10 moduri de a te inveseli
1
Un film bun este capabil să ridice starea de spirit de aproape fiecare ființă umană, datorită proprietăților curative ale filmului a fost mult timp cunoscute. Du-te la un film sau de a viziona un film bun vechi de acasă care a făcut întotdeauna să zâmbiți.
2
Dacă nu vă place un film, incearca sa se distreze in muzica. Crearea de muzică, oamenii să investească în starea ei de spirit și de a asculta aceste lucrări, emoțiile încorporate sunt transmise către noi. Cu siguranță aveți o muzica preferată sau un cântec amuzant că ești întotdeauna fericit să asculte. Întoarceți-le cu voce tare și să cânte împreună. Nici măcar nu observi cât de rău starea de spirit va merge de la sine.
3
Plimbare în natură se poate ridica, de asemenea, starea ta de spirit. Faceți o plimbare în parc, pădure sau plimbați-vă de-a lungul malul mării. Și dacă vă place zgomotul orasului - du-te la străzile aglomerate. Mers pe jos în jos locurile preferate ale orașului, luând cu el un aparat de fotografiat. Ia cateva imagini pentru a decora colecția de fotografii, iar starea ta de spirit se va îmbunătăți.
4
Stai activ. Aranja un jogging, o plimbare cu bicicleta, du-te la piscina sau sala de sport. Exercitarea ajuta organismul sa produca hormoni bucurie - endorfine, care ajuta la depresie depășite.
5
Dacă un sport pe care nu le place, sau pur si simplu nu le poate trage împreună, fac exact opusul. Relaxează-te, mănâncă sau bea ceașcă de ciocolată lichior proaspăt preparată. Cacao conține magneziu, care pătrunde în organism, de asemenea, contribuie la producerea de endorfine si serotonina. După cum știți, ajută seta starea de spirit.
6
Animalele ne poate livra chiar de plictiseala cele mai mortale. Dacă aveți o pisică, atunci mângâi, și murchanie acest nod cu blană alunge tristețea. Dacă vă plac câinii - se joace cu prietenul tău credincios, care nu te va lăsa în spaimă.
8
Dacă nu vrei să faci și nu vreau să merg nicăieri, citesc o carte. Doar lăsați-l să fie o carte bună, care este garantat pentru a distrage atenția și te amuze. detectiv Ironic sau aventura roman bine ridica starea de spirit și distrage atenția de la gândurile sale sumbre.
10
Puteți încerca în continuare să remedieze. Se recomandă de către psihologi. Pe scară largă zâmbet în oglindă și așteptați timp de câteva minute. Fă-o sincer și din toată inima. Creierul îl interpretează ca un semnal că ești bine, iar starea ta de spirit se va îmbunătăți!
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.