiune sedativ. Dar dacă dureri în gât vă împiedică de la care se încadrează selectați siropurile adormit, cu anestezice și antihistaminice sau ingrediente care conțin guaifenesinul și codeina (ameliorarea durerii și provoca somnolență).

După cum notează dr Linder, atunci când o durere în gât este important să se mențină echilibrul apei în organism. Ar trebui să bea multe lichide, astfel încât urina a fost ușor gălbuie sau chiar transparente. fluxul de lichide în organism, ajută la menținerea umidității mucusului, care ajută pentru a scăpa de bacterii și substanțe iritante pentru a lupta și alte simptome rece.

Beverage alegerea este a ta. funcționează întotdeauna bine de apa (chiar si cuburi de gheata), dar o puteți înlocui cu un suc de fructe adăpate jos sau ceva sărat - supa de pui, de exemplu.

Obosit de apă potabilă? O ceașcă de ceai cald pe bază de plante va avea un efect calmant imediat asupra durerilor de gât. ceaiuri convenționale - negru, verde sau alb - contin antioxidanti si intarirea sistemului imunitar.

Pentru a mări beneficiile adăuga la băutură fierbinte o linguriță de miere. Are proprietăți anti-bacteriene, care promovează recuperare rapidă.

supă de pui

O cale de atac de lungă durată pentru răceli, supa de pui este excelent înmoaie gât. „Sare bulionului are un efect anti-inflamator,“ - spune dr Linder.

Boala Supa este util pentru un alt motiv: este adesea o durere în gât face dificilă masa și sorbind dieta cu lichide sub forma de supa va oferi organismului cu substanțe nutritive esențiale pentru a lupta împotriva infecțiilor.

Deși nu există dovezi concludente de eficacitate pentru secole bezele sub forma unei substanțe lichide, de obicei, sub formă de ceai, utilizate în tratamentul tusei, răceli și dureri în gât.

Potrivit rapoartelor anecdotice, nalba moderne capabil de a calma dureri în gât, probabil, din cauza conținutului de gelatină și ingrediente înmuiere. „Nu e cel mai prost din lume“, - a spus dr Linder. Doctorul a spus că, în caz de umflare severă a rândunicii gât mucoase nu rănit, și ceva dulce ca o bezea și alunecos aduce unele de relief ".

După cum sa menționat de Dr. Linder, restul este, probabil, cel mai bun mod de a lupta împotriva infecției care a cauzat dureri în gât.

„Numărul mare de viruși cauzează răceli și dureri în gât, și știm că, pentru a ne vindeca, putem face destul de un pic“, - spune doctorul. - „odihnă adecvat ajută corpul să lupte împotriva virușilor și a recupera mai repede.“

antibiotice

Doar aproximativ 10% din cazurile de durere în gât sunt de origine bacteriană la adulți. Cel mai adesea vinovatul este Streptococcus pyogenes. Antibioticele sunt prescrise numai în cazul confirmării unei infecții bacteriene. În cazul în care cauza durerii este diferita, antibioticele nu va aduce ușurare.

Chiar dacă câteva zile de a lua antibiotice te-ai simțit ușurată, efectuați întotdeauna un ciclu complet de tratament.

Clătiți nasul

umidificarea

Un sejur într-o umiditate scăzută agravează dureri în gât. Pentru a evita deteriorarea, utilizați un umidificator. Acest dispozitiv satureaza aerul cu umiditate, făcându-l inhalare mai plăcută, și calmează dureri în gât.

lingură de miere

O lingură de miere - și nu au nevoie de medicamente. Dacă utilizați miere pentru dureri în gât, el are într-adevăr un efect magic. Consistența groasă de miere înfășoară mucoasei și asigură un efect antibacterian. Ca urmare, recuperarea este mai rapidă.